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2020年06月02日
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カテゴリ:水泳・プール
​​約2か月間の運動不足、躰がなまってしまっています。
昨日の体操、休み~休み~したというのに‥腹筋をはじめ、あちこちこわばり、ぎこちないです。


幸い昨日から、プールが開かれていますので、行ってみました! 
先ず、手の消毒。体温検診、体に触れずに検温!顎(喉)に照射?され、36.7℃ 体調異常なし!でOK

多いときは、順番待ちだそうですが、今日はスムーズ。帰るときはロッカー開けたままにしておいてください。 開いたままのロッカーは、丁寧に消毒されています。“大変ですね、お陰様で利用できます”

歩きました歩く人歩く人歩く人。最初はぼつぼつ、30分経過したら‥思うように足が運びませんバツ
無理せずに上がりました(涙)。1150m


お風呂は、脱衣籠全部プラスチック製に交換されています。籠じゃなくて、洗浄消毒しやすいのでしょうか?

お迎えの車待つ間に、コーチとお話。「気持ち良かったのですが、疲れました!」「50日ぶりですから
急に元に戻さないようにして、初心に戻って始めてください」でしたが‥

チョット頑張り過ぎたかな? 3kg減量は程遠いようです!!







最終更新日  2020年06月02日 17時33分13秒
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