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2020/09/15
テーマ：プールでの運動(318)
カテゴリ：水泳・プール
凌ぎやすくなったのか？ 程よい睡眠
 がとれました。良いお天気 です！！ 午前中に、夕食  準備します。 午後プールへ～。受付確認するの忘れています。ドキドキ！  駐車場車少な～い！ 旗は立っています。受付では、元気よく「いらっしゃいませ」と‥ 休憩迄まであと2分です。２５ｍ往復できませんので、ジャグジー で脹脛と背中ほぐします。 「お待ちしておりました！少ないので淋しかったです！」と、お姉さま。 やはり最初のご挨拶が優しいと、行くのが楽しくなります。あるサークルは、額に皺寄せて、むっつり  では‥なんとなくどうしようかな？になります。 1時になりました！ なんと！ 5人です。悠々と背泳ぎできますが、まずはゆっくり１００ｍ  歩行します。まだ、少ないので～～今度はバタ足 。入水してからすぐの方が元気がありますから～～出来ます。 バック・横歩きをはさんで、クロール思い出し泳ぎ‥「泳いだ方が、痩せましたよ」 は、週2回おいでの方、手術の後も順調に回復だそうです。「思い出されてますね」「最初、３かき程でしたから～」歩行挟んで、背泳ぎ大丈夫！になりましたから アレコレ挑戦！クロール２０ｍ行けました＼(^o^)／。次回は、きっと２５ｍ行けるでしょう！（期待） 身体の左側が、堅いです。少しのむくみも‥夏の疲れか？ 腕・肩スムースだったらもっと泳げたかも？ あっという間の55分です。まだ残られる皆さんに“お先に失礼いたします” “お疲れ様” やはり挨拶は大切です。ロビーでも、お近付きになれます‥ 職員さん元気よく「お疲れ様、又どうぞ！」に、  。 程よい疲れ今夜はぐっすり眠れるでしょう！というより、帰宅後、“夕食は準備している”安心感からウトウト～～～。 水に力をもらって、1300ｍ 歩き・泳ぎできました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020/09/15 08:12:01 PM
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