♪ 暗闇に尿と猫と蚊バイク音へそもへ曲がる熱帯夜かな
夕べ深夜に、異常な量の尿が出た。不整脈が出た時に限ってたくさんの尿が出ることは今までも何度もあった。昨日も弱い不整脈があった。しかし昨夜のはいくら何でも多すぎる。
深夜２時ごろにトイレに行くのはいつものことだが、３時までの間に立て続けに４回。量を測ってみるとトータル1,675㏄もになった。４回目などは400㏄も出た。もう出るものがないと思いきや、も一度あり、朝起きてからも220ｃｃ。
原因は何か？例のごとくネットで検索。AIが情報を集めてくれる。
夜間多尿の主な原因
①下半身のむくみ（水分移動）
日中に立ち仕事やデスクワークをしていると、重力で足に水分が溜まります。夜に横になるとその水分が血管に戻り、腎臓に運ばれて大量の尿になります。高齢の方や心機能が低下している方に多く見られます。
②水分の過剰
摂取熱中症予防などのために、夕方以降に必要以上の水分を摂っているケースです。特にアルコールやカフェイン（コーヒー、緑茶など）は強い利尿作用があり、夜間の尿量を増やします。
③高血圧や塩分の摂りすぎ
塩分を多く摂ると体に水分が溜まりやすくなり、夜間にそれを排出しようとして尿量が増えます。
＊また、血圧を下げる一部の降圧薬（カルシウム拮抗薬など）が影響していることもあります。
④抗利尿ホルモンの分泌低下
通常、睡眠中は脳から「尿を濃くして量を減らすホルモン」が出ます。加齢などが原因でこのホルモンの分泌が減ると、夜間でも薄い尿が大量に作られてしまいます。
⑤内科的な基礎疾患・糖尿病
血糖値を下げようとして、尿の量が多くなります。
⑥慢性腎臓病（CKD）
腎臓の機能が落ちると、日中に塩分や水分を排出しきれず、夜間にまとめて出すようになります。
⑦睡眠時無呼吸症候群（SAS）
睡眠中に呼吸が止まると心臓に負担がかかり、尿を出すホルモンが分泌されて多尿になります。 |
考えられるのは①と④と⑥。
不整脈がある時に限って多量の尿が出るので①の可能異性はある。④の抗利尿ホルモンの分泌低下はあるかもしれないし、⑥の慢性腎臓病も絶対ないとは言えない。ただ、普段の生活で、尿の色も普通だし気になることはないので問題はないだろう。③も、やや血圧が高くて塩っぱい梅干しを１日１個～２個食べるものの、それ以外は薄味だし、問題ないだろう。
虫刺されで腫れた時に、AIの情報に過剰に反応してしまった反省もあるので、あくまでも参考までにとどめておく。先ずは、「尿日記」をつけてみることにする。
夕べは、この尿のことで３時から眠れないでいるところへ、アランが２階の窓の外で「入れて～」と鳴く。網戸を開けてもすぐに入らず、１5秒くらい開けた状態で待つことに。
その間に蚊が入ったらしく、３０分後くらいから蚊にさされて痒くて、なかなか眠れず。そうこうしていると、新聞配達のバイクがすぐ下を、フルスロットルで爆音たてて走っていく・・。
夕食前に部屋中（玄関、台所、リビング、ピアノの部屋、パソコンのある部屋、仕事部屋、寝室２部屋）の雑巾がけをして、運動はしている。その時にビールを飲んだが、寝る前にはアルコールは飲んでいない。
ぐっすり寝て早起きし、涼しいうちに書道の練習をしようと思っていたのに・・、寝不足でそれも狂ってしまった。
＊ちなみに、頻尿とは「本人が排尿回数が多すぎると感じる状態」を指し、具体的な目安として日中の排尿が1日８回以上、就寝後にトイレのために起きる回数が２回以上（夜間頻尿）の場合に、医学的に「頻尿」と判断されることが一般的。
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台風１５号の進路はまた変わり、日本を狙い撃ちするごとく北陸を横断していくらしい。
勢力は強くないが、上陸前に少し発達するようだ。
台風の卵が今後どうなるか。
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