Happy Life

手術してからお腹がぽっこりしたままです

お腹空いてる時は、へっこんでるんだけどね～。
と言っても前よりはちょっと出てるけど

手術したら縫ったところが固くなるらしくて
そのせいでお腹がぽっこりするって先生に言われたんだけど
８ヶ月経っても食後のぽっこり具合は変わらず
これは手術したからとかじゃないような･･･。

もともと胃下垂だったけど、
腹筋がなくなっててますます胃下垂になって
腸も弛んでるんじゃないかな～

食後にウエストと腹囲を測ると、差がなんと１８ｃｍ

普通がどのぐらいなのかよくわかんないけどね

こんな状態で妊娠したら、すごいことになるんじゃないかと
最近真剣に考えるようになりました



２月からストレッチはしてるけどぽっこりには効果がないようで
４日前ぐらいから腹筋を鍛えるための運動も始めました。

運動と言ってもちょっとしたものなんだけどね。

仰向けに寝て足を１０ｃｍぐらい上げるってやつです。

前は仰向けに寝て、両足で１～１０まで書いたりできたのに
やっぱり腹筋がかなりなくなってるみたいで
両足を同時に上げるのは厳しい

片足ずつ上げて少しでも腹筋を鍛えるようにしてます。

あとは、同じく仰向けに寝たままで頭を少しだけ持ち上げる
腹筋の手前みたいな感じのことやってます（←わかりにくい･･･）

何もしないよりはいいかな～と思って。



ちょっとは成果が出てるような気もします。

また暫くしたら測ってみようっと