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2026/07/10
カテゴリ：実践体育学体操三井島システム
暑さで？ 熟睡後の三時半目が覚め、それから眠れません😢 読書～～～余計に目が覚めまして 名残惜しいのですが起床。 体操教室です！ ついに！行きたくないなァ～ と言いながら準備 出かけました！ 気温上昇3日目で、暑い！ キツイ！ が、声に… 先のグループの方が、冷房してくださっていますので“あぁ～気持ちいい！” どうにか？身体動かします！ ずいぶん出来ない事が多くなりましたが、どちらの先生も修正なさいません！ 行くだけ良し！ として… 帰宅するとすぐお昼です。車外して夫も電車で 乗り換え時間がかかるので早めに出ますから昼食事簡単に… レトルトカレーで… 朝食は、お味噌汁 茄子の煮びたし いただき物の納豆 珍しいしスーパーの製品と違って ねばねば多いです！  午後一人になった途端 睡魔が襲います！ 本読んでも ポトリ テレビ見ても 💤 アイスクリーム食べて目を覚まし～～～夕食準備 お昼手を抜いた分 暑いから冷やし中華 こまめに切ったり茹でたり。  「ご飯いらない？」一度「ご飯いらない！」といったくせに 「ご飯は？」「とうとう始まったね？」に、「思い出したからまだ〇知症ではない」そうです。
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Last updated
2026/07/10 08:28:22 PM
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