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リラックスで生きる。「自己満足」を探求する備忘録。

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「心の健康」と「体の健康」

2019.04.21
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直感を尊重する


「直感」とは、
人間の潜在式と直結しているように思う。

第一印象、ファーストインプレッション、によって、いきなり最終回答を提示されている。

楽しそう、怪しそう、速そう、重そう、うまくいきそう、縁がありそう、、、
理論は後付にすぎない。

スポーツは直感の連続といえる。
理論が必要なのはトレーニングの時であり、直感でなければパフォーマンスは出来ない。


日常生活も、直感を尊重している。
その方が、
悩みも少ない。
すぐに行動できる。


日頃から自分の感情や感覚を敏感にキャッチする。
いい話だけでなんだか怪しい、とか、
いい人だけどなんだか影がある、とか、​
後々、そういう感覚こそ正しかったことが分かる。



​​直感を尊重する​​


それだけで、人生が激変してきた

理論は後付にすぎない






最終更新日  2019.04.21 14:19:19
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2018.11.17
ひさしぶりのオープンエアー
昨日の札幌、
天候は曇りだった。

だけど、
治療していた左目、
視力がガンガン回復してきたので、
久しぶりにオープンでドライブ!

​​​​やっぱり気持ちイイな。

価格もこなれた、
中古のスポーツカー。

街なかでも悪目立ちしなくて、
ちょうどいい感じ。

なんでもっと、
みんなが乗らないのだろう???

荷物が積めないから?
葬式で気まずいから?
上司の目が気になるから?



乗れない理由にフォーカスしない。
乗りたい理由にフォーカスした。


乗る自由
乗らない自由

食べる自由
食べない自由

働く自由
働かない自由

稼ぐ自由
稼がない自由

結婚する自由
結婚しない自由



自分の気持ちに素直になる。


選択は自由だ。
選択をつみかさねた結果が、
「自分の人生」だ。
​​








最終更新日  2018.11.17 07:30:05
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2018.11.10
​​​「自分は何が得意なのか?向いているのか?」

実はどうでもいい。


そんなことより大切なのは、

​​「どんな時に楽しんでいるか?」​​

客観的に自分を観察して分析する。


仕事だから、歌っている人。
楽しいから、歌っている人。

仕事だから、運転している人。
楽しいから、運転している人。

仕事だから、接客している人。
楽しいから、接客している人。

仕事だから、早起きしている人。
楽しいから、早起きしている人。

仕事だから、笑っている人。
楽しいから、笑っている人。


どっちで生きたい?​​


限りある人生の時間。
ハッピーに生きるなら、
「得意なこと」、よりも
​楽しいこと!を選ぶ。

周りの意見はスルーでOK!!


自分の気持に正直に。
素直に生きる。​
​​​​






【おしらせ】​
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セミナー①
​​2018年11月24日(土) 札幌​
〜極東船長プレゼンツ〜
​​​https://www.kokuchpro.com/event/bed15261348cb1947fccea8cefc74653/​​
​※ご不明やお問い合わせは、申込みページからお進みください。​

———————————————————
セミナー②
​2018年12月1日(土) 名古屋
波乗りニーノ&張田ミツル のWセミナー
​https://www.kokuchpro.com/event/76b5e73b111deba8a076613b75b12c47/​​
​​※ご不明やお問い合わせは、申込みページからお進みください。​​
​​​​【過去のセミナー受講者の感想】​
✓ リアルな卒サラセミナーはここにある!!
✓ 自分のしたいことが明らかになった!
✓ 今までの常識をくつがえす、サラリーマン卒業に必須のセミナーだ!
✓ サラリーマンを卒業するため何を気をつける必要があるのか?を教えてくれた!
✓ サラリーマンという身分にいる自身のあり方を考えさせられた!
✓ 熱量と情報量がハンパないセミナーだった!
✓ 「常識の洗脳」から急いで脱却しなければならない!
✓ 「常識」と思っていたものがいかに馬鹿らしいのか考え直させてもらった!
✓ 心がふるえるほど「行動することの大切さ」を叩きつけられた!

​——————————————————————​
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 ① 健美家コラム​「40才までに勤め人がセミリタイアする方法」
 ② Twitter(偉人名言など)​​
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 ​​​






最終更新日  2018.11.11 14:09:02
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2018.11.09
​​​札幌の
​​【源泉100%かけ流し&名物インドカレー】​​


名物の
インドカレー&ナン、
いつも安定のウマさ。

その後は、
人気の露天風呂。

遊んでいるようだが、
新ビジネス立ち上げのMTG。

たっぷり6時間。

露天風呂に浸かりながら、
​​​面白いアイデアがいろいろ出た。
有意義なディスカッションだった!

リラックス状態こそ、
能力が開花する。


仕事しながら遊ぶ。​​​
遊びながら仕事する。

そして、
成果がアップする。


​スタンダードってなんだっけ?​
そういう時代になった。






【おしらせ】​
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セミナー①
​​2018年11月24日(土) 札幌​
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最終更新日  2018.11.09 23:32:48
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2018.11.08
​​​​​ココロの健康、​
カラダの健康、
大切なのはどっちだろう?

もちろん、
どちらも大事だ。

私の経験だと、
​「心と体はつながっている」と感じる。​

カラダの健康→自覚症状で気づける
ココロの健康→自分では気づけ無いことが多い

体の健康よりも、
心の健康はやっかいだ。


​大切なのは早期発見!​
家族、友人、同僚、など自分の周りで、
「心の健康」を指摘してくれる人をみつけておきたい。


限りある人生の時間、
大切に使いたい。

​怒ったり、怒鳴ったり、​
イライラ、クヨクヨ、
そんなくだらないことで、
人生の時間を無駄遣いしたくない。


ブラックジョークで、

「健康のためなら死んでもいい!」
というのがある。
それぐらい、
​​人生の最重要テーマは「健康」だろう。​​​
​​​​​






最終更新日  2018.11.08 16:03:32
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2018.11.07
​​​大学病院での検診2日目

本日も通院で診察

ステロイド治療をすることに。
飲み薬で一日2回。

副作用もある強いクスリだ。

明日も検査。
10年前、
ハードなメニエール病にかかった。
2週間の寝たきり生活…
それが転機となり、
サラリーマンを卒業することを決めた。


今回なぜだか、
あの時の心境に似ている。

自分の中で、
心が大きく動いている。
何かが変わる予感がする。
​​​​​






最終更新日  2018.11.07 17:38:46
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2018.11.06
​​​大学病院にて

今日は10:00から再検査。

受付後は、
目のチェック、
視力検査、
問診診察、
血液採取、
腫瘍の採取、

全て終えるまで、
4時間。

目を動かす筋肉の周り、
炎症患部の組織を採取。
まぶたを切開。

麻酔したけど痛かった。

明日まで検査結果待ちだ。
治療方針が確定するまでは、
入院ではなく、
まずは通院で検査。


人気の大学病院、
病室はいつも満室だ。

治療に不必要でならば、
泊まりたくても、
泊まらせてもらえない。

今日は絶対安静。
明日も明後日も検査。



納得できるまで検査ができる。
毎日でも通院できる。

こんな暮らしができる幸せ。
所有アパート達に感謝 m(_ _)m
​​​






最終更新日  2018.11.06 20:08:48
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2018.11.05
​​左目の腫れが、治まらない。

入院当日はCTスキャンで検査した。
その時は、
蜂窩織炎(ほうかしきえん)と診断された。

3日経過、
未だ治療の成果が出ない…


そして今日、
さらなる原因を探るためMRIを受けた。
※MRI →(Magnetic Resonanse Imaging:磁気共鳴画像診断法)

1時間の検査を実施。
音がうるさかったが、寝てしまった。

​検査の結果 → 大学病院への紹介で再検査​​


ということで、
明日は、北海道大学病院へ。


今回の目の腫れ、
これで検査してもらう病院は4軒目だ。

最初から大学病院へ行くべきだったのか?
まぁ、結果論だ。

おそらく、
明日は検査後そのまま入院だろう(^_^;)

今の眼科入院に飽きてきたので、
移動にはいいタイミングかも。


今回の一連の経験は、
「与えらた」ようにも思っている。

実は私自身が、
健康関連に事業参入しようとしているのだが、
その前の準備として、
患者体験させてもらっているような気がするのだ。


確かに毎日、
たくさんの気づきをいただいている。
​​

将来、
この経験と学びを、
良い方向で反映していきたい。
​​






最終更新日  2018.11.05 19:10:14
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入院ベットで夢を観た。



二人が追いかけてくる。
知人だった気がするが、
記憶があいまい…
逃げ切れたのか???
分からない(^_^;)


夢占いを検索してみる…
​「見事追っ手から逃げきった場合は、現在抱えている問題の解決が近い事を夢占いは教えてくれています。急展開による悩みの解決、目標の達成が為される暗示です。困難から逃げずに立ち向かい、真摯に問題に取り組み続けた結果でしょう。最後まで気を抜かず、解決をその目で見届けて下さい。」​
​(出典:https://spirituabreath.com/yumeuranai-nigeru-nigerareru-238.html)​





うーん、、、
良い方向に進んでいるのか?

入院ライフは、
日常の雑務から解放されるので、
時間が増える。

なので、
自問自答を繰り返し、
自分の内面と向き合えるチャンスだ。

その結果として、夢を観たのかも。


これまで、
ひとりで旅をしてきた。
自分と向き合うために、
時間とお金を使ってきた。


同じようなことが、
入院ライフでも可能だった。






最終更新日  2018.11.05 09:05:13
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2018.11.04
​​​​​​​入院ライフ3日目。

一日のスケジュールは、​

07:40 朝食
08:30 検診
09:30 点滴①
12:00 昼食
13:00 シャワー
15:00 点滴②
18:00 夕食
22:00 消灯


​20年ぶりの入院での気づき​​

点滴針がさしっぱなし
看護師さんが元気でテキパキ
看護師さんのコミュニケーション能力が高い
設計や仕組みに無駄があり改善点多数あり
食事があたたかい
味がうすめ
汁物が少ない
ごはんが多すぎる
入院患者の8割以上が60才オーバー
テレビと冷蔵庫はポイント制
シャワーは予約制
ベットは同価格なので窓側がイイ
19:00以降は休憩室は貸切り状態
ルールは厳格でプレッシャー
wifiフリーで映画も見放題
水、お湯、お茶、飲み放題


非日常の入院生活、
心と体を、
これまでより、
もっと、
明るくパワーアップしたい。


なのに、
なぜもっと娯楽がないのか?
楽しめる雰囲気だったらうれしい。




ありがたい取組みやサービスも多数ある。
だが、提供側(病院)の都合ルールが多い。

入院患者目線からの改善点は山ほどある。
看護師さんや関係者は入院体験をすすめる。


ゆるく、ゆったり、リラックス、
みんなが笑っている、
​そんな入院生活がイイな。

今日は、看護師さんから怒られた(^_^;) これは後日書こう。
​​​​​​​​






最終更新日  2018.11.04 20:22:53
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