ダイエットしたのに・・・???
7月に 主人がお友達からナチュラル・ハイジーンというダイエット法を聞いてきました。翌日から早速実践することに・・・やることはとっても簡単!!朝食を果物に変えるだけ!!!果物!というのでアロマテラピーでもダイエット効果のあるグレープフルーツを朝食に選びました。朝からグレープフルーツを半分or1個食べるだけお昼と夜は普通に食べます。特に今までと変化をつけることはありませんでした。私はグレープフルーツが好きなので、朝はこれだけでしのげました。その内今年の猛暑で、食欲が落ちてきて・・・朝食は何も食べなくても平気になりました。夕食前に間食をしていたのに、これも猛暑で食べなくなり・・・何より便通がよくなったので、体重は2,3キロ落ちました。もともとそれほど体重を落としたい!とは思っていなかったので、この2,3キロがちょうどいい感じです。これで理想体重になりました。体が軽くなって、疲れにくくなりました。後は体を絞らないといけません!!ブヨンと伸びたお腹のお肉は まだそのままです。それなのに、少し涼しくなった最近はお腹が空いて、お腹が空いてたまりません。また朝食に果物を食べるようになりました。が、今まで食べたくなかった間食 また始まってしまいました。うぅぅ~~~~ん!!!