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2020年06月23日
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カテゴリ:水泳・プール
今日の久留米35,5℃だったらしいです。

午後からプールへ、検温・消毒・問診 OK!でした。(*^_^*)


水温が気持ちよく感じられます。スマイル
真夏になると、生温かな感じにになりますが、今日は気持ち良い程度ですね。でした!
おじさま「熱心ですね」の声に「コロナ自粛で太りました」次に交差するときに「2kg太りました!」
「私は3キロ弱です」「ボツボツいきまっしょ!」だそうです。ぺろり


いつも声かけてくださる、コーチが監視で、立たれておりますので、「二の腕の、フリソデどうしたらよいですか?」ふふふ。
親切に、教えてくださいます。横歩きしながら両手を広げ、左右の手のひら反対。25m歩いてみましたら、脚が思うように運びません。しょんぼり
集中力がいりますよ! やはり最後は少し慣れました(*^_^*)

腰がまがりつつ~~~には、ロッカーの前で背すじまっすぐ、教えていただきラッキー。ぺろり

“お家でもしてください”お家でしないといけないこと多いです!ウィンク

プールも、少しづつ参加者増えてきました。コロナ感染予防はしっかりと‥
更衣ローカー・脱衣籠の消毒と、大変そうです!!


最初に、ジャグジ荒波ーで、脹脛ほぐして~足の裏まで~ふふふ

歩き始めて55分1300m 、今月に入り4回目のプール。体操も含め週三回の運動。
力はないけど、体力回復ができつつ‥

後は、体重減らすのみ‥ これが困難です。  マア~ボツボツと







最終更新日  2020年06月23日 19時55分21秒
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