あれこれ日記

今日も、良いお天気です。気温が下がったのか？　血圧高め　最近はあまり、動じなくなりました。朝食が終わったら、ショウガを黒糖とはちみつで炊きます。冬場はお湯注ぐだけでポットに入れて、コーラス練習に持参しますし、青魚の煮つけには、入れます。（臭みとり）　　傍らで‥

久し振りに　YouTube　で、２５周年コンサートの曲聞いてみます。前回の練習でしていない曲。やはり！歌詞忘れています！　１・２・３番　混同　是はイカン！　７月流れて～～油断していました！！

初心者講座で、難しい曲、練習ないとか‥困ったな～。お姉さま説「７月のコンサートのために、当然覚えていたでしょう！」と言われていました。時々でも耳慣れしなきゃ～～～。

午後から、脚の訓練でプールへ。
途中の道路わき、ペットボトルの回数日だから、アル・ある・有る。“よくもまア～こんなに飲まれたものです！”我が家は、麦茶・ほうじ茶・等をヤカンで沸かして、冷やして飲みますから、ペットボトルの回収出し少ないです。折からの災害、地球温暖化、石油燃料の使用控えめに～～～。気になります。

１０月１８日の文化塾　講師は涌井　雅之さん　【環境革命の時代に日本を考える】　しっかり聞いて来ようとおもいました。

プールでは、我が市の方とお逢いします。少ないので歩きながら自己紹介・身辺報告？　“ごゆっくり”と上がられた後、コース一人で悠々と‥　休憩タイムはジャグジーで脹脛温め。　
気温が高かったのか？　最近は、足攣りがすくのうございました。これらのおかげでしょうか？
お風呂も一人、温泉気分。　運動・癒し　十分できた一日です。