あれこれ日記

全44件 (44件中 41-44件目)

< 1 2 3 4 5

水泳・プール

2014年07月29日
XML
カテゴリ:水泳・プール

晴れ雲も無い青空、暑いです。
今日はプールに行ける日です。リハビリ兼て~水に入れる幸せです。

シャワーかかろうとしたら列が~~~。同年代の方「多い!多い!」
1時からなのですが、どんどん増えます。
歩くコース・フリーコースそれぞれ10人前後。泳ぎのコースもかなりの人数。
男女小学生のグループ水しぶきあげて泳ぎます。元気がいいから波が~~~~~。

同じコースを歩いていた方「歩けーん」 私も同じ。
中高年は押され気味です。しょんぼり

やはり55分で1200目指しましたが~~ 無理!
でもエネルギーは消費したことでしょう!

受付で「老人割引(200円)で歩かせてもらっているので、しばし若者に譲りましょう」でした。
帰りの車を待つ間に持って行った本読み。あっという間の30分

車に乗った途端「お腹すいた~」
夫「アイスクリームがあっただろう」私「折角消費したエネルギーアイス食べたら何もならないせめて、ヨーグルトにしよう」  予備のお金で買えるでしょう。(1000円持っていきます)
帰路途中のドラッグストアーㇸ

帰宅後はヨーグルトとクロレラミン粒30粒。これでお腹少し収まります。
疲れたのでしょう。続きの本読みウトウト眠い..眠い..その後はすっきり!

このまま、酷暑乗り切れますように~~~~~。

 







最終更新日  2014年07月29日 22時04分25秒
コメント(0) | コメントを書く


2014年04月30日
テーマ:今日の運動(543)
カテゴリ:水泳・プール

昨日は、朝から体調マアマアですから “プールへ行きましょう”で行きました。

一カ月ぶりですから、歩行者コースの水流にアツ!です。(よろけます)
連休始めですからか?歩行者コース一人~二人。
横の泳ぎコースもお一人づつ二コース。
歩けて、泳げるフリーコースはおおぜい。

“泳ぎたいな~”でチラチラお隣のコース見ます。
「ちょっとお邪魔していいですか?」「どうぞどうぞ」にクロール泳ぎかけたらやはり無理!!しょんぼり
「止めます」と言ったら水流で泳ぎにくいから、こちらにどうぞ」「もういいです!」と云いましたが、
熱心におすすめいただき、背泳ぎします。

「若いもんの言うこと、きいとくとよかろうが…」(若い人の言うこと聞いておいたら良かったでしょう)
「臆病がらんでせっせ泳がにゃ、もう上がると?」「また来ます、その時にはよろしく」

夫のお迎えを待っていますと、上がってこられました。「この方だったかな?」
帽子とられて、メガネかけられたら、「若いもん」!!?

丁度、昔の同業者の奥様と一緒になりました。
その奥様に「昔の御嬢さん、さよなら」で帰られました。
「昔の御嬢さんに変わりないけど、あの方ご自分を若いもんって言われましたよ」と私。
「我々より若いけど年配よ」ハッハッハーです。


運動は出来たし、楽しかったしで今朝血圧少々下がり気味でした。ダブルハート

 







最終更新日  2014年04月30日 21時50分27秒
コメント(0) | コメントを書く
2013年11月26日
テーマ:水泳(1702)
カテゴリ:水泳・プール

今日は、午後から予定も無し、夫はお謡いに...。
プール行ってみようかな? カード見たら1ヶ月行っていません。
受付では「寒くなりましたので、泳がれた後は温まってください」

5分使って休憩時間では寒くなるからジャグジーで2時まで待ちます。
プールは5階ですから見晴らしがいいです。
空は雲があると言え青空です。遠く宝満の峰々・耳納連山。これは目にもいいですね。

寒くなって少しお出でになる方減ったそうです。
25m立たない人が泳げる2コース、お一人づつですから、お邪魔してみます。
背泳ぎ、流れに流されて中央に~~~~~。ロープ頼りに偏りますが...
クロール 2年ぶりに息が~~~、20mがやっと((+_+))慣れたらどうにか25mになりました。

歩き900m泳ぎ300m 出来ました。
プールに浸かることすら、恐ろしかったのですが、どうにかアレルギー去ったようです。
寒くなると少なくなるというプールで昔を取戻しができるといいな~

お迎え一時間待ちのつもりで、昨日届いた"寂庵便り"読んでいると「下に待ってると」夫から電話があります。「早かったね!」「30分練習が短縮された」

お陰様で、切手が欲しかった郵便局も間に合いましたし、生協からリンゴが来ていますの連絡も取りに行けました。

全て順調!! ちょき







最終更新日  2013年11月26日 16時44分30秒
コメント(0) | コメントを書く
2013年10月22日
テーマ:今日の運動(543)
カテゴリ:水泳・プール

お天気は良いし、暑い程。半そでに着かえます。
4週間ぶりにプールへいきました。「受付で10月初めてですね」と...

膝の打ち身の内出血、見た目が恐ろしい程だったのです。

プールから見える空は真っ青ですが、せっかくの耳納連山、霞んでいます。PM2,5?

2年ぶりのプール最初は歩けませんでした。3週休んでもどうにか歩けます。
前・後・横歩き100mづつで15分。45分歩き続けます。
横のコース覗いたら人が少なく泳げるようです。
クロール、目に水が~~ゴーグルが不良。 じゃあ背泳ぎと...
身体が覚えていました100mできましたから~~
ただし、以前行っていたプールは天井に目印がありましたが、こちらはないので、たぶんまっすぐには泳げてなかったかな?ふふふです。

夫のお謡いのお稽古帰りに迎えに来てもらうのに時間がありますから、もっと泳ぎたいのですが身体が~~~~~。
55分間休まず歩き泳ぎ1100mで充分かな?
その後お風呂へ
以前、「内臓が冷えているので、上がったらお風呂で半身浴なさい」とお医者様に言われていたので、幸いです。

お迎えが来るまでしばし受付で時間つぶし。

少しづつ少しづつ身体慣らして、2時間有効に過ごせるように、したいものです。







最終更新日  2013年10月22日 17時01分48秒
コメント(0) | コメントを書く
このブログでよく読まれている記事

全44件 (44件中 41-44件目)

< 1 2 3 4 5

PR


Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.