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歌 と こころ と 心 の さんぽ

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2016.06.08
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テーマ:短歌(1696)
カテゴリ:気まぐれ短歌
癒し

♪ ハグをして[にやりほっと]に癒される人は案外単純らしい


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 6月6日の天声人語に良い話が載っていたので、ちょっと長いですがご紹介します。

 
 「ヒヤリハット」は、事故につながりかねない出来事を指す言葉だ。引き継ぎに書いて同僚に注意を促そうと、職場で心がけている方も多いだろう。東京都の有料老人ホーム「ライフ&シニアハウス井草」もそうだ。でもここにはもう一つ、「にやりほっと」がある

 ▼介護していて思わず笑ってしまう、心がなごむ。そんなお年寄りの言葉や振る舞いを、職員がカードに残している。ひな人形を前に「これを見るとうれしくなるなんて、私もまだまだ女の子だねえ」との言葉がある。「食欲がない。物欲ならあるのだけど」とは、食事前の冗談である

 ▼昔のあだ名を教えてもらった、夫の思い出話をしてくれた、なども。「ヒヤリハットだけではマイナス面ばかりが見えがち。プラス面をみんなで共有しようとしています」と、職員の金子彩香(あやか)さん(25)は言う

 ▼小さな子のいる家庭は、あらゆる瞬間が「にやりほっと」かもしれない。甘えるしぐさに目を細め、おませな言葉に驚く。忘れないよう書き留めている方もおられよう

 ▼同僚でも夫婦や親子でも、一緒の時間を過ごせば心がなごむような出来事は訪れる。でも忙しかったり、関係がよくなかったりして微笑(ほほえ)み合う余裕を失うこともある。距離がもっと近くなる機会なのに

 ▼この老人ホームでは、にやりほっとの記録から「へえ、こんなことあったんですか」と話が弾むことが多いそうだ。一緒にいる空間がその分温かくなる。「介護者」と「入居者」という立場を少しだけ忘れて。

にやりほっと  にやりほっと2
「ライフ&シニアハウス井草」

 いい話でしょ!
 この「にやりほっと」を色んなところで使う様になったらいいのに、と思う。一日一善なんて旗を掲げてもそうそう出来るものでもないが、「にやりほっと」ぐらいなら身近にたくさんありそうだ。

 電車内やウォーキング時でも「にやり」とか「ほっと」するような事に出合う事がある。家庭や職場、学校では日常の中に沢山転がっていると思う。しかし、そのまま何となくスルーしてしまっているような気がする。勿体ないよねぇ。
 


 それらを思い返して、日記に書き留めておくのもいいんじゃないか。自分の体験だけでなく、見聞きしたことでもいい。書く事で「自分の心にピン止め」しておく。
 人はついついマイナス面ばかりを強調しがち。こういう心が和むような事に目を向けることで、それをプラス側に切り替える。そうすればオキシトシンも分泌するというもの。

 ハグをするとオキシトシンが沢山出るという事が分かっている。同性同士でも、親子でも、全く知らない人同士でも効果があるという。
 案外簡単なことで人は癒されたりするものらしい。この「にやりほっと」をピン止めすることで、脳を柔らかくリラックスさせることが出来るんじゃないのかな。



◆2006年5月8日よりスタートした「日歌」が千首を超えたのを機に、「游歌」とタイトルを変えて、2009年2月中旬より再スタートしました。
◆2011年1月2日からは、楽歌「TNK31」と改題してスタートすることにしました。
◆2014年10月23日から「一日一首」と改題しました。
◆2016年5月8日より「気まぐれ短歌」と改題しました。

「ジグソーパズル」 自作短歌百選(2006年5月~2009年2月)

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最終更新日  2022.10.12 06:30:19
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◆2006年5月8日よりスタートした「日歌」が千首を超えたのを機に、「游歌」とタイトルを変えて、2009年2月中旬より再スタートしました。
◆2011年1月2日からは、楽歌「TNK31」と改題しました。
◆2014年10月23日から「一日一首」と改題しました。
◆2016年5月8日より「気まぐれ短歌」と改題しました。
◆2017年10月10日より つれずれにつづる「みそひともじ」と心のさんぽに改題しました。
◆2019年6月6日より 「歌とこころと心のさんぽ」に改題しました。
「ジグソーパズル」 自作短歌百選(2006年5月~2009年2月)

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