やっといつもの自分に戻りました。


仕事にも行き、いつも以上に頑張って仕事をしてきました。


そして夕方100段階段を10往復した後、10キロ走ってきました。


とても気持ち良かったです。
今月もスケジュールが詰まっているので心身ともに良い状態を
保っていきます。