なぜ、自分をいじめるの？
自分を追い込むの？
自分を苦しめるの？

自分の欠点を１つずつ見つけてそれを人と比べて何になるの？


自分のコーチに言われました。

「自分の持っているものに目を向けてみない？」

今、自分が生きている環境、人間関係、仕事、物、お金・・・
今、自分が持っているもの全てに感謝する。


物事が順調に行っている時はあるがままの自分を受け入れて
のびのびと行動ができます。

でも、何かちょっとした事に躓くとマイナス思考に陥らせてしまうのも
簡単です。

全ては自分の脳がコントロールしています。

私はうっかりしていると、自分の思考のくせが出てきます。
私のくせは最上志向です。今よりももっともっと上を目指したいという
気持ちです。

これがあると、現状満足で終わらないのです。
それどころか現状が不満足になってきて、もっとあ～したいこうしたい
と、やりたいことがどんどん増えてきます。

そのくらいならまだいいです。

度が過ぎると、自分の足りないものにばかり目が行き
どうして自分はこうなんだ、なぜできないのか？
自分の足りないところを何とかしなくちゃと思い込むように
なります。

そうなると、どんどんマイナス思考、自分なんてどうせダメだ、こんな
仕事している資格なんてない、と、まるで全てがダメみたいに人格否定を
しはじめます。

そういう自分の姿をコーチングでコーチに見せられて、情けなくて悔しくて
物凄くショックでした。

あまりにもコーチングが効き過ぎて

や～めた！アホみたい。

この自分のくせを変えてやるぞ～と燃えてきました。
自分を変えることはできなくても、癖は意識すれば変えることができます。

そこにコーチングがとても機能するんですね。

そんなに自分をいじめて何が楽しいの？

今はこの質問を自分に投げかけています。

もっと素直にシンプルにのびのび生きていこう。

自分の脳は自分でどのようにでもコントロールができます。
意識すればいいのです。