2006/7産後のセルフケア

『美と健康は私の筋肉から～産後のセルフケアって何？』

こんにちは、「はりまdeあいあい」です。

７月２０日のあいあいカフェのテーマが決まりました。

第9回目のあいあいカフェは、テーマは「美と健康は私の筋肉から～産後のセルフケアって何？」です。

（ちなみに、その次は8月17日にテーマはフリーでおしゃべりの会という形で開催できるようにただ今準備中です。bekkiは産休の予定です）

ＢＥＡＵＴＹＢＡＮＢＯというサークルを立ち上げられた武内さんを講師としてお招きして、赤ちゃんを産んだ女性のセルフケアについてお話をうかがいます。

妊娠・出産後、なんだか調子が悪いなぁ・・・（肩こり、腰痛など）、また妊娠前のスタイルに戻らない、とか、いろいろなお悩みの相談にのってもらえます。
産後っていつまで？というのは、今回とくにこだわりませんし、こういう話を妊娠中から聞いておくのもとても参考になると思いますよ。
：注意：少しカラダを動かしたりもしますので、スカートだとやりにくいです。足が曲げ伸ばししやすいはきなれたズボンで。

もちろん、いつもと同じくお弁当タイムあり。
お弁当は各自持参くださいね。手作り弁当にこだわらず、買い弁ＯＫです。bekkiはいつも買い弁ですし・・・。

おやつタイムありは今回とれるかなぁ？？？ちょっと交渉中です。
コーヒー（今度は忘れないで、アイスコーヒー飲めるように！）紅茶ほうじ茶ハーブティーなど用意してお待ちしていま～す。

～あいあいカフェ～

♪日時 2006年7月20日（木）11：00～15：00