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テーマ:●とりあえず体操●(34)
カテゴリ:実践体育学体操三井島システム
朝日と共に目覚めました! 肌寒いです! 5年前に縫った、久留米絣のワンピース、少し窮屈。
5年前より太ったということ? 「食べるの控えて、運動励んで、洋服に合わせなさい」は、故先生のお言葉でした。 ほんの少しやせなきゃ! というより筋肉へ~~~。
金曜日に、体操しておくことで、月曜日の体操がやりやすいです。していないと堅くなったような~~~ 午後からは、家事と、スツールの張替えのつもりで、帯を解きました。
私のように、血液検査、異常なしと言われてもアチコチ多すぎたり足りなかったり!
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Last updated
2020/10/16 08:51:02 PM
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