あれこれ日記

全7495件 (7495件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 >

• 

  終活

  深夜の足親指攣り　寒暖差の所為か？　血圧不安定で起きずらい朝でした。夫送り出し～～　お洗濯も干し～～　今度は私の体操の準備です。早起きすると、順調に準備が進みますし、ゆっくり歩くので杖に頼らず会場へ…出来ない動作が増えていきます‼が　できるだけで無理しないように…　暖房もあり少しの💦でした。体操をした日は、午後から休養、本「迷惑な　終活」　最終読みです。今まで、終活とは、遺された者に迷惑をかけないように、もめないようにと、他人軸が大きい！　これは大切な事。私も、そろそろ始めよう～～それにしても体力仕事は、ちょっと遅くなったかな？でしたら主人公は、「就活」とは、自分が人生でやり残したことをやること　どうしてもこれだけは実行して墓場へ行きたいことに憂いなくことにけりをつけること。と記されています。どちらも大切‼ところが、出来ることが、残念ですが…少しづつ無くなっていきます。　出来ることがまだ残っていることを、励みにすることも「就活」かと？日向の縁側でウツラウツラ💤居眠りしながら　読み終わりました。

  2026/03/16

  コメント(0)

• 動けるうちに～～

  早朝4時　脚のしびれと攣りで目が覚めます。　漢方飲んでまた就寝💤　朝食早めなのに寝すごすところでした。夫、お謡の会　８時に送り出し　あとは…自由留守番しながら、布出して手仕事、ところが冬の間しなかったら背中が痛くなり、本読みに変更！本来でしたら、区の総会がありますが　総会会場椅子ではなく座布団だそうですから申し訳ないのですが無理で、委任状出しました。８年度組長です！　高齢者免除の所があるそうですが…“地域に恩返しをする年令”かと、役立たずご了承でお役受けましたが…早速座れない‼　でした。※　高齢者は動けるうちが勝負動けるうちに満たされていれば　動けなくなっても思い出だけで生きていける　　　そうです‼過去に組長ご一緒した方が来宅、今度は一緒になりませんでしたね！でしたら、数年後は、と　お空指さされますから、♪まだまだ早い！   お風呂に入っている  と言いなさいの年齢でした。一年間お勤めできれば幸いです！

  2026/03/15

  コメント(0)

• 健康施設へ

  気温の差が激しいのか？　血圧高め！　今朝はちょっと起きずらく寒く感じました。高いままの血圧では、お薬増えるから…　計り直し～～～　深呼吸3回　やっと１４０台になりまして記入。横で連れ合い笑っていますが…　過去の記録でも季節の変わり目変化激しいです。午後から、満点の湯へ　浴槽も・洗い場も少なくて３～４名です。時間選んでいるからでしょうか？寒かったので、ゆっくり・のんびり　手・足・足首の関節　伸ばして～～～。“のルート”で　毎日お見えだという方、なんと！　９０歳らしいですがお若い！　私の方が上だと思ってしまうほど…８８まで運動され車乗られていて免許返納後、自転車に変えたとたん転んで骨折、リハビリのための入浴だそうです。「交通費が安いので、通えます」だそうでした。午前中の事、車手放したら　３輪の自転車買って乗る練習するように言われまして“嫌！この年になって…“のルート”か？タクシー！”と言って悶着してましたので…乗ってみなけりゃわかりませんから、良いお話聞けました‼　ただし、“のルート”も早めに１週間分予約されるそうです。今から少しづつ情報収集しています。

  2026/03/14

  コメント(0)

• お気に入り番組へ

  暖かくなり　早起きが少し楽になりました、太陽が　早く上るからかな？夫は、ＧＧで食事早く　朝ドラＢＳで見ています。いつもはそのあとＢＳ切り替えますがそのまま～～～　すると、見たことのない「ピアノポロロンジャニー」が放映されていました。軽トラックの荷台にピアノを載せ　日本各地を巡る番組らしいです。今日は、男性お二人にリクエスト　♪朧月夜　お一人は　触ったこともないというピアノの鍵盤へ　青森のリンゴ畑で…子供たちと　♪　カエルの歌　　その後　♪　ふるさと良い番組でした‼　また来週が楽しみです。ゆっくり体操への準備していますと、にわか雨？　夫“ＧＧ中止になった！”と帰宅してきました。“全員高齢者雨に濡れて風邪ひくといけない”　との　気遣いだったそうですが、今日は成績良かったのにと　残念だそうでした。私は、体操基本に戻り正しく動かしてきました。

  2026/03/13

  コメント(0)

• 終活について

  昨日はお墓参りの日でしたが、連れ合い出事ありで一日延期。１２年間、日にちはずれても欠かさず行けた健康をありがたく感謝しています。春はそこまで？　風が冷たいです‼お彼岸まで日にちがあるからでしょうか？お参りの方は少ないようでした。合祀墓「装飾古墳墓」の建設が始まりました。長男の１３回忌もすみ、墓じまいの予約をしておかないといけないと思っていたところですから…車乗れるうちにと、娘たちに迷惑かけないようにと思って「墓じまい」考えたのですが…　午後から、リハビリ　時々ウトウト💤夕食準備まで、借りていた本　今度は「迷惑な就活」さてどんなことが書かれていますか？書き出し「就活は高齢者の老後の趣味」と書かれています。♪　元 元 元気でシャシャンとね　　長生き音頭でシャシャンとね　　シャシャンとね それ！ シャシャンとね　　まだまだ若い まだ若い ８０なんて まだ若い　　ひょっとして迎えに来たならば　　これから お風呂と言いなさい　　シャシャンとね それ！ シャシャンとね　　まだまだ若い まだ若い ９０なんて まだ若い　　ひょっとして迎えに来たならば　　そんなにせくな（急く）と言いなさい　　昔々　教わったこと思い出し探してみました。　まだ墓終い　早いかな？

  2026/03/12

  コメント(0)

• 

  東北大震災

  今日は、お出かけのない一日中時間のある日でした。ご近所さんの赤ちゃんに離乳期のスタイ作ってあげようと準備していました。連れ合い　最近誘われた「ダーツ」のお仲間と、練習の後お花見とか…楽しそうに出ていきました。3月１１日　東北大震災の日でした。在京中の長男から「皇居に避難中」のメール届き、テレビつけてみまして　大きな津波の映像、その後帰宅難民になった長男と嫁　お互いは連絡付かず、我が家に届いた連絡で「お互い元気！」を伝えました。その後２０１６年復興始めた東北へ旅～～～の記憶が…赤い矢印の所まで津波が来たそうでした。森健康サロンの先生からやはり復興のお知らせがありまして、来週　♪　花が咲く　歌いましょう　　に、ユーチューブへ　一回おさらいしました。次の動画で　♪　鬼のパンツ　（ひ孫が歌ってた）　が、目に止まりみますと、芸大卒？の皆さん、ツイツイ見とれ　その後　名曲も…スタイ作りお留守になりがちでしたが、二枚出来上がり、写真撮るのも忘れて　お届けしました。　

  2026/03/11

  コメント(0)

• 

  季節は巡る

  日曜日偶然見つけた“高菜”今年二度目ですが、採れたて模様なので少しだけ買いました。一回目の出会いの時　“時期一寸早いかな？　気候変動？”と思っていましたら、偶然、３年前の日記で今日漬けたことになっていました。昨年は鳥がついばんだらしく産直どこも「ありません」に親戚から頂いて漬けたほどでした昨日体操の後でお買い物　夕方２度目のお漬物作り～～～ビニールの袋入れて　踏みました。お陰で…夜中に脚攣り　漢方飲んで　凌ぎました！今日は、コーラス練習日　一寸ウキウキです。先月は、お話合いがあり歌少なく　２月のコンサートから　一月ぶりに声出します。団歌３曲の後童謡です。♪　ぞうさん　♪　サッちゃん　♪　シャボン玉　♪とんぼのめがね童謡は丁寧に歌うと　情景　思いが　浮かんできます。　孫、抱いて眠らせるときの♪ぞうさん　思い出しました。若い方皆さんがご存じない童謡が多いそうです！（その時代の世相で禁じられたり～～～）私たち世代が良い歌残して　歌い継ぎたいものです。　♪　四季の歌♪　大きな古時計♪　グリーンスリーブ♪　いつでも夢を最後に　♪　小さな四季　最初から通しました‼　覚えていてよかった‼　と言いながら　やはり高い声上がれません。

  2026/03/10

  コメント(0)

• 

  たのしいひな祭り

  昨日　日曜日品切れありで道の駅へ　ついでにお雛様見てこようで出かけました。道の駅まで、堤防に菜の花が…　昔今の時期に菜の花のつぼみ取りに来ていました。懐かしい！お雛様　初孫誕生時　娘嫁ぎ先に送ったものです。　「七段飾り　飾れます」で贈りました。あちらのお母様も   “跡取りの初びな”   夢だったとか…そのような時代でした‼お雛様の前で　♪　明かりをつけましょ　ぼんぼりに　お花をあげましょ桃の花　と歌ったつもりでした。曾孫に“違う！”　明かりをつけましょぼんぼりに　お花をあげましょ桃の花　訂正されました。なんで？　どうも　明かりをつけましょ桃の花といったらしい！また三歳の子にやられました‼今の幼稚園児も保育園児も、きちんと覚えていますから～～迂闊な事言えません。愉しい反省でした‼

  2026/03/09

  コメント(0)

• 

  すべて満足

  昨日　花展見て帰路　食事どうしましょう！　電車から降りて下調べしていたところ？それともで、歩いて一分？私は行ったことがなかった！　魚屋さんと思っていた！奥のお店のごはんどころへ～～～少し多すぎました！！お腹減らし兼て、一番街をブラブラ。日頃車ですから明治通りばかりです。二人は出身地　一人はお勤め先で　知ってたはずですが…面影ありません！勿論３婆ボツボツを追い越す方もなしでした。懐かしいお店何軒かありましたが様変わり～～～変っていなかったのは、８０年ほど前私の通った幼稚園の教会の建物。歩きながら～～～夜繁華街になるのかしら？「年寄りはお家から出なさいと言われても　行くとこありませんね。」でした。綺麗なお花見て、懐かしい街歩いて満足満足。お陰様でぐっすり熟睡出来ました。

  2026/03/08

  コメント(0)

• 

  花展へ

  　春は名のみの風の寒さよ！　歌同様の日でした。華道歴50年という友人の勧めで、花展へ出かけました。　マタマタ久しぶりです。電車降りてバス停まで～～～日頃乗らないので、お上りさんです　笑ながら～～～歩けばよいほどの距離を…入り口のお花から斬新です‼私たちが習っていたころと違いますね～。同行の友人私と同じ小原流でした。二人共結婚と同時にやめてしまっています。が…なんとなく生け方の変化　花器の移り変わり　花材の違いにうなずいたり、驚いたり。途中から友人の説明で…自由花　生花　立花　と　ゆっくり見て回りました。花を愛でることは、穏やかになります。出かけられる幸せ　誘ってくれてありがとう！心癒された一日でした！

  2026/03/07

  コメント(0)

• 

  老化偽装

  水不足が報道され始めて　“春に三日の晴れなし”　で　ダム問題　解消でしょうか？カモが池に戻ってきていた！と聞きました。雨の中体操教室に出かけました。少し暖かくなった途端、膝ギクッ！少なくなりました。暖かくなり筋肉がやわらかくなったからでしょうか？それともきちんと飲みだしたMSMのお陰か？体操教室、先週おさらいした正しい立ち方から～～～ふらつきます。しばし練習するのみでしょう！基本の体型むつかしいです。でも…納得することばかり。先生の体型伸びた時一本の線　丸くなったときは全身でまん丸　表現むつかしいです！！(笑)とうとう脚攣りまして…　無理しないようにのお言葉に甘えて休憩　ウフフいま入会なら、とても・とても～～～　１０年経過だから　どうにか付いて行けました。老化とは嫌いなことはしなくても許される年齢だそうですが、嫌いでもやってみることで老化を偽装できるそうです　　試してみました。午後からぐったり、やはり体は正直です。

  2026/03/06

  コメント(0)

• 脳トレ

  今日はになれそうな朝でした。民生委員さんおいでです。お元気ですか？に、お陰様でどうにか…「脳トレ　16号　宝満ノート」いただきます。・漢字画数問題ちょっと苦手でした。　パソコンやスマホの文字打ち　漢字ちゃんと出てくれるし変換すれば 正しく書いてくれるので一字一字の確認していない証拠です。計算式はまだ出来ました。資金繰りで頭使ってたから(笑)まだ残っていたようです。今日も又、カタカナ文字と出会いました‼「フェイドアウト」消えることに向かって少しづつ衰えている状態（老退）忘れることが多くなっているのに、新しい言葉が増え追いついていきません。ウェイズエイジング・オレンジプランと　老人向けが多いかな？【脳トレの効果って？　脳に刺激をあたえると血流が良くなり認知期の低下を防ぐ効果があります。】お医者様にも言われたことがあります「緊張しました！」に、少々の緊張大切です血圧が上がらない程度に…これも脳への刺激？リハビリでは，ウトウト💤　今朝は熟睡出来ていたのに、脳トレのお陰でしょうか？

  2026/03/05

  コメント(0)

• カタカナ用語

  今朝もつらい朝起きでした！　5時に目覚め～～２度寝しないように～～。せめて６時過ぎでよろしいのに…と思いながら～～～起床。ＧＧ送り出します。昨日・今日と出かける予定がないので、ボツボツ家事を済ませて、返済が迫っている本を読みます。【すぐ死ぬんだから】高齢者の免罪符「すぐ死ぬんだから」は、無精者の「葵の御印籠」なのだということを作者は胸に刻んでおくと書かれています。新しい言葉知りました。「セルフネグレクト」人は生きていく意欲失うと、自分を放棄すること。全く別なものに「品格のある衰退」それには　メーキャップ・スキンケア　は自らを慈しむカタカナ用語多くてなかなか覚えられません！失っていくものの多い中、新しいことが増えます　。ニュース・書物・新聞　で目にする　カタカナ用語スマホで検索していました。今日は、削除・削除～～～していますと連れ合い「カタカナ用語多すぎ！　せめてNHKは日本語使うか？字幕で日本語の解釈つけてほしい」と、テレビに向かって突っ込んでいます‼　　これもジイさんの証拠と書かれていました。ハッハッハー「セルフネグレクト」は、避ける努力必要かな？でした。

  2026/03/04

  コメント(0)

• 

  お雛様

  春の雨は、花の父母と言われるそうです。我が家の花や芽は喜んでいます。3月3日　お雛様　各地で賑わっています。１０年ほど前は、どうにか足も丈夫で、あちこち回りました。野外展示のお雛様　この雨如何されたか？ちょっと気になるところです。長女お雛様出していない様子に「だから次女縁遠いよ！」に「確定申告云々」言っていました。確かに～～私もこの時期慌ただしかった！今日慌てて出した様子、写真送られてきました‼曾孫が喜んだか？　いたずらしなかったか？　確認のテレビ電話。“雛あられ”の袋振っています。次女にはお雛様出ました。　早くお嫁に行けますように…　　(笑)(笑)(笑)　外出予定のない日の、楽しい日でした。

  2026/03/03

  コメント(0)

• 

  運動と知識と

  昨夜の天気予報では、今朝は晴れ？小雨？　ＧＧあるかなァ～でした。やはり熟睡出来ずに、朝起きづらい！　家人「ご苦労なこったい！」朝起きを、気にしてないつもりですが…私も体操、みんA　と　MSM　　　　飲んで出かけます本読みです。「機関紙が届いているので本持ってこなくてよいです」とラインが入っておりました。昨年の地区大会で講演なさった鳥羽先生のお話「ウエイズエイジング何歳になっても光り輝く」ー認知症予防と成熟した超高齢化社会の糧にー読書用メガネ忘れています。😢　他の方も見えない！声　　帰宅後拡大鏡で見てくださいふふふでした。認知症は、　一定上長生きすれば、必ずだれでもなりうる疾患です。　罹患したくないけど仕方ないかな？戦前は瘋癲（フーテン）と呼ばれていたそうです。これも知りません！どなたか？「フーテンの寅さん！」　スマホで検索したら　「瘋癲老人日記」が出てきました寅さんはちょっと違うかな？オレンジプランも知りませんでした。スマホで調べてみてくださいで下から眼鏡かけなおして…【認知症の方が住み慣れた地域で自分らしく安心して暮らせる社会を目指し、厚生労働省が策定した包括的な支援計画です】今日は、運動に＋　知識　でした。

  2026/03/02

  コメント(0)

• 惣菜のヒントは？

  今日もお天気よさそうで、冬用ドライ物洗濯します。このまま暖かく～～～寒くなりませんように～～～。お昼前にお買い物、浄水器の交換が近いです！ 先ずは家電店へ　駐車場がいっぱいです！　〇〇ンの不買運動　本当かな？　小さな商店閉められて～～～なくなると困る‼　は、ご近所さんです。ご近所に　一人暮らしの９０歳男性がいらっしゃいます。スーパーで、お惣菜見て～～ご自分で好きなように作られると、聞いていました。今日、ごはんあるし～～で、お惣菜コーナーへ   連れ合い　ホーレンソウの白和え　豚汁買おうと言いますので、これ家で出来るからと、材料のないひじきの煮物、卯の花和え、と切干大根の和え物と、カニクリームコロッケ買いました。で…今夜の惣菜、最近作ったばかりですが、具たくさん豚汁とホーレンソウと人参の白和え加えて鯵とキュウリの酢の物。切干大根は戻さないといけないので明日へ…三度の食事に難儀する私男性のお一人暮らしの方に、スーパーの惣菜売り場で、ヒントもらうこと、教わりました。

  2026/03/01

  コメント(0)

• 

  日本の芸能

  お天気回復傾向。田畑や庭は雨が降ってしっとりしています。ダムまで流れ混んでいない様子　連れ合いに“節水”を言われております。今日のお出かけは、大刀洗町の文化協会設立３５周年の記念公演です。友人からお誘い受けていくことにしまして、「何時から？」「一時半会場」チケット見たら「一時会場」で慌てて準備します。判っていると言いますが、スマホでナビ見ながら～～駐車場すでにいっぱい、ドリームセンターから遠く離れたところに止めて歩きます。“早く”と言われても…入り口で、友人待っていてくれました。　お席は階段の上の方にありますが、無理！で下の前の方に陣取りました。公演の解説は。とても分かりやすく説明なさいました。多分初めての方もお分かりになったことでしょう！力強い舞囃子「高砂」に見とれました！狂言「棒縛」も久しぶり～～～思わず笑っていましたが、演者さんは汗が見えます。やはり！プロは違います！　感動して友人に“ありがとう”の連発でした。２階が展示場　能面の展示拝見してきました！翁・尉（老人）・女面・男面「鬼神」「佛面」このような近くで拝見したのは初めてでした。小面（こおもて）若い女性の面のまえでつい立ち止まります。義父がお能を演じた時に、お面をつけて、顔の角度で喜怒哀楽が表せると言っていたこと思い出しました。作者は、大刀洗在住の方だそうです。　また、素晴らしい日本文化をつなぐ事業を　考案された皆様に感謝しました。お隣の町に素晴らしい方々がいらっしゃるなんて…と言いながら帰宅しました。

  2026/02/28

  コメント(0)

• 動ける身体

  雨の朝になりました。水不足の折に恵みの雨です。ＧＧ 中止です。連れ合い残念がりますが生憎です。今日の体操、少し遅くていいかな？　スマホで賢者の灯　読んでいたら「しまった！　遅くなった！」大急ぎで準備して出かけます。１６日以降ですから動くかな？ここ数日　暖かくなったのか？　膝の調子が良く　杖いらずに歩けました。体操は、初心に返り　立ち位置の足の向きから～～～。順次～～～ちょっと戸惑いますが、筋肉が伸びた感じがします。アキレス腱伸ばしの時ふらついていましたが　足の向き位置変ったらふらつきませんから、私、今までが正しかったかな　ウフフです。胴体だけで回る回転運動、今日は楽でした。　身体筋肉・筋・つながってる体感です！！あまり動かず、暖房なし　少々寒くなりましたら　若い方寒くないそうで…　やはり　血流鈍そうです。数日前、夫婦共故障中の義妹から　“運動しておけばよかった！”　とラインが来ておりましたが…５０歳後半で運動不足のための不整脈、それを改善するために始めたスイミングから体操　運動です。運動好きではありませんでしたが、お医者様の勧めで～～～。３０年弱　継続は力なり！　　“生きている限り動ける体で”　　実行できれば幸いです。

  2026/02/27

  コメント(0)

• 春の訪れ

  暖かな朝でした。午前中外出なしですから、冬物ドライ洗剤でお洗濯しようかな？もう着る機会がないと思うもの、たくさん出てきますが、数枚だけ…ドライ洗剤バケツで溶かして洗濯機に汲み込みしていましたら　1６日以降体操していないので？肩へ来ました！湿布代わりの【スチック軟膏】塗って午後からリハビリです。暖かさで💤近くの　梅の花・桃の花　満開です！！お出かけに最高のお日和になったと思ったら、明日は崩れ模様？Facebookでお知らせいただいた【牛尾梅林】行きたかったナ～　ほんのそばまで行っていたのに～残念がっていたら　夫から「言ったら連れて行ってくれたのに…」と言われました。お婿さんに「行きたい所があったら言ってください」と言われていますから…【3月１日の梅まつり】では無理でしょうから…今度食事と温泉誘われたら、近くの名所旧跡探しておくことにしました。

  2026/02/26

  コメント(0)

• 

  食欲回復

  お天気予報では、雨の予想でした。だからでしょうか？　熟睡の後　7時目覚め。一昨日は、夕ご飯は食べずに　次女持参のケーキが夕ご飯でした。　昨日は回復　おまけに歌っていますので…　帰りにお茶誘われましたが直帰でまた残りのケーキ食べることに。甘味に飢えていたのかも…　疲れていたのでしょう！　一気に回復！今日は、一日中外出なし～～～　昼食後には　晩白柚と格闘　食欲戻って　読書へワインのお話　世界中たくさんの種類がある模様です。時に合わせて～食事に合わせて～気分にも～お料理に使った事はあっても　アルコール苦手で飲んだことありませんから知りませんでした。一つのお話覚えました。【上等のワインは、例えば、ヨーロッパから日本への長旅で揺られてくる。そうすると半年ぐらいはそっと休ませてやらないと　ワインの味は取り戻せません。人の心（精神）も一緒です】だそうです。静かな雨のおかげで、良き休養日になりました。

  2026/02/25

  コメント(0)

• 

  若返りのサークル

  この2～3日の暖かさで、庭の梅　満開になりました‼本日よりの下り坂のお天気花散らします。雨は、このところの水不足にありがたい情報ですが…午前中ウロウロしていたら、あっという間にお昼になりました。昨日次女にもらった「オレンジの蜂蜜漬け」パンにはさんで昼食です。昨夕は食欲ナシ！　前日の鯉までは良かったのですが…試食のつもりで、焼き鳥何本食べたやら～～　殆どは串半分にして食べたのですが～～～お魚・お肉受け付けません‼　仏様のケーキお裾分けいただきました。これは美味しい！今日午後から、コーラスです。お決りの存続危ない！　９０名までいた団員さん寄る年波～～に追われて～～継続のためのお話合いしました。集まると愉しいのです‼　ハーモニー出演　今年まで～～今年まで～～何度言ったことでしょうか？古～い友人「貴女昔と声がちっとも変わっていないね」と言われます。多分！コーラスのお蔭でしょう！昔歌えなかった、♪　早春賦　歌えるようになりました。懐かしい　♪　花の街　次回　♪　健康マーチ　は、元気よく歌う予定でいます！

  2026/02/24

  コメント(0)

• 

  久留米名物焼き鳥

  大町温泉上がり～さぁ～帰りましょう！娘夫婦にとっての長女・次女　焼き鳥予約したとか…焼き鳥食べますか？に　「焼き鳥屋さん行ったことがない！」私　。鹿児島で次女婿に、ビルの地下屋台村には連れて行ってもらったけど…　そうそう夫の兄妹夫婦会も焼き鳥だったけど、雰囲気違ったしなぁ～でした。一泊することにして　車は、高速で久留米直行しました。裏の焼き鳥屋さんへ、おなじみさんらしいです。娘「父と母です」と言っています。鯉料理が収まったところでしょうか？　意外と入ります‼久留米発祥のダルムというもの初試食。男児曾孫涙目で飲み込めない！私も一緒！周囲笑でした。食べ疲れたところで～～～帰りましょう！なんと！！三歳の曾孫　「ひいばあちゃんおてて繋いで帰ろう！」に…彼女は勝手知ったる小道　ぐいぐい引かれて懐中電灯で足元照らされ帰宅しました！ありがたいけど～～また　情けナヤ～～が思い浮かびます。でも　長生きに感謝

  2026/02/23

  コメント(0)

• 

  旬の食べ物（鯉のアライ）

  日曜日、約束していた　長女夫婦が呼びに来てくれまして～～～佐賀県「小城名物　鯉料理祭り」に連れて行ってくれました。10年以上前に　義兄姉に同道して以来…以前は、近くのお魚さんで時期になると、鯉の切り身売られていましたが、最近ではお目にかかりませんでしたから　鯉こく（鯉の味噌汁）がとっても美味しく感じられました。お祭りということで普通のお刺身のサービスが出まして（二切れ）食べ比べ～～はりアライの方が食べやすいと確認したものです。（４人で５人前　鯉こくお代わり） 満足！満足！　しあわせ！　お婿さんお気に入りです！　お腹いっぱい！　次は温泉へ、いくつか選んでとラインが届いていましたが、おまかせで佐賀県を長崎に向かって～～～　　杵島郡大町温泉へ　気持ちの良いお湯加減でしたが、滑ると危険！岩風呂もサウナもジャグジーも試せず残念！

  2026/02/23

  コメント(0)

• 歳の重ね方

  今朝は5時目覚め、早すぎ～でもう一度　6時過ぎからまた眠ったみたいで、７時太陽に起こされました！このまま暖かさ続くといいなァ～です。お買い物へ、やはり土曜日多いです‼駐車場探していると、ラインがお食事のお誘い一件。娘からは鯉食べと温泉へのお誘い！行きたい！とコメントしてたから…(^_-)-☆行きたいときに～～～食べたいときに～～～　誘ってもらって💛午後から、縁側で本の続きを…暖かさで　何度もポトリ。※　人間が最も不幸なことは。自分の墓碑銘を、知ることなのだ。先が見えたら生きる気力を失う。見えないから先々を少しでも良くしようと、懸命になる。たとえ小さな効果でも生きる気力になる弱気にならない。※　口にしなくても、お互いを支えあい、杖になりあって衰えていけるのではないか。老義兄姉の事思いながら読みすすみました。お願いしていた本　他の図書館から届いていました。ネットで注文していた【すぐ死ぬんだから】今度は、どのような事が書いてありますでしょうか？

  2026/02/21

  コメント(0)

• 

  今度生まれたら

  体操教室場所の都合で、今日はお休みしました。朝のうちに、ちょっとパソコンで気になっていた資料つくり。エクセルもワードも使えないので、別の方法　長女に教わり～～スマホ・キープ・メモに保存　見ながら作りました。ニュースで大牟田の臥竜梅がでていました。何年前でしたでしょうか？ニュースに誘われて行ってみました。　当時はまだ元気がありました。午後から、懐かしさと所用で６０年前の友人に電話しましたところ、偶然　お仲間から「梅林寺の梅がほころびだしたので、来ませんか？」だったらしいです。久留米まで無理！と言ったそうです。（私まで届かなかった！）転ばないように、木の根っこばかり気になり梅は十分に見れないかも…ハッハッハーコロナ前まで、誰かが声かけると「ハイ！」で集まっていた７０代　８０歳になった途端足が止まっています。昨日も、八女方面へいった連れ合い　「八女物産館が、綺麗になっていた！」以前でしたら「行ってみよう！」が、のりません。いま読んでいる本【今度　生まれたら】趣味を持ちなさい！と言われても…改めて持つことのむつかしさ、書かれていました。６０年来の友　「声が変わらないね」に「コーラスしてるからかな？」ウフフでした。続けているコーラスは、午前中電話のお相手してくださった方とも歌い続けてよかった！　実感できるようになりました。　

  2026/02/20

  コメント(0)

• 

  春の訪れ

  今日も暖かなお日和でした。連れ合いは老人会の日帰り旅行で留守　のんびりできました。あせがられない（急がせられない）と気分的に楽です‼参加者の中で９９歳の方が最高齢！　バスでの温泉行に参加出来られるのに　驚きと同時に👏後釜についていくそうです‼　私どうする？午後からのリハビリ行に、カーラジオが伝えていました。京都城南宮の梅が咲き始めたと…一昨年秋（つい最近の気がします）従妹に案内してもらっていきました。とってもお手入れの行き届いたお庭で  外国の方も少なく　静かでよいところだったこと思い出し、懐かしみました。我が家の車庫入れ。ふと梅の木見ますと　咲き始めました！古木なのに～～～お手入れ良すぎて～～～刈り込まれて　一寸かわいそうな姿です。今年あまり切らないで…と言ったら　「桜切るバカ　梅きらぬバカ」と言われてしましました。

  2026/02/19

  コメント(0)

• 楽しく生きる

  午前中は音楽サロンの日です。軽く身体動かして、発声して…　軽く身体を動かすことが大変です‼どうしても右・左の手足の動きができません😢　歌いながらだと、手足が間違います　　情けナヤぁ～でした。お隣の方（同じ年代？）と同類相哀れむ…　ドンコンナラン　の確認です！😉午後から、クロレラ工業からの社員さんおいでです。待ちながら ニュースでオリンピックの快挙見ながら、スケートの音楽に耳傾けています。♪　ばけばけ　歌ってみました！朝ドラの歌を覚えようと思ったのは初めてでしょうか？冬の間は、窓・戸占めてますので少々歌ってもお外には聞こえないようで安心です。今日頂いたお知らせ　「現代における慢性的不調の課題」　「気を付けたい　生活習慣」・毎日しっかり排便する・飲んでるお水を意識する・一日一回汗をかく・鼻呼吸を意識して行う・良い油をとる・グルタチオンを減らさない・食物繊維を摂取する・カビを家で増殖させない実行できてるでしょうか？　介護される生活が長引かない生き方　楽しく生きる　生きる間は楽しく　　願うのみです。　

  2026/02/18

  コメント(0)

• 

  春日和

  1週間前の８日　吹雪と木枯らしの吹く寒さでした。「ハーモニー㏌おごおり」で  どこかで春が　歌いましたら…今日は、本当の春が来たようなお日和でした。早速庭に出て、何にしようかな？です。お正月の菊の花、接ぎ芽しようと取って水栽培していましたら根が出始めました。少し早いかな？と思いながら、植木鉢に…母の日に変った紫陽花もらっていたもの、寒さで霜焼け…助からないかなァ～で土変えてみました。このまま～～～暖かくなァ～れ　願いです。

  2026/02/17

  コメント(0)

• 

  諦めは　方言で

  暖かな朝でした。連れ合いＧＧに送り出した後　体操教室への準備です。会場へ着いたらなぜか？少ないです。前進してください！小さくなりましょう！いつもと勝手が違って？　左から？　右から？　金曜日と違うかな？　頭おかしくなったかな？迷っていますと、「全国右から始めますが　このお教室だけなぜか？左からになっているのですよ」前の方で、他にお一人いらして“私だけじゃなかった！”　変な安心します。幸い脚攣りませんでした。終了しまして、今日の出席者少ない理由教えていただきました。三年の介護されているお話聞いたばかりのご主人旅立たれ、今日がお別れ　それに出席なさる方々がお休みでした。ご冥福をお祈りいたしますと共に、お疲れさまでしたの想いでした。私より９歳お若い！　残念ですねでした。円陣からの立ち上がり「よいしょ！」掛け声がなければ難しいです。「あゝ」と嘆く私に「母がどんこんいかん！（ならん）」と言ってましたよ。「ドンコン・コンコン」ばかり～～～でした！　だそうです。方言です。年取って「どうにもならない」と「しかたない」「手に負えない」ようなときに使います。「ドンコン！」一回で「コンコン」ならないように気を付けなければなりません。帰路は杖いらずほどまで筋肉緩みました。三叉路ふと前を見ると、いつもの野良ネコ堂々と日向ぼっこしています。

  2026/02/16

  コメント(0)

• 

  高齢者の一日

  急に暖かくなりました！昨夜は娘二人とのラインへ、墓終いの相談と、長男の愛読書片づけに、爺婆二人では大変！ですから男孫4人助っ人願い　日時の都合の打ち合わせのつもりでしたら…運勢？　キャラクター占いとやらで…・ネアカの狼・どっしり猿・デリケートな象それぞれ特徴がある模様です。私はどれだったでしょう！今日は午後から、夫実家へお見舞に…退院して元気になられたと思っていたら転んで骨折‼　お話　暗くなりがち～～先の事は本当にわかりませんが…－（マイナス）発想より「歳重ね　器広く　柔軟に」娘　理想だそうです！　私いただきました‼

  2026/02/15

  コメント(0)

• 高齢者対策（自分磨き）

  予定のない土曜日です。気分がゆったりなり～～～昨日の友人も読んでる模様。スマホのユーチュブへ「賢者の灯」樹木希林さんの解説？（お話）長編でした。寄りかかっていけないもの・子供・配偶者・お金聞いていて納得することがありました。余生は、自分を育てる・学びを続ける・細く長く体を整える・老後は薄くて広い関係つくり孤独は自分と向き合える　孤立はダメ対策が必要。聞き終わって図書室へネットで頼んでいた「老害の人」続編？「今度生まれたら」借りてきました。忍び寄る高齢対策、最近は幸い沢山の参考書が出ています。周囲に、少しでも老害を与えないで良いように　念頭にしたいと　思った日でした。本日の満点の湯　やはり混雑ナシ（市外・市内料金差？故）　ゆっくり脚のばしてきました。

  2026/02/14

  コメント(0)

• 

  フレイル予防

  今朝は、6時前に目が覚めましてまだ眠たいなァ～でも、起きないと寝過ごす！と思い切って起床します。窓の外にはまだ三日月さんが残っていました。時間たっぷりあるものの、動作はスロー　幸いの好天気　お洗濯干していると電話です。「今日暇と言っていなかった？」「今から体操だけど午後から予定なし」長男の同級生のお母さんと第二金曜日夫留守だからと言っていた事思い出しました。食事の準備していませんから、お寿司屋さん集合にしようか？　椅子席ないから～～、我が家で…「頼んでいて」とお願い体操へ…　体操は足が攣って体操になりません‼お孫さんに送ってもらった友人とともにお寿司到着。日頃生もの食べないから、特上たのんだそうです。トロ・ウニ・いくら・エビ　最高に美味しい‼　一人で食べるより３人だから尚美味しい‼　ちょっと贅沢したね(笑)でも、食べれるときに食べとかないといつ食べれなくなるか？美味しささえわからなくなるかも…　幸せ～～お話は、お決りの体（まあまあ大丈夫！）築ウン１０年の家　ところどころ傷んでお金、電気器具　介護・墓じまいとホットカイロの使い方まで…一人「認知症になりかけていたけど…復活！」だそうで…遠出がなかなか出来なくなりました。近場で同じ年代気持ちが通じます。充分お口の運動できました。「またね」のお約束忘れないように…ご主人丹精のお野菜いただきました。

  2026/02/13

  コメント(0)

• 

  穏やかな午後

  朝は、深夜に目が覚め　2度寝で目が覚めたら太陽が高い位置に～ありました！　お天気です＼(^o^)／今日こそはと、お墓参りに出かけました。自分たちで行けるのはあと何回？休日明けだからでしょうか？　商業車が多く割り込み　走行・追い越し車線出たり入ったり(≧◇≦)事故ったら高齢者の方がニュースになるから　危ない！危ない！　“NO　写真撮るよ！”です！お墓では、お花の水替え楽でした！　お玄関の花　本日満開　弟にもらった時名前聴いていたけど“忘れました！”スマホで確かめましたら　イングリッシュディジ　　オキザリス・バーシカラー　　シボリカタバミ　と出ます。何が本当？　午後からリハビリです。「お変わりありませんか？」に「コーラスで舞台に立てました！」「何分？」「リハーサルから本番まで杖なしで立ちました！　上手ではありませんが楽しかったです」に、「いいですね、大きな声出すこと　コミュニケーションが取れること　続けてください」に「ハイ！」昼食後と暖かさに誘われ　リハビリ中💤居眠り　済みましたよ！　起こされます！！体も心も穏やかに過ごせました。

  2026/02/12

  コメント(0)

• 

  家事ができるとき

  昨夜、義妹たちの電話ラインで少々就寝が遅くなりましたが今朝は、昨日に続き、今日もＧＧなし　早起きナシ！　焦らず起きました。お日様出ないとやはり寒いです！昨夜の電話の内容で、義弟も入院。姪に電話すると義姉骨折した模様です。それぞれの娘（姪）大変そうです！　大変な時期になってきました。2,3 品不足があるためお買い物へ…材量沢山あるので何しましょうか？　義妹が言っていた豚汁へ沢山刻みました　何種類？　具たくさん‼（過ほど）お味噌控えるため酒粕を…出来上がり！    撮影後で刻み青ネギ載せました。あゝ疲れた！　膝が痛い！　いつまでできるかな？　が　よぎります。連れ合い、かみしめて食べよう！　だそうです。😉食べれる時が大切・作れる時も大切　実感している昨今です。　

  2026/02/11

  コメント(0)

• 音楽祭が済んで…

  気分は、ハーモニーの感想ラインで、まだ心は浮いています。お姉さま方も、動画見て楽しんでいらっしゃる様子です。今年まで！最後！が飛び交っていましたが…　何やら　余韻が～～～～～。次回や来年の言葉も…　平均年齢８３歳ほど頑張れるものです。忙しかった自営時代　息子と別れた後　皆さんにずいぶん助けられました！立ち直り出来たのは、七夕コーラスがあったからと　過言ではないようです。今日は、お墓参りの予定をしておりました。ところが気温が上がらず、お天気が怪しいので　風邪ひくと大変！　生きてる年寄りが大切！と日延べすることにしました。お天気回復したら行って、足は弱いけど気持ちはまだまだ元気と伝えようと思った日でした。

  2026/02/10

  コメント(0)

• 生きがい

  気がかりだった【ハーモニー　㏌　おごおり】何とか無事すみ安堵しました‼今朝は体操教室です。姿勢が良かったとお褒めにあずかりますと、体操行かなきゃ～　で出かけました。身体が思うように動きません！　気温が下がった事と、午後から大ホールの椅子に座ったままだったからでしょうか？出来るところだけ…　動かして～～～～～出場者の中にお一人体操教室に在籍だった方がいらっしゃいます。体操お仲間にお声がけしていましたのでおいでくださり、ご本人“懐かしい！　嬉しい”と喜ばれました。勿論背筋シャン！です。歌った歌　元歌クイズは、ご指導の先生がなさいました。では…　出場者の年齢９０歳もうすぐ含む　３名８８歳　　　　　　　３名８４歳　　　　　　　２名７０歳超え　　　　　３名　　計１１名　　　さて…平均年齢は？歌える間は元気で　元気で過ごせるうちは歌えればいいなァ～　が感想でした。　　

  2026/02/09

  コメント(0)

• 

  みんなで歌えば…

  今朝の窓の外は、粉雪が舞って　うっすらと雪化粧です。選挙行けるかなァ～　ハーモニーｉｎ大丈夫！かな？でした。朝食後薄日が差してきましたから、選挙へ…　北風に吹かれて～～ヨロヨロです。早めのお昼食べていたら娘「会場着いたよ」に慌てて出発しました‼写真撮ってほしくて連絡しておきましたが…　娘にとっての孫連れて～～～。会場で喜ぶ曾孫　お騒がせしてご迷惑おかけしました。いよいよ出番です。鈍いと言いましょうか？　覚えが悪い？　やはり間違えましたが…楽しいひと時は過ごせました！曾孫の幼稚園の理事長さんのお話にありました、合わせて奏でてお互いの音に合わせて…実感できました！　ピアノの音アルトさんの音聞いたつもりですが…動画見て？？？みんなで歌えば怖くない！実行しています。舞台に立てただけで幸せでした！そして楽しい時間　お上手な合唱団に引き込まれ～～最後まで。厚かましく　もう一度舞台へ　♪　風が輝くとき　も、若い方に入れてもらって　幸せでした。最後・最後と言いながら、今日９０歳で舞台に立たれ　頑張って椅子なしのお姉さま　👏お手本にまたの機会を願っています。欲張りでしょうか？　うふふ

  2026/02/08

  コメント(0)

• 音楽祭リハーサル

  起床すると　久しぶりにお湿りの、小雨でした。庭のプランターは鉢類のビニールの被い外して　水分与えました。庭のタマリュウの上に、アライグマが置物残して行っていますつい最近ご近所さんから困ってると言うお話聞いたばかりですから、お天気だったら　木酢液　散布するつもりでしたが…どうしたらよいのでしょうか？　どこに住んでる？気を取り直して～～～～～大切な　リハーサルへ　急ぎます。土曜日です！車の多いこと～～～。駐車場もなぜ？　明日のお天気不安で期日前投票されてるのでしょうか？運よく止められ　集合時間に間に合いました‼それからが問題‼やはり高い声が　あァ～です。６拍続かず　早出～～伴奏の先生に　練習不足でした‼　大いに反省先生“何とかなりますでしょう！”　昔は本番に強いと高括っていましたが、現実は厳しいです。明日は　一か八かやってみます。帰宅後は宝満の湯で　心穏やかに…

  2026/02/07

  コメント(0)

• コミュニケーション

  朝方の攣りとしびれ　薬飲んで眠りたいのですが、早く起きないと…早起きの日です！思い切って起床しました。ホールの階段席の上り下り？　3時間ほどの音楽鑑賞　お食事処の石段姿勢悪かったようなので、昨日のリハビリは腰もしていたのに～～～　攣るとは～～～昨日別れ際に三歳女児「どの車で帰るの？」聞きますので我が家の車指さしますと「気を付けてね」「転ばないようにね」ありがたいけど情けナヤ～～です。今朝は頑張って体操教室へ出かけました。行は杖を頼りに～～～　動かした後ですから帰りは杖なしで～～～長女の研修先での高齢者の方の体操動画送られてきました。コミュニケーションが大切だとか…死ぬまで元気が合言葉らしいです。努力してみましょう‼午後からは、休養かねて　本読み飽きたところでYouTubeで小さな四季聞いてみます。　やはり高い音　きびしい！明日はリハーサルです。幸いインフルにはかかっていません。何とか？　頑張るつもりです！

  2026/02/06

  コメント(0)

• 

  幸せのお裾分け

  今日は、ひ孫の幼稚園の器楽発表会の案内受けていたので早起きしました。園庭や室内の発表会と違って今回は人数制限がありません、久留米市文化センターホールへ急ぎました。理事長先生のお言葉「併せて　奏でて　子供一人一人がお互いの音に　お互いのリズム認め合い　お互いを大好きだよ！気持ちが一つになってハーモニーになる」老女のコーラスでも先生に注意受けます。「アルトさんの声聞こえますか？お互いの声を聴いて下さい」曾孫年少組一生懸命に練習したようです。ティンパニ・カウベル　客席迄音がよく聞こえました。👏年長さんの演奏ジーンと胸に…曾爺様も感動した模様ドラムの演奏すごかった！👏お昼ご飯です。曾孫のお子様ランチの豪華なこと！！おご馳走様でした。お陰様で、８日のハーモニーｉｎおごおり　弱気でおりましたが…元気もらうことができました。幸せの柊　実を付けていました

  2026/02/05

  コメント(0)

• 

  穏やかなひと時

  今日は立春です。早起きの日でしたが無事に…起きれました‼今朝ニュース・つぶやき　覗いてみますと、恵方巻売れ残って廃棄があったようです。懲りずに作りすぎ？　　もったいないなァ～でした。折角行っていたからスーパーで買えばよかった！と思っていたほど…お出かけ目的ありませんから、午後から日向で本読み。【老害の人】ですから、思い当たることばかりの事が書いてあります。民生委員さん訪問されます。高齢者が多くて～～～　ご足労かけます。玄関先の花　暖かさで開きました一つ良い事と覚える事にします。昭憲皇太后の御歌　だそうです。「かりそめの　こそはおもはで　くらすこそ　よにながらえむ　薬なるらめ」これから先起こるかおこらないかわからないことは思わないでくらせ

  2026/02/04

  コメント(0)

• 

  老害の人を読んで

  眠りが浅く起きずらい朝でした！カーテン開けたら、一気に目が覚めました。シルバー人材センターからの包丁砥ぎが見え無くなって久しいです！車がある時にと、センターまで持って行きました！　一寸遠いなぁ～です。　今日は、2月3日節分です。節分は季節の分かれ目とか‥年の変わり目に邪気を払い一年の無病息災を願う行事として豆まきの風習が残っているようですが‥爺婆二人になって～～～～～　豆まきも、恵方巻もなし！スーパーに粗塩買いに行きますと、知人お二人に会いましたら　ご両人「恵方巻買いに来ました！」でした。私の籠には　ひ孫用に買った、雛あられ他　キャラクター付きの袋のお菓子です。お二人共次女の同級生のお母様ですからお若い！　でも「わァ～曾孫さんいいなァ～」と言われました。あぶない！あぶない！“老害の人”（孫自慢）になるところでした。明後日、器楽発表会に出るそうですからお土産です。昨日のお漬物漬け？今日は朝から脚がだるいです！明日まで休養して明後日は頑張って“どんな演奏するか？”見てきたいものです。

  2026/02/03

  コメント(0)

• お漬物　漬け込み

  今日の体操教室会場が、確定申告会場になるとかで、体操お休みでした。早起きは　ＧＧ のため。午前中は、整理する書類や　品物のおかたずけ　するとお天気青空に昨日の高菜・白菜　広げます。転ばぬように…用心しながら…午後からだんだん雲がかかりますので取り入れ～～～漬けこみへ。以前は、高菜粗塩まぶして手でもんでいましたが、友人に教わってから最近はざっと粗塩して漬物袋に入れて足で踏みます。今日の運動　野菜の足ふみと何度も二階へあがったり下りたり少々腰が痛くなりましたが、今年も出来ました＼(^o^)／

  2026/02/02

  コメント(0)

• 

  春の兆し？

  やはり！　早起きの予定のない日は、熟睡出来ています‼　変な習慣です(≧◇≦)次回の内科検診　血液検査伝えられています。前回が酷暑の後で結果が良くありませんでしたから、冬場の塩分控えめに勤めていますが…最後の一口の白ごはんに　お漬物が必要な連れ合いがいます。二人共お漬物のあった時代の人間ですから…日記によると、昨年は先週“高菜”のお漬物漬けています。　今年は寒いからまだ早いかな？今日は白菜を買いに産直へ出かけましたら、高菜が並んでいました。「どうしましょうか？」「少しだけ、孫に好きなのがいるから～」買ってきて庭に広げました。あいにくの曇り空でしたから　漬けるのは明日に延ばして…以前は3月ごろではなかったかしら？温暖化？　最近温暖化という言葉は日本だけとか…　世界は気候変動と言ってるらしいです。明日天気にな～れ！

  2026/02/01

  コメント(0)

• 運動代わりに温泉へ

  昨日の体操の本読み　「ベッドレストの実験」初めて聞く言葉でした。ベッドレストの実験とはアメリカの研究者などによる実験。運動を与えない身体は,怠け癖ついて不活発で骨や筋肉などの運動器官の能力が低下することだけではなく内臓諸器官の働きもわるくなります。使われない部分への血流は減少しますから骨からのリン酸カルシュウムの排泄が高まり骨の老化が見られるといわれて、合わせて筋肉も萎縮し余力を失い抵抗力、増血機能低下、血液量も減少、赤血球による酸素運搬の減少血流が緩慢なために高齢者は血液凝固が起こりやすくなる。ひいては血栓症を起こし危険状態になる。難しいようだったのですが、なんとなくわかりました。今日は運動なし　　ですから…健康温泉施設　満点の湯へ　何年ぶりでしょうか？　昨日から再開されたとか…　ラッキーでした。温まって血流良し！　とします。

  2026/01/31

  コメント(0)

• 

  老後のお付き合い

  最終週の金曜日の体操教室休んでいましたが、次の月曜日お休みのため行きました。クロレラミンA　　　飲んで…なぜか？いつも行きに膝ギクッ！です。帰りは杖なしでも大丈夫！　今日の本読みで触れてありました。使わない筋肉はすぐ衰える。体験からわかるお話でした。お昼ご飯は、久しぶりの友人との会食　一軒目は団体さんがおいでとかで満室、２軒目のお店へ予約ここも、大型バスが止まっていまして…　新年会のシーズン？　多いなァ～　でした。先日はステーキだったので　本日純和食　美味しゅうございました。お掃除の行き届いたお庭の陽だまりポカポカ　気持ちが良くて　帰りたくないなぁ～でしが、又ね！そこへラインで、お食事のお誘い　帰宅後連絡します　で…　またお約束！お口が動くうちに　食べれるうちに　食べておかないと、明日という日が厳しくなりましたから～～ウフフ

  2026/01/30

  コメント(0)

• 

  老害を起こさぬ為に

  今日は早起きしないで良いと思ったのか？　熟睡後の目覚めでした。思い出して　YouTubeで　♪小さな四季　聞いてみようと　テレビつけてみまして　編曲が源田　さんの歌探しました。　幸いありまして～～～～～合わせようかな？　高い声又出ません‼　戻るボタンで…　すると　高校生らしき服装のコーラス？　集団？　つけてみました。昭和の歌をダンスで表現　初めて見ました！午前中に、やっと開いた図書室へ　ネットで注文していた本　まだ本館にあるとか…ですから別の本棚から選びました！　昨今、身近にこの本の題名と同じこと聞いていますので…午後から　リハビリです！玄関のお花、今日も又咲いています。寒いのに頑張っているのでしょうか？

  2026/01/29

  コメント(0)

• 

  寒い日の早起き

  最近は目覚まし時計なしで目が覚めます。眠りが浅いのでしょうか？今朝6時　もう少し～～寒いし～～、二度寝は禁物‼　思い切って起き窓を開けますと今日もお天気よさそうです。ラインのお知らせ、エェッ？七夕コーラスの元会員のお兄様　お嬢さんの近くに転居されラインのメンバーに参加されたまま、時々お便りが…　それにしても朝早いなァ～　お元気の様子　何よりです。今日は、２か月に一度の内科検診とお薬いただく日でした。待ち時間は絵手紙の本めくっていまして…写真い写そうかな？　呼ばれて～～～　　写し損ない！「この間何事もありませんか？風邪は？」「お陰様でお正月多勢の来客でしたが、どうにか過ごせました。孫はまた来年集まりたい、ひ孫にはハグされて、もう少し生きなければ～～～」ハハハでしたら、「人徳ですね！行きたがらない小さな子がいる中で…」お褒めにあずかりまして(*^_^*)夫は、凍った地面でのＧＧ　まだ一年未満！　初めて良い成績だったとか…老夫婦のささやかな幸せ　早起きはなんとやら…　の日でした　

  2026/01/28

  コメント(0)

• ハーモニーへ　むけて

  今日は、午後からコーラスの練習日ハーモニー　ｉｎ　小郡が　せまっています。参加人員不安定です！　お決りの“忍び寄る　お歳”準備出来て雑談中です少ない人数でハモルの？　に、せっかくのコーラス　ハモリ入れたいです！　と様々練習に入りますと、ソプラノ　高い音のまま維持するのが難しいです！平均８０歳以上の高齢者　間違ったら　お歳に免じてお許しのほど…上手にできたら、少々鼻高　ふふふ今日ばかりは…　帰るころには　声変わり～～最後の高い音間違っていなかったか？スマホで確かめてみました！？？？　耳でだけ聴いてもなァ～と思いながら、明日も試してみましょう！​https://share.google/5eR4U4G7HqIWenxaW​

  2026/01/27

  コメント(0)

• 

  それぞれの時間

  週の初めの月曜日　少し早起きします。寒いです！連れ合いはグランドゴルフ　私は体操教室のお掃除当番でした。大ホール　カーテン閉じてありますから朝日が入っておりません！暖房してもすぐには効きませんから　しばし～～～上着着たまま。カーテン開くとお日様が…動き出すとほのかに温かな風が…歩き困難で、体操だけが運動　若い方たちの中で付いて行きました。夫は、地面凍ってて思うように球が転がらなかったそうですが…運動できる環境だけでもありがたい！午後からは　思い思いに　休養です。従姉の歌集より　　【私たち　趣味も違えば　好みも違う　背（せな）を向けつつ　添いて生く】

  2026/01/26

  コメント(0)

全7495件 (7495件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 >