続き・・・です。

４０肩（？）にも悩まされ、体重も・・・ これは何とかしなきゃと、帰宅後、ウォーキングを 始めた。 何かを始めようとする時、私の場合、いろいろな準備 から始めてしまう癖がある。 ウェアとか、シューズとか、音楽聴きたいとか、タオ ルはこんなものが・・・とか、見た目から入る。 でも、そんな考えをすべて捨て、とりあえず歩いてみ た。 まずは３０分をめどに・・・ 歩く、歩く、歩く、ちょっと早めに歩く、速足、速足 少し走ってみっか！ 走る、走る、息が切れる、呼吸がヤバい、脚が痛い！ ちょうど３０分！！あとから原チャリで距離を測った ら、３．５ｋｍ。 よく、スポーツ後は心地良い疲れが残ると言う人がい る・・・ 私の場合、心地悪い筋肉痛という激痛と、お国のため 税金を余計に払っているという訳のわからない言い訳 を言いながら続けているタバコの影響であろう、呼吸 困難（大げさ？）、バスタオル２枚でも足りない、今 までどこに溜まっていたの？と感じるほどの汗。 ＤＡＫＡＲＡのＣＭ・・とはちょっと内容が違う、 「余分３兄弟」・・・ 苦し～～～～！！ 初日は悲惨な結果となった。 妻から「やめとけば～」と励まし（？）のお言葉・・・ ちくしょ～やめね～よ・・・不確かな決意・・・ とりあえず、今日まで、雨の日・用事がある時・Ｗ杯 で主要な試合があった時以外、毎晩続けている。 最近は、帰りが遅くなっても「今日も走るんでしょ？」 と、ある意味強制的な「励まし」をする妻・・・ おかげで、走る距離はちょっとずつ増えている。 筋肉痛で、整骨院のお世話になっているが、そこの指導 でアップ・ダウン等のケアをして、負担も減ってきた。 余計な税金払い（タバコ）も、本数を意識して減らして いる（やめればいいのに・・・と自分でも思う・・・）。 しかし！！ 体重が減らない！！ 中年になり、やはり脂肪が燃焼しにくいのだろうか？ 結構高いサプリも試してみたぞ！！ 汗もかなりかくぞ！！ 脚の筋肉も昔みたいに戻ってきたぞ！！ なのに、なのに・・・ そうなのだ。 帰宅し、着替えて走る。帰ってから風呂に入る。 汗がひいてから・・・食事する・・・ うまいのだ！！ごはんが！！！ 需要以上に供給するのだ、自分で・・・ 日本の農業も需要が増えないから厳しいのだ！！ （訳わからん・・・） 痩せるわきゃね～わ！！ 帰宅してから食事をし、すぐに走るわけにもいかず。 かといって、走った後に食事するな！とも自分に言え ず。 このまま走るのを止めて、食事だけがうまいままなら また、もっと原チャリに負担をかけてしまう体系に・・ やはり「痩せる」って難しいね。 たまの平日休みにテレビで、これでもか！！ってやって いる「ダイエット」番組や通販・・・ 確かに、簡単に痩せられね～わな！！ 昔、試験に合格した同級生が、「俺、そんなに勉強して ないよ！」って言ってたが、そんなわけねーよ！と周り の全員が心でつっこみを入れていた。 「私は楽にダイエットできました！！」あえて、つっこ みを入れよう！！ 楽にダイエットできるなら、薬局にダイエットコーナー が棚２～３列分ないって！！！ 楽にダイエットできるなら、成功した人が出るＣＭや、 番組なんか放送しないって！！ はあ、はあ、なんか指先だけ、ダイエットできそう・・・ ４０代でダイエット、それも男！！ 成功例求む！！（なんかコメントがグチャグチャに）