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ナチュラルケアで犬猫ちゃんを世界一 !  幸せにしよう♪ 【happy-naturalcare】

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2011.09.21
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東海・近畿のみなさま、
そしてこれから台風の進路となりそうな地域にお住まいのみなさま、
お互い気をつけていきましょう。


先月末くらいから、関東・特に千葉県沖などは大地震が来るのでは、
と何回も予知めいた情報が発信されました。

そして、今度は最大級の台風です。

時々余震もありますし、海外でも大きな地震が起きていたり。

デリケートな方は精神的ストレスも大きいのではないでしょうか。


精神的ストレスが大きいと免疫力が下がるとされています。
また、免疫力が下がるとストレスを感じやすいとも言われています。

さらにストレスが大きいと肝臓や腎臓に負担がかかりやすくなります。
そして、肝臓や腎臓が弱いとストレスに負けやすくなってしまう傾向にあります。


病気だけではありません、精神的ストレスに負けないようにするためにも、
免疫力を上げることが大切です。


免疫力を上げる食べ物


◎ショウガ
◎ニンニク
◎キャベツ


これらはすべてガン予防にも有効な食べ物と言われています。


また

◎きのこ類


免疫賦活作用があると言われています。


さらにストレスを感じると体内で活性酸素が発生します。


◎ニンジン
◎カボチャ
◎ジャガイモ
◎ゴマ


などビタミンA・C・Eなどが含まれる食べ物が
活性酸素をやっつけてくれることも。

もっと情報が必要な方は「抗酸化」「食べ物」
のキーワードでお調べになってみてもいいかもしれません。


さらに免疫力は腸と関係しています。
免疫系のシステムの約7割は、腸の粘膜に集中していると言われています。
腸の力を引き出せるように酵素・乳酸菌などを
活用しましょう。


良質なサプリメントを活用してもいいと思いますし、
また、お味噌、納豆、お漬物などの発酵食品もいいですね。


個人的には、ヨーグルトでの乳酸菌補給には疑問を感じることも。
ヨーグルトの常食・過食は、リンの排泄をさまだけやすくしてしまうからです。


それと生野菜、フルーツには酵素タップリ。

ですが、食べ過ぎは体の冷えにつながります。
また、トロピカル系フルーツも。
バナナやマンゴーなどの過食には気をつけましょう。


フルーツを食べる時には体を温める白湯、ショウガ紅茶、
梅しょう番茶などを同時に摂るなどして調整を考えてみてください。


以前もお話しています、体温が1度下がると免疫力が約30%下がります。

体を温める食べ物、飲み物を積極的にとりましょう。



上記は犬猫ちゃんも一緒です。
犬猫ちゃんにあげてはいけないものをのぞいて
ご活用ください。



すぐできることとして、ママさんやお子さまの場合、
お腹の下の丹田というところ、
それと背中の腰上、背骨に近いところをホッカイロで温めるか、
両手でさするなどすると生命エネルギーが刺激され、
体温が少しだけ上がることもあります。


特に腰はすぐ効き目があらわれます。
「腎愈」というポイントですので、
興味のある方は調べてみてくださいね。




東海地方のみなさま、近畿地方のみなさまのご無事を心よりお祈りしております。
また関東・東北・北海道圏のみなさま、
念のため、可能であればお買い物などは午前中にすませ、
また、懐中電灯、ラジオ、食べ物、飲み物など今一度チェックしておきましょう。


外出は特に気をつけましょう。



そして。


深呼吸、深呼吸。



「大丈夫 !」
「平安」


などの言葉で気持ちをおちつけて。
お手元にレスキューレメディなどがある方は、
今のうちに愛犬、愛猫ちゃんとご一緒になめておくといいかも、です。





「絶対大丈夫 !」






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Last updated  2011.09.21 10:53:15
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