2021/09/24

自律神経

カテゴリ:高齢者の一日
昨夜は、きれいなお月様見ました。今年は見てないと思った矢先でした!
しばし見とれ ̄~~スマホ・タブレット・デジカメ ぜ~んぶ、全滅!
暗い夜空・でした。

一時間ほど休んだら目が覚め~~~あとは本読み。ポトリ本落し~~~。

その後、3時過ぎ目覚めます。そのまま~~~起床! 秋の夜長というのに‥


最近、又 自立神経危い!

交感神経から副交感神経へ切り替えスイッチが入らず? 睡眠不足~~~~~、

呼吸法、数を数える ダメです!

なので、昼間テレビ見ててもウトウト。本読んでもウトウト。

マッ!咎める人もいないし~~足の養生と思えば良しとします。


今まで何十年も使ったことがなかった、共済保険の事尋ねてみましたら、
有効とのこと。
初めて使えます(^_-)-☆






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Last updated  2021/09/24 07:26:28 PM
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