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2010.02.10
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カテゴリ:犬猫手作りごはん
きょうの記事は私の無料まぐまぐメールマガジン
おさらいです。

私すでに花粉症が出始めています。
お友達からも「鼻がムズムズする」とのメッセージが。

で、「そうだ」と思い、この記事をアップすることにしました。
お役に立てるといいのですが(*^_^*)

さて。

数年前、腸内環境を整えれば免疫力はあがる、と
花粉症の時期にヨーグルトが売り切れる、
という現象が起きたことがありましたね。

果たして、
ヨーグルトは本当に「免疫力アップ」につながるのでしょうか。


人間さんの場合
ヨーグルトを食べよう
腸内環境を整えようと
ヨーグルトを積極的に摂る方がたくさんいらっしゃるかと思います。

その一方で
●ヨーグルトの乳酸菌は腸まで届かないのでは
●乳製品の過剰摂取は
体に負担をかけてしまうのでは

そんな説も出てきています。


また、最近はやりの「腸まで届く乳酸菌」を
うたったヨーグルト系の
効果を疑問視する声もないわけではありません。

実はどこまでどんな種類の乳酸菌が
腸に到達するか、
きちんと断定することはできないんだそうです。

ヨーグルトは乳製品です。
発酵しているとはいえ、陰性度の高い食べ物。

体を冷やす作用があるといわれています。

例えば、陰性が原因の冷え症からくる胃腸障害などのトラブルのある人が 
ヨーグルトを常食すると
冷えがすすむのでよくないとも言われています。

また、加糖された乳脂肪分の多いヨーグルトは、
腸内で悪玉菌を増加させてしまうというデータもあるんだとか。

そして日本人は、
乳糖を分解できる酵素を腸内にもっていないという説もありますね。

となると、ヨーグルトの常食・過食は
あまり好ましくないのでは、とも言えるのかもしれません。

実際、毎日ヨーグルトを常食した人は
胃腸系のトラブルがでやすい、とする
説を唱える医師もいます。


では、犬猫ちゃんはどうでしょう。

一般には「乳酸菌補給、免疫力アップのためにヨーグルトをあげています」
との見解も多いのではないかと思います。

犬猫ちゃんの場合

●胃酸が強く、ヨーグルトの乳酸菌は
 腸までは届かないだろう

というのが大方の見解です。

では、ヨーグルトをあげることは本当にNGなのでしょうか。

●これはその犬猫ちゃんの体質によります

⇒乳製品への耐性がある犬猫ちゃんは
 ヨーグルトをあげても問題はおこりません

⇒乳製品に対する不耐性の強い犬猫ちゃん
 つまり、乳製品を消化・吸収するのが苦手な犬猫ちゃんには
 ヨーグルトは、その子に「向かない」食べ物だと言えるでしょう

では、ヨーグルトをあげることのデメリットはあるのでしょうか

●例えば乳製品に強くヨーグルトにも強い犬猫ちゃんの場合
 ヨーグルトを少量、適量あげることのデメリットはありません

 が、ヨーグルトの乳酸菌がそのまま100%活用できるわけではなく
 ヨーグルトか乳酸菌の「エサ」になるため
 乳酸菌が働きやすいようになる、というレベルだそうです。

 ということは「ヨーグルトで乳酸菌補給」
 ではなく
 「サプリメントで乳酸菌補給」
 をして、ヨーグルトはその乳酸菌のエサに
 なるように少しだけあげる、というほうが
 犬猫ちゃんへの体の負担は小さくなる
 ということかもしれません。

では、ヨーグルトをあげないことのデメリットは ?

●サプリメントで乳酸菌をあげていれば、さほどの
 デメリットはない、とされています

では、ヨーグルトのあげすぎによるデメリットは ?

●ヨーグルトの過食は
 リンを体外に排泄しにくくしてしまいます。
 体内のリンとカルシウムのバランスが崩れ
 リンの排泄能力が落ち
 リン過多になってしまいますから 常食はNGです。

 特に泌尿器系のトラブルをもっている子、
 また、リン過多は実際泌尿器系トラブルを招きやすいので
 常食NG ! ということになるかと。

じゃ、どうしたらいいのでしょうか。

人間さんも犬猫ちゃんも

無糖ヨーグルトを少量、時々。
乳酸菌を確実にしっかりと補給したいのなら、
良質なサプリメントで、となるのかもしれません。

それ以外には、
「意外にも天然醸造の良質なお味噌を少量」で
乳酸菌補給ができるともされています。


「家のわんこ、ヨーグルト大好物です。
毎食あげています」

というのは、残念ながら
ワンちゃんの免疫力アップにはつながっていないことのほうが
多い、ということなのかもしれません。

すべては個体差、体質による、ということですね。

最後になりました。

腸というのは約40度にならないとしっかりと働かないそうです。
犬猫ちゃんも人も。

ということは冷たいヨーグルトを常食しても
腸にはしっかり吸収されにくい可能性のほうが高いと
いうことも言えるかと。

それよりむしろ腸を冷やしてしまう。
であれば免疫力はあがるより
下がってしまう場合も。

胃腸の弱いコ、
低体温気味で免疫力の弱いコ、
皮膚トラブルのあるコ
運動量の少ないコなどは

あげる量、頻度は特に気をつけたほうがよさそうですね。


健康情報というのは、それこそ
人の数だけあるもので、
ここでお話したことが絶対情報という意味ではありません。

また、刻一刻と情報は変わってきます。
ひとつの考え方としてご参考になさってください。

それにしても。

食べ物というのは成分の効果・効能だけでは
語りつくせないほど
複雑な作用のあるものなんですね。

自然の大いなる力は
どこまでも神秘的なものなんですね、すごいなぁ。


くりかえしになりますが
きょうのお話はヨーグルト絶対NGというお話ではありません。
健康維持、管理のためにヨーグルトをたくさん食べるというより、
嗜好品として少しだけ食べるほうがいいかもしれませんね、というお話です。

わかりにくいかもしれませんので
その場合には、もう一度お読みになってみてくださいね。


食べ物、食材には
それぞれ異なる作用があります。
また、過剰摂取によるデメリットもあります。

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Last updated  2010.04.04 08:15:19
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