朝いちばんのHappy　♪　チャージ　!

こんばんは。宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子です。 朝起きてすることはたくさんあるのですが、 まずは ○　ベランダに出て太陽にお祈りをします その時に太陽のエネルギーをチャージさせていただきます。 ココロとカラダがホクホクしたところで フレッシュジュースをいただきます。 考えてみればこの習慣、もう10年以上続いていることに今朝気づきました。 最初の頃は 少し古くなったフルーツや理由ありのお安いフルーツや野菜で作っていました。 真剣に素材にこだわりだしたのは、東日本大震災のあと。 大体林檎ちゃんと人参とショウガで作ります。 夏場林檎が少なくなるとグレープフルーツとか。 今は林檎もおいしい季節なので、青森の林檎農園さんから 直接届けていただくようなものを選んでいます。 理想は林檎も無農薬だと良いのですが なかなか手に入らないので 減農薬か有機林檎を購入しています。 人参も同様。 これだと皮ごとジューサーに入れることができるので とっても楽ちんです。 ジュースにする前に天然素材でできた 「野菜を洗える洗剤」 を入れた水ににさっとつけます。 洗剤につける時間がない時は皮をむきます。 フルーツや野菜って皮と身の間に栄養成分がギュッと詰まっているので 皮をむくのは本当はもったいないことなんですけれど。 リンゴと人参とショウガのジュースは 医療の現場で ある先生がガンの治療にとり入れられています。 人参が林檎のビタミンCを壊すこともあるので わが家ではシークワーサーのジュースかビタミンC系サプリメントをたらします。 このジュースが本当においしい。 夫婦そろって「おいしいね、生き返るね」と毎朝口にするほど。 そうなんですよ、乾いた体に水分がじわじわとしみ込む感じ。 「これぞ生命の源だね」なんて笑いながら。 このフレッシュジュース、 ビタミン・ミネラル・酵素たっぷり　! ということは解毒力応援もできるし 抗酸化パワーもアップ。 これぞHappy　♪　エイジング、というわけなんです。 あ、私はアンチエイジングとは言わないんですよ、 楽しみながら綺麗に大人女子力を磨く、という意味で Happy　♪　エイジング　と言っています。 朝いちばんのしぼりたてフレッシュジュースは 本当においしい。 おいしい、ということは体が喜んでいる、ということですよね。 朝いちばんのHappy　♪　チャージは がんばっている自分へのささやかなご褒美でもあるんです。 フレッシュジュースをおいしくいただく秘訣。 それは 「愛しているよ」 とか 「ありがとう」 とか フルーツや野菜に感謝の言葉をかけまくること。 この愛のエッセンスがジュースをより おいしくイキイキとパワーアップしてくれるんです。 優しい愛の言葉を使うと自分も気分がよくなるし。 毎朝のジュース習慣は 多分私の元気幸せ力を引き上げてくれていると思います。 以前は何かあると病院にかかっていたけれど ここ数年、病院にお世話になったことはほとんどありません。 市販の薬も飲んでいません。 あんなに体調不良で苦しんでいたのがウソのようです。 栄養成分だけではない、何かが私たち夫婦に Happy　♪　チャージをしてくれているのかもしれません。 　この画像はヒーリング☆アーティストかめ゜さんによる、 ヒーリング☆アートを施した【拡がりの名刺】の画像です。 　犬猫ちゃんの元気と幸せを願って 二人のホリスティック獣医さんと一緒に創った作品です。 全頁オールカラー＆写真つきです。 お蔭さまで2刷重版出来　! 猫ごはんレシピとしてもご活用いただけます。 猫さん用ごはんレシピへのアレンジの仕方ではこちらです。 http://plaza.rakuten.co.jp/happynaturalcare/diary/201211040000/ 処方食にトッピングできる「心臓」「腎臓」「胃腸」「関節」「皮膚」を応援する レシピをご紹介しています。 毎日のごはんで病気のもとを退治する 【オリジナルデトックス術・デトックスレシピ】をご紹介しています。 デトックスとは肝臓、腎臓を応援して、 積極的に解毒・排泄を促すことを言います。 電子書籍です。 二人のホリスティック獣医さんの監修本。 カリカリONLYのリスクを減らし、心臓力・腎臓力・肝臓力・免疫力を アップする手作りごはん＆トッピングごはん情報をご紹介しています。 【ご購入者さま特典】無料電話相談、下部尿路疾患ケアレポート ☆猫まんま読者さま体験談はこちらでご覧いただけます。 ☆猫心臓病体験談 　スマートフォン対応。 　お持ちのスマートフォンの 　製造メーカー（SONYやパナソニックなど）さんに 　「PDFファイルがみられるのか、またその方法」 　をご確認くださいませ。 体内にたまった有害物質が「ガン」の素。 解毒・排泄応援=デトックスでガン予防＆ケアを心がけましょう。 左クリックで内容ご確認いただけます 【ご購入者さま特典】 日本全国主要ホリスティックケア動物病院リスト(約100軒)ご請求権 ☆論より証拠　ご購入者さまのお声はこちらでご覧いただけます。 ナチュラルケア流わんこのためのストレス管理方法。 PC/スマートフォン対応有料電子書籍です。 ホリスティックアドバイザーのご協力のもと、創らせていただきました。 『愛犬とあなたの幸せ力を引き出す8つの法則』ストレスバイバイ♪Happyわんこ健康法 ☆ 論より証拠! 読者さまのお声はこちらでご確認いただけます。 冷えとり、血流改善、血液サラサラ、腎強化、デトックス、 女性ホルモン力強化レシピ＆セルフケア本。