あれこれ日記

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高齢者世帯

2020年06月14日
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カテゴリ:高齢者世帯
朝から雨です。家の中の仕事します。

YouTubeで、昭和の音楽聞きながら‥ 朝ドラ “エール” の影響?スマイル
作りかけのマスク。通気が良いように、大臣マスクを作っていますが、連れ合いは、孫の作ったマスクの方が良いらしいです。ゴムが緩くて耳が痛くないそうです。


ミシンのトラブルで、縫っては解きが、加わりますから、なかなか出来上がりません!
しょんぼり
やっと4枚出来ましたが、ゴムが硬いので‥柔らかいゴム買って出来上がりの予定。


今年の“らっきょう”も、おいしそうに出来上がりましたが‥

永年漬け込んでいた梅減りません! 身体にはよいと言っても、血圧考えると‥ 昨日は、炊飯器にお米と一緒に2個入れました。


夕方は床下収納庫整理しますと~~~梅シロップが出てきます。梅が浸かったまま‥忘れ物(^_-)-☆

これも、2~3年前の物から、紫蘇漬けの梅は6年前の品まで‥連れ合いに言われます。「摂っておかないで、ジュース代わりに飲むか? 梅はご飯に入れればいいのに~」怒ってるお小言です。しょんぼり

“申し訳ないけど、もらってください” に 弱くてついつい 漬けては、もったいなく捨てられません。

今年のお願い梅だけは、いただきませんように~~~。ぺろり 







最終更新日  2020年06月14日 21時33分11秒
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2020年06月06日
カテゴリ:高齢者世帯
蒸し暑い日でした。お洗濯物の渇き、もう少しといったところでしょうか? でも一雨ほしいこの頃です。


午前中、お買い物へ、ショッピングセンターへ、マスク姿でも、立ち位置足の形の上。落ち着いたようです。
でも、日本中からコロナの発生が消えるのは、いつの事でしょう~~


午後から、電気カーペットを籐の敷物へ。座布団もイ草に、夏姿に変更です。
重労働になりました!!(フーッ) これは爺婆協力しないとできません。いつまで出来るか事か‥‥


夕食が済みました、風がひんやり、歩いたら気持ち良さそうなので、歩くことにしました。
お爺さん、晩酌後ですから、昼の疲れから? 歩かないそうです。うたた寝~~~~~。


夕闇迫り、家々に明かりがともり始めました。
部活帰りの生徒さん数名。静かな公園です。

木々の緑は深まり~~つつじは満開。


トボトボ歩きで、5110歩。 気持ちはスッキリです。







最終更新日  2020年06月06日 20時49分29秒
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2020年05月25日
カテゴリ:高齢者世帯
種から無事に芽が出たゴーヤ植え替えました。雨雨が欲しいです!


朝ごはんごはんは考えることがありません。お味噌汁・納豆と、作り置き惣菜。
“ごちそうさま”と、言ったとたん、お昼どうしようカナ食パンラーメンおにぎり? 毎日の悩みです。“なんでもよい” と、言われてもナ~しょんぼり

夕食は、お肉かお魚メーンで、楽です! 市外のスーパーに入っているお肉が欲しくて行きますが、食が細くなり~美味しい物少しで‥「今日のお肉は良かった!」でした。ぺろり


昨日の整理で、紙コップ・紙皿・割りばし、続々~~~。あるのに買い足しています。一つにまとめて収納。
今朝 “今年花火大会あるのかな?” “無理じゃろ!” 我が家的には、受験生二人が、夏休み無しだろうし~ 一人は、東京在住。女子二人はお仕事と関連で? 来れるのは親のみ‥ジャア~やめとこ。ふふふ


爺様「すると花火やさんも、今年はダメだろう!」に、「これからが見えないところの経済に波及するね “風が吹くと桶屋が儲かる” って言ってたから」‥私は内容忘れています。
しょんぼり
夫は「風が吹くと、砂ぼこりで目が見えない人が多くなり‥むにゃむにゃ‥桶屋が繁盛!」続いておりません。だから、ネットで検索してみました。
風が吹く→目が悪くなる→三味線弾き増える→三味線のための猫の皮必要→猫居なくなり→ネズミが増える→桶をかじる→桶屋が儲かる。納得しました。  循環です。


食事の献立、昔、覚えていた事のおさらいは、物忘れ? の救いです!!







最終更新日  2020年05月25日 14時29分56秒
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2020年05月17日
カテゴリ:高齢者世帯
​​昨日夜遅く孫・義妹とラインでおしゃべり、寝つき遅く今朝は早く目が覚め、2度寝で7時半起床です。でも気分は良し!血圧良し!体重あせあせ(飛び散る汗)

ネットでお知らせがあった、「高齢者のための日曜販売」「元気便セット」行ってきました!
マスク忘れて(涙)ヒンシュク。申し訳ありませんが、買ってきました。
議員さんと一緒に、市の職員さんからパチリ!



お米・卵・お野菜7種類 入っていました!!

消防団の皆様“お疲れ様でございます”

まだの地域の方は、お急ぎください!






最終更新日  2020年05月17日 10時30分01秒
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2020年04月21日
カテゴリ:高齢者世帯
お天気回復。清々しい青空です。
隣町の産直へ、お野菜買いに出かけました。平日なのにやはり、人出多いです!
早々に引き上げ、10分ほどの高原へ 実際は車15分かかりました!


何年ぶりでしょうか? 孫たちが小さかったころ? 長男没後、暗い気持ちで~~~行ったような‥

駐車場はパラパラ。コートでは、学生さんでしょうか? ボールバスケットボール遊び中。


歩き始めます歩く人歩く人。私は楽な「風の散歩道」夫は「森の散歩道」 それぞれに分かれて~~~。



目の疲れ癒される景色ばかりです。

時々マスク外して深呼吸。生きてる~~

コロナの危険と、隣りあわせとは信じられない、空気です。


落ち合う場所につきましたら、まだ2000歩 足りない!ので周囲グルグル。



ここの遊園地は、お子さん連れが少し見れます。お弁当広げた方もチラホラ!
いつも家に居る我々でも、足腰弱ると近場を遠出(^_-)-☆ 来ますから~~


合流出来ましたら、12時過ぎ。お弁当買ってくればよかった!
食べて、あと一歩きしたら5000歩いったのに~~~~~。残念でした。







最終更新日  2020年04月21日 19時57分11秒
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2020年04月10日
カテゴリ:高齢者世帯
​​4月というのに、なかなか薄着になれません。 肌寒いです!が 折角のお天気に、冬物終おうと、次から次へと洗いました。 なのに~~明日から、気温が下がるようです! 
長男の命日やはり、寒いです! あの日は冬物の、オーバーコート着て飛行場へ~~~~。羽田に着いた時は、寒さ防げました。
夫「あの時は冬物オーバー着ていった!」と語り草です。

朝、妹と電話です。「姉ちゃん、外出自粛してる?」「出来ないよ!買い物、忘れが多いし、昨日は医院へ、今日はカットへ」美容院は、伸ばし伸ばししていたら~コロナむしろひどくなりましたので…2ヵ月ほど行っていません。 

予約の時に「開けてありますか?」と聞きました。お店はやはり私一人。兄妹の美容師さんは当然、マスク姿。今お電話の方はほとんど「開けてありますか?と聞かれます」だそうです。

明日の御墓参りをすましたら蟄居するつもりで居ますが、体重が増えつつが気になります。動かなきゃ~食べなきゃよいのですが、こればかりは‥ ごはん美味しい!

歩くと歩く人、膝に来ます。湿布は医院にお願いして少しいただいてきました。 ウィンク

教わったフレイル予防のストレッチ図解見ながら、復習するつもりですが? さて? しょんぼり

週2度の体操教室の有難さ再確認しています。 グッド
​​






最終更新日  2020年04月10日 20時19分06秒
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2020年04月08日
カテゴリ:高齢者世帯
昨夜は、お月様が綺麗ということで、目が覚めるたびに窓の外、見てみましたが、お月様見えず。
先ほど、7時過ぎに外に出て~~~見ました。
赤橙色のまあるいお月様がグングン上ります。何かいいことありそうな~~~。 コロナ立ち去れ!!


今日のお寺様、夫だけ出かけます。私は新しいパソコンが到着まで猶予です。

去年に、続けて打ち込めないかと言われますが、特殊なソフトらしく、コピーができないようです。
良く判りませんが、USBに取れないということは、出来ないのでは?
2度手間するより、買い換えていただいて新しいソフトで入力の方が良いかな? です。(勝手な解釈)


お味噌が切れていましたので、リスの家へ。愚痴「年寄りといえども3度きちんと食べないといけないので大変!」すると、「子供さんの学校お休みで、取り置き・宅配、増えていますよ」でした。

スーパーで、在店時間少なくするために、少なく買うと、何かしら? 品切れ!

沢山買って、3~4日行かないのが良いのか? スルーっと廻って長居しないのが良いのか? 思案中です!

冷蔵庫の野菜ケース空になりました! めづらしい! 洗ってお掃除しました。


生鮮食品、買い出しへ車車~~~~~。

アラッ! パチンコ屋さん車ない! 自粛で閉店? 居酒屋さんは「テイクアウトできます」の、のぼり旗。世の中、変わりつつ~~~。波に乗って いましばらくの辛抱です。







最終更新日  2020年04月08日 21時10分03秒
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2020年03月17日
テーマ:右脳活性化(38)
カテゴリ:高齢者世帯
昨日、午後からのお寺様の事務。時間がかかります。昔は、簡単だった事が、だんだん出来なくなりつつ~~~。保存しようと思ったものがつい!マウスが滑ったのか? 頭が滑ったのか? 保存無しで消えました。あゝしょんぼり。またやり直し~~~~~。使い慣れないパソコンエクセルに四苦八苦!!


孫にお付き合いで、2日間睡眠不足気味も加わっています。
高齢者は、万全な体調でなければ~~~~~仕事になりません。ウィンク


今朝、6時過ぎに、孫からライン携帯電話です! もうすぐ飛行機着陸しますですと‥ 
おとといの夜、イギリスで‥‥世界は広いです!! ですから、コロナの流行もあっという間に広がったかな?


今日も、予算表作りに出かけましたが‥、会議に出ていなくて、指示通りにパソコンに向かうつもりが、

時々、お忘れになったり、勘違いされたりで、寺事務室で、喧々諤々 仲難しいですムカッ


後任はまだかな?もし、いらっしゃらなかったら、もう一年?  頭の回転が持つかどうだか?

やはり80歳過ぎたら、役員は無理です号泣。 若い間にしておくべし~ 体験より‥ ふふふ


義妹 “膝の手術後、回復が遅いので、温泉行きます!” “行きた~い!”です。


連れ合いにブツブツ。“50年一緒に来て、ゆっくりの時間も年金もない!” 爺様 “シーン!”

次の言葉は “ 民宿、囲炉裏でご飯食べるような、ところ探せば‥” “食事がおいし所じゃないと”に、
“まだ食い気がある!”だと‥ “だから、元気です。” (お医者様のお言葉)  ハッハッハ~大笑い大笑い







最終更新日  2020年03月17日 20時31分27秒
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2020年02月17日
カテゴリ:高齢者世帯
寒い朝です。 5時に一度目が覚め、2度寝! 体操遅くなると起こされ7時半起床です。
ご飯、間に合いませんので、冷凍室からお餅を出して~~~いただきもののインスタント味噌汁でセーフ。私も、体操教室お当番ですから、早めに出かけるつもりで、ワイドショー新型コロナ見ながら準備。
モップ賭けも、今日は割と綺麗でした。前に使用なさった方が、「来た時より 美しく」守られたのでしょう!!


こちらの教室も「本読み」

「元気に長生き~血管を長く保つために~」神埼 恒一 先生の講話です。

今年の秋の大会の際お出でになって講演なさるそうですので、楽しみです。

細かい字が読めなくて~~虫眼鏡? それともスマホ拡大しぐさ(笑)でしたら、お一人「読めます!」

だそうで、読んでいただきます。
基本チェックリスト。
・生活関連事項:概ね良好
・移動能力 転倒 : 手すりは必要、転ぶは多くて 不良(涙)
・栄養状態 : 良好 クロレラミンでミネラルバランスよく‥
・口腔機能 : 概ね良好 義歯なし
・閉じこもり: 無し 外出しています ふふふ
・認知機能:自分では???  免許証更新はできました。

・抑うつ :無し


神崎先生おすすめの、三井島システム体操週2回と、
月一回の「フレイル講座」受講しています。 おかげさまで老化への階段、転落予防中。







最終更新日  2020年02月17日 18時47分35秒
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2020年01月10日
カテゴリ:高齢者世帯
昨夜は、熟睡できませんでした。疲れると~~~~~眠りが良くありません(>_<)
下がっていた血圧、少々高め。以前に比べたらずいぶんよくなりましたちょき


お天気回復しました晴れ。お洗濯干して体操教室へ、体操と言えるほどもモノではありませんが‥
尻もちついて2週間、歩けるし‥と、日にちが薬と待っています。体操休むより、動かせるところだけ~~~と参加しますが、日ごろ半分ですから1/3程度でしょうか?


今年は、体操教室2ヵ所の新年会欠席せざるを得ません。残念ですが、他の行事と重なっています。
次回楽しみに~~~。


帰宅すると、連れ合いお正月前にできなかった、不燃物処理しています。

私もそろそろ、鍋食器類、第2弾 の断捨離 始めないと‥と思っていたところでした。


高齢になり、老々介護があちこちで見受けられます。他所の事で済まされなくなりました。

明日は、わが身~~~。そんな時に整理まで手に回らないと判断しますが‥

縁側で、コートのやり直しの袖付けまつりしますが、眠気が~~~~~。眠い..眠い..


冷蔵庫の中の、残り物も少なくなくなりました!! 明日でも買い物へ、今夜は鮭の切り身焼き、

キャベツさっと湯でチリメン雑魚と、柑橘酢で‥。中々痩せません(涙)







最終更新日  2020年01月10日 20時13分20秒
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