チョッと痛い

ヴ～・・・・・足痛い 朝からどうも伸びしろが少ない感じで、いまいち歩きにくい。 確かに、ここんとこ片足立ちやつま先立ちのパワー系リハビリ をしているので疲労が蓄積しているのと、毎夜やってる柔軟系 リハビリを昨晩はやるの忘れてたけど、なにもこんなに固まら なくても・・・・・(ToT) 会社でも結構痛かったし、電車も座れなかったのでより痛くなった んですよ。 今日はパワー系お休み、柔軟系はさっきやりました。＆マッサージ もしっかりやったので明日はもう少し歩きやすいかな？ もっと柔らかくそんでもってパワフルにせねばいかん訳で、 うまいリハビリ考えねば （なぎ207さんの言ってたチューブ試してみよ）