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2020年08月17日
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カテゴリ:高齢者の一日
11日の土砂降りの雨の後の晴れ!!うれしい!はずが~~~~~。いつ涼しくなるの~~~~~。そのはず不快指数高い! 眠れなかったはずです。 号泣 一週間で、降参です!! 

過去のこの日 2016年8月17日 教えてくれます。
孫に教えられ、終戦記念日の日本全国黙とう。当時の若院さんに「宗祖親鸞聖人」をテキストに、学んでいます。同席した81歳の方が「良い出会いに恵まれました、帰りはご一緒しましょう」とおっしゃってくださいまして…便乗させていただきます。
若院さんに教わり、孫に教わり、年長者に教わり、良い日を過ごせました。と結んでいます。

今朝は、体操教室、音楽に流されずに、一か所一か所説明されながら、丁寧に体操しました。頭で理解できても、躰は思うようには動きません!しょんぼり でも続けることに意義あり!丁寧にしたことで、疲れ・汗は、いつもと一緒! 先生は、お疲れになった事でしょう!

昨日は、お盆の間運動できなかったので、DVD見ながら~~~。

ロングブレスを、今日動かしてみて、昨日の結果が出てるようです。腹筋が‥ 膝が‥  
体操教室の先生は、「無理なさらないで‥」と声かけていただきます。 画面では、無理なさらないでと言いますが、加減がワカリマセン!

スクワットの所為か?膝が痛い~~~。湿布貼って体操!

健康管理も、コロナ対策も、自己管理しながら、学ばないといけないと、学びました。 ウィンク








最終更新日  2020年08月17日 15時56分11秒
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