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ナチュラルケアで犬猫ちゃんを世界一 !  幸せにしよう♪ 【happy-naturalcare】

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2011.10.06
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先日、私の独自配信のメールマガジンで、
リンゴの魅力、リンゴの健康作用などを
お話しました。当記事では実践情報をお届けしています。

まずその中から、少し抜粋で。


【リンゴのおいしい季節になりました。
林檎。漢字で書くとより一層かわいらしい感じがしますよね。

1日1個のリンゴで医者いらず、という言葉もあるように、
リンゴは非常に栄養価の高い健康食材です。

バナナなどのトロピカル系フルーツはともすれば体を冷やしてしまいがち。
体が冷えると血流が悪くなり、新陳代謝が鈍り、ついには血液ドロドロ。
そうなると今度は、免疫力まで下がってしまう場合もあります。

リンゴは日本でとれる、私たち日本人の体に合ったフルーツです。
体を冷やす作用は、バナナなどと比べても弱くなります。


せっかくのおいしいこの季節、リンゴちゃん、
ご家族そろっておいしくいただきましょう。】


リンゴと言えば最近は「放射性物質セシウム」の体外排泄を助けるとして、
食物繊維ペクチンが注目を集めています。

リンゴを皮ごといただきましょう。
ペクチン剤を有効活用しましょう。
マーマレードやジャムを積極的にとりましょう。

などなどいろいろな意見がありますね。


わが家の場合、リンゴの栄養素はペクチンだけではなく、
カリウム、リンゴ酸、アントシアニン、カテキン、カルシウム、ビタミンCなども
含まれていることから、


◎野菜専用天然洗剤でよく洗い

◎しっかり皮をむき

◎生のままで活用


し、すべての恩恵にあずかっちゃいましょ、という考え方をしています。
ペクチンなどは加熱したほうが成分が濃縮されるそうですので、
加熱調理の仕方なども知っておくと便利かもしれません。


私は、「酵素」の力を活用したいので生でいただく場合が多いです。
どんなに豊富な栄養素をとりいれても、体内酵素が十分な働きをしてくれないと
きちんと栄養吸収できません。

夏の疲れも出ているし、放射能汚染もあるし、さまざまな状況を加味して
酵素を補給できる食べ物は有効活用したいと思っています。
アレルギー体質、アトピーなどで体の冷えが心配な方は、
体を温めてくれる食べ物・飲み物と併用すれば、リスクは少し減らせると思います。

梅しょう番茶やショウガ紅茶とリンゴ、なんていう組み合わせもいいかもしれません。


わが家は毎朝、自家製フレッシュジュースを作ります。
ニンジン、リンゴ、ショウガをベースに季節のお野菜・フルーツをとり混ぜて。
このフレッシュジュースは、ガン予防、ガンの治療用として、
医療の現場でも指導されているレシピをわが家バージョンにアレンジして、数年続けています。



さて、そのリンゴ、放射性物質のとりこみが心配な方は
放射性物質検査の済んだリンゴなども流通しています。


私が利用したのは


◎ 自然館さん


◎ 大地を守る会さん


いずれも単発購入できます。
直接、先方様に確認されるなどして納得いくかどうかご判断されてもいいかも、です。


最近はさまざまなサイトで検査結果などが発表されていますので、
それらをチェックしてみるのもひとつの手ですね。




このリンゴちゃん、おいしそうなものが手に入ったら
犬猫ちゃんにも食べさせてあげてみてはいかがでしょう。
愛犬・キャバリア華実は、皮をむいて細かく刻んであげると
ワフワフ言って食べてくれます。
愛猫・ラグドール海には、皮をむいてすりおろして、
酸化を防ぐために、
ビタミンC系サプリメントを少し混ぜてごはんにまぶして食べていただきます。


先ほどさらっと書きましたが、
生のフルーツにはすべての生命活動に関わる「酵素」が含まれています。
一説によると食物酵素を積極的に補給することによって、体内酵素のむだ使いが防げて
その分を代謝酵素に回せるので、
体の老化スピードを抑えることが期待できるとまで言われています。

そのままより、細かく切ったり、すりおろしたりした方が、
酵素は活性化するとされています。


大量にあげるのは「果糖」の問題が出てきて体を冷やしがちなのでNGですが、
適量トッピングなら健康作用の方が高いと思いますよ~。



ただし、体の小さい犬君などは
そのままあげると ノドにつまらせてしまうこともあるそうです。
できればすりおろすか、パパさん、ママさんが
手にもって食べさせてあげてくださいね。
酵素と食物繊維の働きで歯の汚れ予防も期待できます。


もちろん加熱調理してあげてもOK !
  (その場合、酵素の働きは死活化します)



体にいいものは体が喜びます。

すると。免疫力もグンと上がるハズ !


特に、旬の食材は私たちの体に大きな恵みをもたらしてくれます。




林檎さん、ありがとう。生産者さま、ありがとう。


そんな言葉を添えながらいただくと、効果がより一層上がるかもしれませんよね。



リンゴちゃんだって生きているですもの ^^;











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Last updated  2011.10.07 09:41:34
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