♪ 六十五の歳の差超えて大広場１ＯＮ１のサッカーごっこ
ひろ君が家に来るなり、「マラソンやろ～！」と言う。そうかそんなに走りたいか、いいぞ～、広場に行こうか！ ついでにサッカーボールも持って行こう！
多目的広場まではけっこう距離があるが、ルンルン気分で気にもならない様子。でも、瞬間移動という手もあるぞー！
テレポ～ テーション！ 
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さあ着いたぞー！
「ひーろーいね～！」
月曜日の午後４時過ぎのだーれもいない広場は貸し切り状態だ。
ぜーんぶ使っていいぞー！ 「 わかったー！！」
一番向こうまで行ってこーい！！
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結局は途中で戻って来た。
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保育園で、くじら組のみんなで水飲み場まで走ったら、ひろ君が一番だったらしい。それで自信を付けて、良い気分で帰っていたらしい。
全力疾走もして見せてくれて、ランニングのフォームはなかなか良い。
腕が良く振れていることを言うと、その方が速く走れると聞いて実行しているらしい。運動は苦手だけど、走るのは得意らしい。
バックネットをゴールにして、一対一の勝負のような サッカーごっこ。 | カメラマンを交代して・・
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満足したようだ
この日、私は草履だったが結構走った。すこぶる体調良好で、傍目には７１歳の老人には見えない動きをしていたはず。まぁ、あくまでも私の実感で、実際の見え方はどうだったか知らないが・・
 最近やっている、ＮＨＫ趣味どきっ 体が硬い人のための「柔軟講座」のテキストを参考に、「股関節内転筋」「大殿筋」「ハムストリングス」「腸腰筋」「股関節外旋筋群」「大腿四頭筋」のストレッチ（２０～３０秒を２セット）を風呂上りにやるようになってから、坐骨神経痛的な痛みが取れて楽になった。
嫌になるほど体が硬いので、それを何とかしたいと思って買った本。でも、この本によると柔らかすぎるのは逆に体には良くないとある。柔軟性チェックによると、私はほとんどが適度な柔軟性だという判定に。意外な感じだがそういうものらしい。
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