 ♪ 曇天や足底腱幕炎のごと重くて暗い中を歩かむ
足底腱膜炎の痛みが消えて「めでたしめでたし」と思ったのも束の間。一日経った夜、布団に入ってからまた痛実が出てきた。痛みはそれほどでもなかったがまだ治ってはいなかったことに気落ちした。
酷くなるのも困るので整形外科へ行って来た。あまり信用していない整形外科だがしょうがない。２カ所あるうちのちょっと遠いがましな方（と思っている）へ。
土曜日だったが思ったより空いていた。アバウトな診療で、こっちがリードするような形の診察。骨密度を測り、足首のレントゲンを撮られた。
同年齢と同レベル 70％以下になると問題だとのこと。
レントゲンにも問題は見られず。「足底腱が固くなっているのでマッサージをして、血行よくする軟膏を１日２回塗るって下さい」で終わり。
アーチ部分を持ち上げるため、「アンクルクロス（足関節動揺制限バンド）」なるものを装着することになった。確かにこれを着けて歩けば、足裏への負担が軽減されて楽な気がする。
右足は、右の太ももが左よりも太いことや、足底腱腫があることを伝えたものの吟味することなく済まされた。
患者が多く熟すことにエネルギーを注いで、患者の立場で考える姿勢が欠落している感じ。
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昨日は強風が吹く寒い一日。中４日となってしまったウォーキングを足裏の痛みを考えて、急きょ取りやめた。
明日は雨だし、今日は気温は低いが風はほとんどない。久し振りに歩いてこようと思う。間が空きすぎると体が鈍るし、怠け癖がつく。
アンクルクロスの具合も確かめたいし、曇天で面白くもないが8,000歩ほどの坂コースをやっつけてこよう。
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最終更新日
2025.12.13 13:56:51
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プロフィール
sunkyu
日本の四季と日本語の美しさ、面白さ、不可思議さ、多様性はとても奥が深い。日々感じたことを「風におよぎ 水にあそぶ」の心持ちで短歌と共に綴っています。 本業は染色作家
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サイド自由欄
◆２００６年５月８日よりスタートした「日歌」が千首を超えたのを機に、「游歌」とタイトルを変えて、２００９年２月中旬より再スタートしました。
◆２０１１年１月２日からは、楽歌「ＴＮＫ３１」と改題しました。
◆２０１４年１０月２３日から「一日一首」と改題しました。
◆２０１６年５月８日より「気まぐれ短歌」と改題しました。
◆２０１７年10月10日より つれずれにつづる「みそひともじ」と心のさんぽに改題しました。
◆2019年６月６日より 「歌とこころと心のさんぽ」に改題しました。
★ 「ジグソーパズル」 自作短歌百選（２００６年５月～２００９年２月）
「アーカイブ」
◎ Ⅰ 短歌
◎ Ⅱ 知っていて損はない話 健康と生活編
◎ Ⅲ 興味深いこと
◎ Ⅳ 興味深いこと パート２
◎ Ⅴ 自然界 地球 異常気象など
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