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カテゴリ:日常生活
今頃だけど・・・。 うははっ 昨日、ビリーさんとこへ入隊し・・・・
今朝起きてベッドから降りるだけで 「あいた・た・た・た・たぁ」 洗面と着替えに四苦八苦 着替えするにも全身が痛くて痛くて、、、、どうしようかと思い 出してきたのは消炎鎮痛剤。 以前追突事故にあったとき外科の先生がわんさかと処方したスプレー 消費期限は過ぎている でも期限切れなんか気にしてる場合じゃないわ 思いっきり 二の腕の裏、ふくらはぎ、背筋、腹筋とスプレーしまくり 少しずつ動いて普通の筋肉痛ランクになり用事や散歩スタート
ビリーズブートキャンプ みんなスゴイね続いている方、尊敬 実際にダイエット効果が出てる方も沢山 なのに私は.... 三日坊主どころか一日坊主 筋肉をもうちょっとほぐしてから再入隊だ・・・ キックするにも足が上がらん
ビリーバンド 赤いのがいいなって思ってた。 色や新デザイン以前の問題だった使うのはぶちでした 切れたら危ないからすぐ離したけど、これ咬み心地抜群らしいよ 私は輪ゴムで十分 今日は9/2 くじの日ハズレ券の下4桁、当たってるかなぁー
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