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カテゴリ:未分類
![]() 日曜からターボジャムをしているのですが、 20分でもたくさん汗が出て(サラサラの汗) なかなか気持ちいいんです♪ でも、チョコクッキーとかスナック菓子をたくさん食べたらダメですね・・・ 今朝は体重も体脂肪もUPしてました(-.-;) ターボジャムをしてたら、息子に 「何日続くん?」と聞かれてしまった・・・・ 最低でも2ヶ月は!!! と思っています。 今日も・・・ 卵が破れてしまい、2枚をくっつけたら、 切る時にボロボロに・・ 今日は寝坊して、息子にはおにぎりしか作れなかったので、私もおかずなしですf^_^; ボリュームがないと、ついついアイスクリームを買ってしまうから、 本当は冷凍食品でもいいから、おかずある方がいいんですけどね。 今日はオットの誕生日ですが、 ケーキはなしです・・・ 作る気なし!!(笑) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
汗がでますね。
私はヨガですが、ゆっくりした動きなのに汗がでます。 ターボジャムだと暑くなるときつくなってきますよね。 ダイエット中に運動をしていて止めると太る原因になりますか? 適度な運動を長く続けるほうが良いんでしょうか。 (2009年05月13日 14時44分12秒)
レヴィストロースさん
----- こんにちは^^ スポーツして出るサラサラの汗は臭わないし、気持ちいいです^^ 痩せても、運動をやめると、私はすぐに戻ります(^^; 続けることって大切だとわかりつつ、目標達成したらやめてしまうかも・・・・ 近くで生涯学習で「タイ式ハーブスチームヨガ」というのを7月からやるみたいで、申し込みました。 抽選に当たれば・・ですが。 (2009年05月14日 21時55分05秒) |