あれこれ日記

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高齢者の一日

2020年09月17日
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テーマ:スマホ(541)
カテゴリ:高齢者の一日

昨日は、インターネット伝送が上手くいかずシュン~号泣号泣。連絡先がお昼休みだろうと思いながら待つ間に、さっき、携帯電話ラインが入っていたような? スマホ開いてみました。七夕コーラスのラインお誘いでした。長い間お休み(退会)しているけど‥と思いながら、ついポチっとしましたら、お誘いのラインが‥ 久し振りにお返事しました。


今朝は、“おはようございます”の挨拶と共に、楽しいラインのお知らせが‥、 先生からは、練習風景のお写真が、歌声が聞こえるようです。マスクや下向き、これから前に座ります。等々 報告がされています。 

 
午後から、リメイク教室ですが、今日で最後です。5年ほどの間、先生の指導いただきながら、凝った作品に挑戦したものですから、出来上がりに、日数がかかりました。
これからは、自分で出来るだけの物を、作ろうかな?と、思っていたところに孫からのエプロンのリクエスト、出来るかな? これも又、やってみなきゃ​ワカリマセン!​


八十路前に、脳に入れては忘れ~~~忘れては入れ~~~。繰り返しの毎日です。







最終更新日  2020年09月17日 10時09分03秒
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2020年08月22日
カテゴリ:高齢者の一日
​​ここ数日歩数計が見当たりません! スマホでは、重いし家事中は邪魔ですから探してみましたが、見つかりません! 今日は、お天気予報雨雨が降る予定でした。 
降る前に買いに行こう!と、出かけました!
前の物と同じの型が使いやすい!と、思ったら、結構お値段してたようです!無くして、勿体なかったナ~しょんぼり。少し型替えました。その後100均へ、もう一度家電店へ戻って、小さい字の説明書読むのが、億劫になり、設定お願いしました。

次は、手芸店へ 。次は食品、ゴーヤが豊作ですから色々な物作ろうとメモ持って‥リメイク教室で教わったものです。お野菜高価です!! お野菜不足ははゴーヤとクロレラで補います。

午後からは、黙々とミシンへ、湯上り着のブラウス作り。

知人に、「少し黙っとくように」とおっしゃるご主人がいらっしゃるそうです。二人で同じ部屋、
外には出ることの出来ない身体ですから、「黙ってたら、認知症になるからしゃべらせて」と、おっしゃるそうです。我が家も、冷房の効いた同じ部屋、夫は、テレビに向かって、何やら言っていますが、縫い間違いのないようにするためには耳貸せません。


東の方に黒い雲くもり、やった~! 窓閉めて待ちます。が、空振り~~~~~。あゝ号泣 
雨に期待裏切られました! 本当に期待してたのです!!


5時です! 「早いよ! 今日はゴーヤの処理が先だから~~~。」に、
野球場に行ったつもりで‥と、ビール片手に「おかずは後で良い!」「今日は勝つぞ!」テレビ前での応援!「今日は勝つ!」「打て!」「あゝ」「今日は勝つ!」「良し!」 「良し、勝った! やっと勝った!」​​\(^o^)/​
常日頃が声が大きい!

我が家は、「少し黙って!」は私のセリフ。でも連敗5で止めた ​おめでとう!​







最終更新日  2020年08月22日 20時35分33秒
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2020年08月17日
カテゴリ:高齢者の一日
11日の土砂降りの雨の後の晴れ!!うれしい!はずが~~~~~。いつ涼しくなるの~~~~~。そのはず不快指数高い! 眠れなかったはずです。 号泣 一週間で、降参です!! 

過去のこの日 2016年8月17日 教えてくれます。
孫に教えられ、終戦記念日の日本全国黙とう。当時の若院さんに「宗祖親鸞聖人」をテキストに、学んでいます。同席した81歳の方が「良い出会いに恵まれました、帰りはご一緒しましょう」とおっしゃってくださいまして…便乗させていただきます。
若院さんに教わり、孫に教わり、年長者に教わり、良い日を過ごせました。と結んでいます。

今朝は、体操教室、音楽に流されずに、一か所一か所説明されながら、丁寧に体操しました。頭で理解できても、躰は思うようには動きません!しょんぼり でも続けることに意義あり!丁寧にしたことで、疲れ・汗は、いつもと一緒! 先生は、お疲れになった事でしょう!

昨日は、お盆の間運動できなかったので、DVD見ながら~~~。

ロングブレスを、今日動かしてみて、昨日の結果が出てるようです。腹筋が‥ 膝が‥  
体操教室の先生は、「無理なさらないで‥」と声かけていただきます。 画面では、無理なさらないでと言いますが、加減がワカリマセン!

スクワットの所為か?膝が痛い~~~。湿布貼って体操!

健康管理も、コロナ対策も、自己管理しながら、学ばないといけないと、学びました。 ウィンク








最終更新日  2020年08月17日 15時56分11秒
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2020年06月22日
カテゴリ:高齢者の一日
梅雨の合間の日差しが強くなりました。
若いころ、保護もしなかった腕、シミが気になり腕カバーしています。友人たちと比べっこ!!
仕方ありません!年輪と一緒ですから‥。お医者様からも言われたそうです(^_-)-☆


お天気が良いので、夫婦とも体操教室ですから、体操済んでからのお洗濯です。

45分間一回転させている間に、お買い物へ、このお店は、お刺身とお肉目的です。

帰宅後昼食、その間もう一回の洗濯機回転中。

干す間、太陽が、暑いです! 瞬く間に 疲れた~~。


体操中も、スッと立ち上がれなく、ハイハイ状態で大笑いお仲間に笑われ‥、疲れていました。

休憩して、スカート作り~~~なかなか進みません!しょんぼり

午後から、夫は庭木の剪定。最近短時間チョコチョコ。長く続けると疲れるそうです。


お互い「疲れた~~~」で、これが歳とった!っていうことかな? でした。

夕方、音符フォレスタ 歌われる歌は、懐かしい歌です。音符学園広場 音符神田川 音符 糸 等々

「古い歌になってしまった!」感想です。これも、こちらが、歳取った!ということでしょうか?







最終更新日  2020年06月22日 20時52分59秒
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2020年06月12日
カテゴリ:高齢者の一日
今日は金曜日、体操教室へ、 蜜集を、避けるため少人数でしたが‥まだ参加余裕あるとの、お誘いで参加させていただきました。2m離れると、人数が制限されます。

今月に入り3回目の体操ですが、腹筋の衰えすごいです。とは思いながら、汗かきます!

密閉を避けるため、正面以外、扉すべて解放しています。正面は道路に面しているので‥私達は良いのですが‥通る方が‥“見たくない!” のでは? 笑い大笑い大笑い大笑いでした。

笑いと言えば、マスクほとんどの方が届いたと、言われていました。
「ちょっと小さ目」「洗ったら縮んだ!」「誰とかさん、無理して使っていらしゃる」


午後からは、パーマをかけに美容院へ車。4月はお客様お見えにならなかったそうです。

私が行った日は、私一人だったとか‥2か月たって行きますと、やはり、予約していても待つほど。
「早く戻ると良いですね」「4月の休み分は、取り返せないでしょう! でも、食事やさんよりは良いです!」でした。


次は、昨日行きそびれた医院へ車、こちらも60日ぶりです。血圧手帳ご覧になって、高い日に気づかれます。
運動できなかったから、きつかったです!出来るようになった今月、また別のきつさです。と報告。お薬増やさずに、運動でカバー。今回も56日分いただきます。(中で飲み忘れで60日目の訪問ウィンク


帰りにスーパーへ車, “山椒の実”ありません! がっかり!しょんぼり 明日はまた別のお店に出かけてみます。
夫の実家にあったのですが、収穫してチリメン山椒に変身。遅かった!びっくり でした。 あゝ


本日、外出多し~~~~~。疲れた~~~。







最終更新日  2020年06月12日 20時51分45秒
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2020年05月23日
カテゴリ:高齢者の一日
今日も良いお天気晴れです。ご近所さん庭木の消毒されるとかで、早く乾きますようにと、お洗濯早く干します。

午前中は腰が伸びませんでしたが、お買い物にスーパーへ、車福岡NOなのでちょっと気後れ(>_<)
生鮮食品沢山買い込みました(^_-)-☆   5月の鹿児島行きやめましたので、温泉でも~~~と言っていたら、他県NOは、ヒンシュク買うらしいからやめましょう!です。


お昼の準備していたら“アラッ! 伸びてる!” ふふふ。 少しでも歩いたから?
やはり気温の差と運動不足が原因かと‥


午後です!「電話よ!」階段降りるのがゆっくり~~~「お待たせしました!」に、

「お待たせしました!お待ちかねのリメイク教室、6月から始めます」とお当番さんから、
ヤッター\(^o^)/です。​
これで、体操も始まれば運動不足なくなるのですが‥
コーラスは、まだのようです!「決まり次第、連絡します」との事です。


孫と話した際にもうすぐ80歳「生まれて初めて~~こんなこと」に14歳「へえ~そうなんだ!」

学校行けなくて辛抱中!  こういう騒動一生に一度で結構です。


長い長い休暇中、少しづつお片付け進みましたが、終活迄の断捨離は、ほどとおいです。

これからは、お休みの日と言わずに、暇を見つけては断捨離予定。







最終更新日  2020年05月23日 21時30分26秒
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2020年05月15日
カテゴリ:高齢者の一日
​昨日の青空とは違って朝から怪しいお天気。今日は塩漬けしていた “ラッキョ” 揃えて、甘酢に漬け込む予定です。先ずは、らっきょ酢買いに出かけました。

勿論マスク・手袋着用。お店の込まない? お昼目当てに~~

緊急事態解除が効いたのか? 車多いです! 一斉にお出かけ? 3蜜避けては、まだまだ守ります。

産直の酢が、添加物が少ないので‥片方は甘味料ステビア(そっと元の場所に、置きます)。


先日フキの煮物をあげていた義姉から電話で、裏庭に出てるフキ柔らかいので、炊くなら
、採りにおいでで、夫出かけました。今夜の一品です。最近春の恵みか?お野菜が惣菜に‥


雨になりました。昨日 駐車場の横で見た蓮の花、喜んでいることでしょう!


​​






最終更新日  2020年05月15日 15時15分31秒
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2020年05月06日
カテゴリ:高齢者の一日
一気に、夏模様の日差し晴れ晴れ晴れになりました。 箪笥入れ替えしていてよかった!


昨日は、納戸部屋のロッカー開けてみましたが‥チョットの時間では無理!と又閉じます。ウィンク

夕方歩いた歩く人歩く人ときに、足首堅く~~~違和感ありでしたら、足の甲が痛いです!!
お風呂で温まったから?夜半 時々痛かったのですが、今朝湿布貼り治まりました。


今朝は、お寺様には“来ないで良いと”のお達しで、ラッキー! です。


七回忌済んだこともあり、仏事の記録整理しておこうと、仏壇の下の戸袋開けて~~~。

書類出しました。 なんと! 一年間の経費元帳作ってくれていました\(^o^)/

すっかり忘れていました! 誰が? お野菜送ったお礼の電話あり。ついでに尋ねた次女覚えてない!
では長女? 我が家は、事務的パソコンは女性ですから…
一周忌までは、大変ですがその後はぼつぼつですから、今日中に出来るでしょう!


納戸のロッカーからは、14年前のはがき随筆の投稿控が出てきました!当時は月に一回は投稿していたような?
このハガキ随筆投稿から、長男がパソコンでブログ書いてごらんだったのでした。

内容は長女一家と犬二匹に我が夫婦、基山に上った思い出です。長女孫、足の遅い私の手を引き、犬のゲージ持って、一番を欲しがる末弟に一位を譲った、あばれお嬢も、結婚。当時4歳だったという末子は大学生。
少し歩いただけで、湿布のお世話にならねば~~~のしょんぼり昨今です。
思い出を、楽しみながらの、書類整理はかどりませんが、致し方ありません。ぺろり









最終更新日  2020年05月06日 15時18分09秒
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2020年05月05日
カテゴリ:高齢者の一日
これからまた長~い自粛生活です。サークルは5月末までお休みです!
延期になった文化塾は? 3、4月分は延期。その後お休み、改めて9月開講です。

洋裁出来るところまで、片付き、マスクと思ったとたん、送ってきました。
作らなくて済みました! ですから~~~。断捨離。終活整理することにしました。


7年前に、お店から引っ越し、その後体調不良でやる気なし~~~~~。
さて? 何から始めましょう!
医療品を入れてる引き出しは、マスク探しで整理すみ。副作用で花粉症状態だったのですが、
副作用で飲み残しだったお薬、何のために置いていた? 即廃棄!! 
次は引き出し~~~。必要な書類のみ保存。


困ったことに、膝が曲がらないので、立ったままか? 椅子がないと続きません。でも何とか~~。


夕方、早めに食事の用意に取り掛かり、すましたらウォーキングかねてお買い物。

先週歩かなかったので、やはり動きが鈍いです!! あゝ号泣 一週間休んだら、歩き始めが喘ぎます。
なんとか公園2周。本日5010歩歩く人歩く人歩く人。 足首の硬さを感じます。
風は、涼しく、気持ちの良い時間でした。スマイル

家計簿10年以上分とレシート処分したいけど、必要な部分だけ、えんぴつ書き留めて保存しておこうかと思いノートノート買いました。


明日からの自粛時間 有効に使うことにしましょう!







最終更新日  2020年05月05日 20時55分40秒
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2020年04月30日
カテゴリ:高齢者の一日
例年でしたら連休始まり道路も混んでいる頃です。久留米に入ると、飲食店の店先にはお弁当屋さんが、
軒並み~~~~~。

長男に続いて母が逝って、7回忌を迎えました。連休でしたので遠路京都からや、孫・曾孫迄集まれましたが、生憎の時期、今回は移動の危険さも考え兄弟姉妹のみでの法要を営みました。

広い広い手入れの行き届いた本堂で確実に2m空けて椅子を並べ座ることに‥

住職のお経の後でのお話は、やはりコロナ。食べる事しか楽しみが無く、色々なお弁当楽しみに、食
されているそうですが‥困ったことが!太ること! 歩かれているそうです!

本願寺の歴史。築地・浅草 から始まり、江戸時代の仏教の広まり~~~。徳川・秀吉・光秀・信長
それらの、首長のころの仏教の衰退のお話を少し聞きました。比叡山焼き討ちのお話にもお尋ねしました。さすがに!すごいです! 

もっとお聞きしたかったのですが、今日はこれまで~~~~しょんぼり


兄弟姉妹、“とんかつ” で食事。話題はこれから向かう高齢化の弟・妹、みんなの健康維持。
母は、介護しないで良く、94歳の最後まで一人暮らし、娘にとっては、子孝行の母でした。


私のしぐさ、話しぶり、母にそっくりとか… は大笑い、笑い話で済みますが、受け継ぎたくなかったDNA
体型・胴回りの太さは指摘されなくても、母そっくり。嫌だね~。号泣


当時、流行した 音符千の風になって は、「私のお葬式の時に歌って送ってくれ」と頼まれていた歌です。







最終更新日  2020年04月30日 16時48分14秒
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