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2025/10/06
カテゴリ：実践体育学体操三井島システム
お天気良くなったら、１０月というのに まだまだ暑いです。
週の初めの体操教室です。動きは半分！！ 本読みでしたが、開いてみると 付箋が… その時のメモは、 ：運動していくことで心筋が強化される。 ：血管は毛細管を発達させる 血管年齢が若い ：筋肉は衰えさせてはいけない良質のたんぱく質が 必要 と記しています。 今日は健康と人間の寿命について 生活年齢と生理的年令がありまして、例題が書かれていましたが、悲しいかな？ ８０歳代が書かれていませんでした「アレッ？」と思ったら、先生調べてくださり、２０歳の幅が出るそうです。しかし健康を留意した生活によっては老化を遅らせることができるとか… 励みましょう！ 今夜は名月さんと、ご近所の子供さんに知らされました。 お洗濯物取り込んでいたら「名月さんはあがったよ！…」と練習中でした。 今夜のためでしょうか？ ４０～５０年前、盛んでした！！ だんだん少なくなり言葉も「名月さんは、上がったの？…」が変わっていきました。  お陰様で、お月さま見れました。
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Last updated
2025/10/06 07:54:33 PM
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