先日のあいあいカフェに来ていただいたBEAUTY BANBOさん主催で、
8月末に加古川で産後のセルフケア＆バランスボールの講座があります。

以下チラシより転載＊＊＊

　　　　ココロとカラダを整える
美しい母のセルフケア＆エクササイズ講座


子どもに向けたその笑顔、本当に笑っていますか？
出産後、肩こり・腰痛などカラダの不調を抱えていませんか？
カラダの不調はココロにも影響します。”美しい母のセルフケア＆エクササイズ講座”では、
産後の体にやさしいバランスボールによる有酸素運動のほか、生活しながら出来るエクササイズ、カラダのトラブルを解消する姿勢やセルフケアの方法など、どれもすぐに使えるスキルをお伝えします。


日時　8月26日(土)　午前10時～12時

会場　加古川駅南ミニ市役所３F　エクササイズルーム
　　　加古川市加古川町寺家町45番地JAビル(加古川産業会館内）

対象　妊娠中の方、産後の女性と6ヶ月までの赤ちゃん、
　　　出産を経験された方（7ヶ月以上の子どもは同伴不可）

参加費　2000円

定員　12名

講師　野田カオリ（産後セルフケアインストラクター）

お問合せ・申込　BEAUTY　BANBO　まで
　　　　　　　　お名前、連絡先メールアドレスを明記の上、メールでご連絡ください。
　　　　　　　　携帯メールもOKです。
　　　　　　　　E-MAIL　beautybanbo@yahoo.co.jp

主催　BEAUTY BANBO

＊この講座はマドレボニータプロジェクトの産後セルフケアのメソッドに基づいて、
構成されています。　http://www.madrebonita.com


講師プロフィール
　野田カオリ
　2005年よりマドレボニータプロジェクト・吉岡マコ氏に師事。『産後のリハビリ＆セルフケア』指導者養成講座に参加。産後女性向けのグループワーク、パーソナルトレーニングの指導法を学ぶ。
現在、産前産後のセルフケアトレーナーとして東京中野区ほかで活躍中。

野田カオリブログ
　http://plaza.rakuten.co.jp/arimamavoice/