子育て仲間＊はらっぱ

産後のセルフケアクラス、１月の最終回でした。

抱っこ抱っこ！の赤ちゃんを抱えながらもしっかりバランスボールで弾み、
うきゃうきゃと喜ぶ顔に向かいあいながら延々と腹筋をこなす･･･。

１回目にはずいぶんヨロヨロしていた皆さんも、
４回目ともなると、すっかり腹が据わってきます。
（そして、初回のことはすっかり忘れております！笑）


このエクササイズ、初めての方は「運動苦手なので･･･」と心配される方もいますが、
最初っからスパスパと動ける方はそんなにいません。

でも、バランスボールというのは、なんだか不思議な楽しさがあって、
思ったとおりに動けないのもなんだか可笑しくて、みんなでつい笑ってしまう。
そこが、いいところ。(^^)

それも３回目くらいからは動けるようになってきて、４回目ともなれば、
みんなできれいに揃って大きなステップを踏むことができています。

これは、この３週間みなさんがこっそり特訓したわけでもなく(笑)、
飛躍的に運動神経が発達したわけでもなく(笑）、
単に『スイッチが入った』ということだと感じています。


スイッチが入るのは、体だけではありません。

体を動かしたあとのシェアリングでは、
赤ちゃんを抱きながらも、テーマについて真剣に話し、メモする５分間。


最初は、うまく話せない、メモも取れない、まとまらない！…といった感じですが、
毎回続けるうちに、時間が足りないくらい話していたり、メモが広がっていったり。
そして顔つきまで変わってくるからオモシロイです。

こんなふうにじっくり話したかった、聞いてほしかった、聞きたかった。
そんな思いがあふれる５分間です。


その後の、全員でのシェアリングで今回心に残ったのは、

“子どもが生まれてすごく世界が広がった！ひとりの時はなんて狭かったんだろう”

“自分ひとりのときは、先のこともいろんなプランを描いていた。
でも子どもが生まれてみると、その通りにいかないことはたくさんある。
それを受け入れられるようになっていくことで、成長していくのかな”

…という発言。

自分と赤ちゃんの世界だけにいたら決して出てこない言葉でしょう。
表面的なつきあいだけでなく、同じように葛藤している姿を見て、
励まされたり気づいたりすることがあるんですよね。

産後にそういう関係が持てると、その後はずいぶん違うとおもいます。


さて、来週からはまた新たなメンバーでのひと月が始まります。
どんな出会いがあるでしょうか。楽しみです♪

　　　　　　（by 産後セルフケアインストラクター　高橋葉子）

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