♪ 健康に金はかけない唯一のかかる飲みもの百薬の長
良く降りました。宇連ダムの貯水量大分回復し、貯水率は56.6％まで戻ったようだ。田植えには間に合ったようで、農家では胸をなでおろしている。
黄色の令和7年３月から左端４月に繋がる青い線
それでも足りないのは言うまでもなく、取水制限は少し緩和されたものの継続中だ。
満開の浪花茨が雨に打たれ、側溝のふたの上に大きな白片を散らしている。“夜来 風雨の 声 花おつること 知る 多少ぞ” などとつぶやいてみたりする。
日中は気温が上昇して、26～27℃になる予想。雨の雫も乾いて、風に吹かれた花びらはアスファルトの上に、存在感のある白片をまき散らしていくことだろう。
猫だって景色の変化は目に入る。“散っちゃったかぁ” と思っているかどうかは知らないが・・。
この雨上がりの朝のさわやかさは、日中になれば反転する舞台のように カンカン照りとなって、様変わりする。
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新しく買い替えたヘルスメーター。それほど多くの機能はいらないが、最低のものはほしい。筋肉レベルと骨レベルが欲しかったが、それが付くのはみんなフルセットタイプ。妥協して買ったものには付いていない。
DCMのPB 体組成計
●乗るピタ機能付きで簡単測定。●立ったままでも見やすい文字高30mmの大型表示と自動スクロール表示機能。●体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢がわかる。●アスリートモード機能も搭載。●登録人数は5人まで可能。●ゲストモード付き。
スイッチをOFFで使うというのが特徴で、そんな初めてだったので少し戸惑った。老人には取説が分かりにくかったが、なんとかデータをセットし、使ってみた。
体重 58.5㎏
体脂肪 15.8％
内臓脂肪レベル 11.5
基礎代謝量 1309kcal
体内年齢 62才 |
これだけのデータで何の役に立つの？と訊かれても答えられない。気にしていたのは筋肉レベルと骨密度で、それが分からないなら意味がないと思っていた。
でもまあ、「体内年齢：６２才」と出たので悪い気はしない。
「体内年齢」は、基礎代謝量と体組成（筋肉・脂肪量）データをもとに、実年齢と比べて体が「どれくらい若いか、老化しているか」を示す業界の独自指標。
筋肉量が多く代謝が高いと若く、脂肪が多く代謝が低いと実年齢より高く表示されるらしい。
メーカー独自の計算方式であるため、タニタの「体内年齢」とオムロンの「体年齢」では数値が異なる場合があるという。しかし、だいたいの目安にはなる。
日々の食事や運動習慣（筋トレなど）によって、実年齢と体内年齢の差は日々変化するという。毎日測る必要はなく、時どきでいい。
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いつも野菜を持ってきてくれる友達が、筍を持ってきてくれた。３本の内の１本がこれ。
土から顔を出したばかりのものが一番いいとすれば、これを何と呼べばいいか？ 鍋には入らないし、アクも強い。あく抜きも、煮るのにも時間がかかる。
小食の夫婦二人にとって、これはもうほとんど “犯罪” じゃないか？
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最終更新日
2026.04.16 10:35:52
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プロフィール
sunkyu
日本の四季と日本語の美しさ、面白さ、不可思議さ、多様性はとても奥が深い。日々感じたことを「風におよぎ 水にあそぶ」の心持ちで短歌と共に綴っています。 本業は染色作家
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サイド自由欄
◆２００６年５月８日よりスタートした「日歌」が千首を超えたのを機に、「游歌」とタイトルを変えて、２００９年２月中旬より再スタートしました。
◆２０１１年１月２日からは、楽歌「ＴＮＫ３１」と改題しました。
◆２０１４年１０月２３日から「一日一首」と改題しました。
◆２０１６年５月８日より「気まぐれ短歌」と改題しました。
◆２０１７年10月10日より つれずれにつづる「みそひともじ」と心のさんぽに改題しました。
◆2019年６月６日より 「歌とこころと心のさんぽ」に改題しました。
★ 「ジグソーパズル」 自作短歌百選（２００６年５月～２００９年２月）
「アーカイブ」
◎ Ⅰ 短歌
◎ Ⅱ 知っていて損はない話 健康と生活編
◎ Ⅲ 興味深いこと
◎ Ⅳ 興味深いこと パート２
◎ Ⅴ 自然界 地球 異常気象など
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