haruharu

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  慢性咽頭炎と逆流性食道炎

  こぬんずば体調くずしてました9月から月一ペースで風邪喉がイガイガすると思ってから5日後に38度くらいの発熱、その後に咳がはじまるで、全治10日くらいかかりますということは1か月の半分くらいは風邪いやいやいやもう勘弁ということで漢方内科さんへ「鼻と喉の間が痛くて気持ち悪い」と訴えました「それは耳鼻科やないの？」と先生ごもっともです「耳鼻科では風邪、内科ではアレルギーって言われるんです　なんか違う気がして」「ふーん」「あんたの痛いとこは上咽頭っちゅうとこや　ここが炎症起こしてるんちゃうか 　これ治ったらめまいも治るんちゃうか」「よかったら一回この病気調べてみ」先生が診られたのは 私の顔だけ喉も鼻も診てもらってはいません「どうするかなー」「んんーーっと」私の顔をちら見で診察漢方薬が処方され鼻うがいの指導を受け終了やっと上咽頭炎という言葉がでました絶対そうなのに どこの病院もそう言ってくれないそして炎症を擦過してくれる先生も少ない達成感次の日 早速Ｂスポット治療をやってくれそうな耳鼻科へ先ず私は自分の上咽頭がカメラで見たい内視鏡で見てもらった結果慢性上咽頭炎と逆流性食道炎による声帯の炎症先ず1か月の点鼻薬と鼻うがい、タケキャブを飲んで治らなければＢスポット治療を検討残念ながら次の日発熱しましたこんなにつらいのになぜお医者さまの多くは上咽頭を診てくれないのでしょうか擦って消毒してくれないのでしょうかなぜーーーっ​つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい [ 堀田　修 ]​速攻で買いました鼻うがいはやっていましたがちゃんと習った方法で行うと数段気持ちいいですそれにしても漢方内科さん不思議体験でしたちょっとハマりそうです​ハナクリーンS(1コ入(専用洗浄剤 サーレS〈10包入〉付))【ハナクリーン】​この容器を勧められたので新調しました良いです

  2024.11.15

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  また行こうかなと思えた

  こんぬずば。ホテルに帰ってしばし休憩おやつを楽しむ大好きなアイムリアルはトマトを1回見ただけ新世界にポップアップあったから買えばよかった4年も経てばこうなるよなホンデをうろついて最後の夕食ホテルの裏にすぐあるサムギョプサル屋さんへ名店らしいですここもとってもとっても美味しかった翌朝はまたまた近くのソルロンタン屋さんへここもおいしい美味しくないわけがないこの韓国式中華屋さんも美味しそうだった朝食を終えて空港へお昼はカフェちょっと入ったカフェだけでも美味しいあっという間に日本夕食ににぎり長次郎お寿司お寿司無事帰れたよかった楽しかったもう韓国はいいかなと思っていたけどなんだか勢いで行ってよかったまた行きます

  2024.11.01

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  いざドヒョンデへ

  こんぬずば。2日目の朝ホテル近くのパリバケへどんなお洒落ブランジェリーが流行ろうとも元祖チェーンへ行くのだ安定ショーケースのケーキも相変わらずかわいいアメリカーノももちろんチェーン激安大盛りぷんぷんまるタッチパネルでまごついていたら後ろに並んでいた人が教えてくださった感謝を告げることしかできない旅人大阪で他の誰かに親切を返そう部屋で朝食を食べていざヨイドの現代へ　着いたーこれよこれここでボーっとするのが今回の私の旅行の目的そうそうここ　ここそして、韓国で私が唯一買ったものお恥ずかしい娘と主人はいろいろ買ってましたが私はひたすら座ったりもたれたりしてボーーー涼しくてキレイでとってもいい時間でしたお昼はフードコート席取り合戦も難なくクリア各自調達マーラータンとエビチリとキンパにふわふわドーナツ仕上げにタコスそれぞれすったもんだしながら購入して食べましたどこの店員さんも当たり前に親切以前のツンデレ接客はもうないのねフードコートでかなりゆっくりして大満足ホンデに帰りますナイスウェザーでコロン買えばよかったかなとまぁいいか心の栄養はたっぷり補充できました

  2024.10.30

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  ホンデで買い物と夕食

  こんぬずば。ぎゅうぎゅうの退勤電車でホンデに戻りました疲れたしかしここから父娘の買い物開始ネバーザットやアディダス、ムシンサ、ナイキまぁそんなには買ってなかったテコンドーシューズの発売日に近い日だっかので賑わってました脚まっすぐで膝下が長い方限定モデルと呼びたい久しぶりにラブロスの確認がしたいということで歩き周りヘロヘロ飛行機の気圧が効いたのか耳づまりがすごいそんな母に与えられた飴今までで一番美味しかったしかし私は飯が食べたいホンデの一角にあるカルメギのお店へシンマポカルメギさん赤身を好む50代にはピッタリ弾力があってジューシー卵焼きが一緒に食べられるのも最高いつもは飲まない私と娘もカスビールを飲みましたとっても美味しかったアルコールのおかげか、それとも噛むことが良かったのかここで耳づまり解消よかった　本当に良かったホテルに帰りながら憧れのスイカジュース　想像どおりサッパリエディア大好きチェーン店大好き安心しかないドバイチョコレートもラスト一個がコンビニにあったので購入夫が夜食にロッテリア近未来型ロッテリア無人ですこの上がすぐホテルL7は高くてバスタブがないのが短所バスタブのスペース分部屋が広くて、好立地なのが長所　　かな

  2024.10.29

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  新世界百貨店へ

  こんぬずば。韓国旅行続きです　ホンデで昼食後カンナムへ移動して新世界デパートへスイーツアベニューが目的地堀江のHODUさんがこちらに出店されてます馴染みのキャラクターがステンドグラスになっているかわいウォールナッツのラテ甘いクリームに香ばしいクラッシュナッツ下にはエスプレッソみたいな濃いコーヒー旅の疲れが吹き飛びますでは、ホンデに戻ります9号線は急行があるので間違えないようにしないと

  2024.10.27

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  韓国行ってきました

  こんぬずば。4年ぶりくらいに韓国行ってきました25歳になった娘がチケットもホテルも全手配ありがたいLCCのチェジュで関空から金浦ホンデのL7に泊まる9月のはじめ　まだまだ暑いので涼しい百貨店をゆっくり歩くという日程にしました百貨店はトイレも困りませんからほほほほーはじめてのLCCで不安でしたが席もそんな狭くないし出発が遅延したにもかかわらずパリパリ就航で1時間50分で金浦到着マキのチェジュ噂どおりの90分待ちイミグレを終えてホテルまでは空港鉄道で20分ほど金浦便利ちょうど15時ごろの到着でチェックイン完了遅い昼食へ主人が旅行前から野菜たっぷりのビビンバが食べたいと行っていたのでビビリさんへセルフでビビンバ食べ放題のお店以前より値上がりしたそうですが1人9000wなので留学生たちにはありがたいお店ですよね券売機でまごついていたら店員さんが私の手からカードをスッと取って処理してくれた一瞬ドキッとしたけど親切にしてもろたそうだったそうだった　韓国はこんなんだった目を覚ませ自分いい意味で両頬を打たれるような刺激これが韓国に来る意味なんとカップラーメンも食べ放題この点は値上がり後に追加されたサービスかな甘酸っぱい冷たいスープもありました滑り出しなので控えめに私意外の2人はモリモリでみんな満足食後は江南に移動します

  2024.10.24

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  お久しぶりです

  こんぬずば。ずいぶん放置時間が増えてしまいましたが何食わぬ顔して再開また続かないかもしれません今日は休みでした　朝は差し歯が取れたので修復に歯医者さんへ。保証期間だったらしくて無料でした　その上ハロウィンだからと歯磨き粉と歯ブラシのプレゼントまでいただきましたなんか悪いな洗濯機回して乾いた洗濯物畳んでご飯5合をまとめ炊きその後　次月分の米を精米お昼ご飯は、キムチ雑炊とコロッケと新興梨先日、もつ鍋をした時気づいたこと梨を食べるとニンニクが口に残りません洗い物をして今ここ土曜日に姉が大阪に来たのでみんなでランチ阪神百貨店のフードホールに行きましたプレミアムルームを予約してデザートまでのんびり食べましたチャージ1000円で５人までOKなのでお得に感じますボタニカリーにもありつけますし、名店揃いですもんね

  2024.10.22

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  火鍋食べて、韓国料理食べて。

  こんぬずば。家族3人が同じ休みの日。旅行にも行けないし、観光地は人が多そう。とりあえず、旅行気分になろう。ということで土曜日の夜は​小肥羊​で鍋。煮えるのを待つ。ナツメがプカプカ。台湾で食べたな、こういうの。小辛でも結構なパンチ。健康的な薬膳味で元気になった我が家族。明日は久しぶりに鶴橋でも行ってみるかとなりました。そして日曜日。暑い。人多い。いつものむし豚を買っていつもの冷麺とチゲの素を買い、念願のブルーシールを食べて暑いので早々にコリアンタウンからは 早々に退散。商店街で昼食を。おおっ。ずっと閉まっていた太陽（テヤン）が開いているではないか。2階席は貸切状態。クーラーガンガンでかけてくれました。前日からビビンバが食べたかったのでうれしい。サイダーとビールも飲みました。暑いから冷麺最高。スープをかき氷状にしてくれてるから。キンパは おふくろの味。しみじみ。同世代の店員さんとのふれあい。久しぶりの両頬を打たれる感。キンパと、カルビ焼き、ビビンバ、冷麺をたべてお腹いっぱい。大満足。梅田でベーグル買ってローソンでお菓子買って。おやつタイム。既に昼食は消化された感。でないと こんな食べないよね。全ての画像に写り込む夫の腹。夕食はポッサムにしました。食べた食べた。遊んだ遊んだ。【2袋セット】 【 小肥羊火鍋底料（辣湯）235g 】+【 小肥羊火鍋底料（清湯）130g 】 火鍋の素 しゃぶしゃぶの素　　小肥羊　鍋の素 鍋価格：1500円（税込、送料無料) (2022/6/15時点)お家でも楽しめます。多分辛口だけど･･･【当日発送】海底撈 麻辣清油火鍋調料2袋セット マーラースープ 麻辣味 火鍋スープ 鍋の素 麻辣スープ 辛口 中華調味料 220g×2袋 火鍋 底料 かいていろう 中華食材価格：1429円（税込、送料無料) (2022/6/15時点)海底撈 も美味しいみたいですよね。

  2022.06.15

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  天王寺で天ぷらランチ。

  こんぬずば。昨日は休みの日が一緒になった娘とお昼を食べに天王寺へ行きました。胃カメラの予約と歯医者の予約を予定しているのですが少し足踏みしている6月。というのも 腸のカメラで指摘され 気になっていた病ダレに寺のやつを先月診察してもらっていい先生（女医さん）で いい病院だったんですけどなんだか疲れちゃったからです。ほら、気持ち的に。ほほほほほ。フープのフードコートにでも行こうかと話していたのですが、MIOえきっちん と えきうえスタンドを通りかかってびっくり。こんなことになってたんですね。正午前で空いていたので ニューツルマルさんでランチを食べました。ボリュームがありすぎる天ぷら。カラッとしていて非常に食べやすかったです。娘のお手伝いもあって完食。しらす丼もてんこもりでかわいい。持ち帰りの酢飯おにぎりも安くて美味しそう。いつも通勤で通るとこなのに こんななってたなんて知らなかった。MIOとESTとHEPは 若者のお店というイメージがあって娘とじゃないと なかなか行きづらいけどMIOプラザ館は 行きやすいかも。昼飲み客もそれなりに来店して、会計の頃には行列も。マカプレッソやゴンチャもあってデザートも。パッピンス美味しそうだった･･･ウインドーショッピングをしてスタバで休憩。スリコで買った髪留めかわいい。パッションフルーツのアイスティーにしました。甘みなしでさわやか。ちょっと甘みが欲しい時は ゆずシトラスティー。カルディで買い物して帰りました。楽しかったです。ミニリュック迷い中。最近 バッグ持つと肩こりがひどいので。​【30%OFF】【楽天スーパーセール】エムエムシックス メゾンマルジェラ イーストパック バッグ ミニショルダー ミニリュック MM6 Maison Margiela EASTPAK 新作 レディース S63WG0066 P4454【送料無料】【返品不可】

  2022.06.10

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  この時期 辛いもの。

  こんぬずば。連休も過ぎて梅雨っぽい天気が数日続いたり、急に暑くなったりで、だっる。6月は祝日もないし、そりゃ5月病に注意なんて報道も多いわけだ。土曜日は梅田に行ってみました。夫の通勤リュックの内側が裂けてきたというので1月から繰り越してきた誕生日プレゼントに新調。​吉田カバン ポーター ユニオン リュック PORTER UNION 2WAY リュックサック グッドデザイン賞受賞 782-08699 父の日 プレゼント ギフト​前回と同じユニオンのシリーズにしました。ポーターにしてはお手頃価格。お昼に​カオマンガイとトムヤムクン​を食べたら2人ともダルダルだった体がシャッキリしたのでちょっとした驚き。グランフロントのマンゴーツリーキッチンさんです。サイドメニューのトムヤムクン。私にとってはかなり辛い。でも コクがあってとっても美味しいから毎回頼んでしまう。量は多くない。だけど、私たちにはシェアで充分。いっしょに注文したマンゴージュースに助けられました。たっぷりの香味野菜も美味しかった。元気が出たのでこういう時期は辛い物がいいなと改めて実感。また帰って昼寝したけど。ESTのフードコートにある​タイキッチン​さんも美味しい。トムヤムヌードルをよく食べます。こっちも辛い。​2店舗とも屋台みたいに気軽に食事できてくつろぎます。

  2022.05.30

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  更年期ってもったいないっていう話。

  こんぬずば。先日、何年かぶりに東京に行きました。楽しかった。良かった。良かったんですけどね。同時に、すごく自分の身体の衰えを感じました。いや、今までだって感じてはいたんですよ。疲れやすくなって、持久力がなくなったなって。結果 その感じていたものに直面。思うんですけど、　更年期ってもったいないですよね。私、父が54歳のある日 突然 心筋梗塞で亡くなってしまったこともあって自分が50になった途端 もう死ぬことしか考えてないんですね。鬱々としたものではなく一歩一歩 確実に死に向かって歩いている様な感覚で生活してます。なのに こんな貴重な日々なのに 更年期に邪魔されるなんて。先月 検診に行ったときのレディースクリニックの先生によると閉経の前後5年間に感じる不調が一般的に更年期障害と呼ばれるそうです。な、な、ぬゎに～っ。閉経挟んで10年と。そんなん死ぬよ。そうしてる間に死んじゃうよ。50になったんですけど 子宮筋腫のせいもあって ホルモン検査の結果もうしばらく生理はありそう。生理は面倒だけど、コレステロールなどをあまり心配することなく生活できるメリットもあると言われ先生に「じゃあ、もうちょっと張り切っていきます」なんて調子に乗った台詞をガッツポーズも加えて言い放った自分よ。考えてもごらん、この衰えのうえに まだ過酷な更年期症状が負いかぶさってくることを。現にもはや思い当たる節もあるじゃあないか。嫌だ。そんなの嫌だ。じゃあ どうするか抗いながらもうまく付き合っていく方法を見つけるしかないじゃないか。久しぶりの旅行に行って得たものは自分の衰えの実感と更年期への覚悟でした。おほほほほ。懐かしいと新しいが混沌。原宿から渋谷まで休みの日、一人でよく歩いた。友達もいない。あたりまえに お金も無い。とりあえず歩いた。10代で鳥取から出てきて、東京で働いているんだから頑張らないとと思っていた。何を頑張ると？好きだった同潤会アパート。名残を残しつつ生まれ変わっていました。建物が本当におもしろかったです。歳なのでソウルはもうあきらめて今度から東京にしようかな。​渋谷東武ホテル​泊ったのはここ。前回もここ。なんか安心感があります。

  2022.05.27

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  海鮮丼ランチと商店街で買い出し。

  こんぬずば。土曜日は夫が業務スーパーで買い出しをしてきてくれました。豚バラのスライス、合いびき、鶏肉、トロサーモン、冷凍エビフライなど。24日の締め日まで 平日はこれと現在庫でなんとか持たせたいものです。卵や牛乳、パン、ヨーグルトはその都度買わないといけないものですしね。少し遅くなってしまった昼食。久しぶりに​一味禅​さんに行きました。言わずと知れた人気店。ランチタイム ぎりぎりセーフ。天ぷらはやめておこう。私はネギトロ丼。夫は生しらす丼。ネタがたっぷり。ご飯も好みののかため。気前よく身が付いているアラの赤だしもおいしい。天ぷらもおいしそうだった･･･ほっこり気分で空堀商店街へ。​鳥辰​さんでやきとり。ここの鶏肉は 生肉も総菜もひと味違います。​ぬのめ​さんで カツオといかなごのくぎ煮。ここのお刺身もひと味違います。​岡田屋​さんで 銀杏がんもと盛揚げ。ここもね。​松竹堂​さんでレモンケーキと黒棒。もちここも。八百鮮で特売のレタスなど。ここは安い。その後ゆっくり遠回りして帰りました。天気も良く 花粉以外は快適な散歩でした。散歩の後は 家でお買い物マラソン。皆さんは何を買われますか？

  2022.04.11

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  今年の大阪城の桜。

  こんぬずば。買い物に行きがてら大阪城公園を通り抜けしました。桜も今週末くらいで終わりでしょうか。風が吹くたびに大量の花びらが降って帰宅してからも家のあちこちに落ちているほどでした。とても良い天気で気温も高め。お昼前に出かけたので行きがけに​グリーンベリー​でサラダとサンドを買って行きました。一昨年くらいからココのブロッコリーが入ったサンドイッチにハマりました。なんならコーヒー屋さんなのにサンドイッチ以外は ほぼ買ったことがないかも。失礼しました。あっさりしていて歯ごたえがあって美味しいです。サラダの玉ねぎドレッシングも美味しかった。ベンチで足長バチや鳩に警戒しながら食べる。楽しくて美味しい。スーパー目指して森ノ宮まで歩きました。今年の桜もきれいでした。

  2022.04.08

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  堺筋本町から心斎橋界隈で買い物。

  こんぬずば。土曜の休みは いつも行くお蕎麦屋さんへ。やみつきのうまいそば。船場センタービルは 東大門を歩いている様な気になります。そしていつもの果物屋さんへ。今週は、苺と清見オレンジを買いました。心斎橋商店街のドラッグストアでインスタントのお味噌汁やマスクを買って麻薬キンパ＆カマロチキンでチーズボールを。またまたドラッグストアでマスクを買って心斎橋大丸でポールの食パンと 夕食にスギモトの豚巻アスパラフライ。帰りにたい焼きを買って帰りました。帰宅後 ちょっとだけ昼寝をしていたら 手足の冷えと腹痛で目が覚めてその後 なんだかずっと不快。多分PMS。入浴したら 割に良くなりましたが、いろいろ楽しみに買ったものを食べることができなくてちょっと残念でした。【お一人様4点まで】[unicharm]ユニ・チャーム 超快適マスク SMART COLOR（スマート カラー） Ash Gray アッシュグレー ふつうサイズ 7枚入【細菌】【PM2.5】【日本No.1メーカー】価格：498円（税込、送料別) (2022/4/4時点)楽天で購入近所で売り切れがちのこのマスク。フィッティ　シルキータッチ 耳ゴムふわり やや大きめサイズ ホワイト(7枚入)【お一人様20個限り・複数回の注文はキャンセルさせていただく場合がございます】価格：237円（税込、送料別) (2022/4/4時点)楽天で購入夫は、このマスクを限定買い。

  2022.04.04

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  梅田で昼食。コスメショップとイソップで買い物。

  こんぬずば。久しぶりに娘と休みがあったので歯科でのクリーニング後に梅田へ行きました。昼食は 通りすがりに入った ​ベラボッカ​さん。大変お得なランチ。まず前菜でこのボリューム。もちろん美味しい。真ん中は、ジャガイモとビーツの冷たいポタージュ。いちごみるくかと思った母娘。生パスタのランチ880円と日替わりランチ980円。グリルチキンにアボガドとトマトのディップがのっています。日替わりはパンかライスが選べます。インスタ投稿でドルチェのサービス。でっかいティラミスがサービス。しかも本当のティラミス。←わかりますか？退店時のお見送りまで。満足過ぎて「なんか悪いな」と思ってくる。途中から若い男の子の2人連れが3組来店。このボリュームなら男性も満足ですよね。茶屋町のqtで、自分のマスカラと娘のベースを購入。娘の幼馴染が近くで一人暮らしを始めたので引越し祝いのプレゼントを買いに阪急百貨店へ。もともとハンドソープが欲しいと言われていたのでイソップに。エントリー4倍 4/1 23:59まで★イソップ レバレンス ハンドウォッシュ 500ml | 最安値に挑戦 Aesop ハンドウォッシュ価格：4565円（税込、送料別) (2022/4/1時点)楽天で購入万人受けの柑橘系か こちらの森林系か悩みました。洗い上がりの気持ちよさで スクラブの入ったレバレンスに決定。気心の知れてる相手なのでなんとなくこっちの香りでも気に入ってくれるだろうと踏んで。この容量でひとり暮らしなら 長く使えそうです。無難なのは やはりアロマティックの方だと思います。手洗い後の香りは持続しません。洗面所で手洗いの間に ふっと香るちょうどいい感じ。タリーズでコーヒーを飲んで夕食の買い物をして帰ります。チョコレート美味しかった。コーヒーはショートなのにたっぷり。ヤンマービルの桜もきれいで、娘と出かけた楽しい一日でした。★ポイント10倍＆割引クーポン★LANCOME ランコム グランディオーズ #01 NOIR MIRIFIQUE 10g【定形外郵便送料無料】 ギフト 誕生日 プレゼント価格：3190円（税込、送料無料) (2022/4/1時点)楽天で購入高機能なプチプラもたくさんありますが、結局いつも戻ってしまうグランディオーズ。なんとなく目に優しい気がします。これを付けている時は、「まつ毛何してるか聞かれる率」も高め。コーセー コスメデコルテ COSME DECORTE サンシェルター トーンアップCC SPF50+/PA++++ 35g プレゼント ギフト 日焼け止め 母の日価格：2980円（税込、送料別) (2022/4/1時点)楽天で購入数日間 ぐちぐちベースで悩んでいた娘が 手の甲に試して瞬時に決めていた。まず肌荒れを起こしたくない。これはあたりまえ。色むらは消したいけど ファンデーションは重いかも。に始まり、マスクにつくのも気になるし今更あれこれ重ねたくない模様。幼児の頃からそばかすがあるんですよね。早速 今日から使っていたので また感想を聞きたいと思います。SPFも50だからいいよね。

  2022.04.01

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  50歳。アッシュ系。鼎泰豊。

  こんぬずば。ご無沙汰している間に50歳になりました。50になってから不思議なくらい死ぬことばかり考えます。というか、思考のベクトルが人生の終わりになっているというか。父が54で亡くなったからです。「なんということでしょう」（劇的ビフォーアフター調でおねがいします）っていうくらいおばあさんになった気持ちです。49と大して変わりゃしないのに、気持ちというのは変なモノです。昨日はヘアカラーに行きました。（もちろん白髪染め）サロンのお兄さんに アッシュ系をすすめられ、知らんけど従いました。とにかく若い人に従ってみようと思う今日この頃です。この前の週末は鼎泰豊に行きました。11時半に行ったのに 既に15分のウェイティング。人気です。小籠包とピータン。絶対外せない きゅうり。いつ見ても美しいきゅうり。パイコーチャーハンと酸辣湯麺も食べました。ゆっくり食事できて とっても美味しかった。この時とばかりはおとなになって良かったと思いました。ついこの前まで、保育園やなんやらであたふたしていたのに。みなさんも きっとそうですよね。ついこの前まで高校生だったのにと言ったら流石に「ちがーーう」と友人に注意されたっけ。　だんだん薄着できるようになってきましたね。​【送料無料】台湾お土産小龍包有名店 鼎泰豐 オリジナル 箸​【あわせ買い2999円以上で送料お得】【ダリヤ】【サロンドプロ】サロンドプロカラーオンスプレーダークブラウン【82g】価格：752円（税込、送料別) (2022/3/30時点)楽天で購入これ便利そう。

  2022.03.30

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  業務スーのアジフライをコンベクションオーブンで。

  こんぬずば。家事ヤロウを観た夫が業務スーパーからアジフライを買ってきました。トースターで作る方法を試して欲しいと言います。あの人、業務スーパーとよくテレビでやるライフハック的なことが好きなんです。そして自分では実践しません。番組ではトースターで15分ということでしたが、うちのトースターは一応コンベクションオーブン。内祝いか何かでカタログを頂いて、その中からチョイスしたものです。タイガーのやきたて。【中古】TIGER◆トースター やきたて KAS-V130【家電・ビジュアル・オーディオ】価格：5390円（税込、送料別) (2021/10/6時点)楽天で購入スマホで調べて230度で15分焼くことに決定。うーん、解凍するかしないかは人それぞれだ。悩ましい。天板にアルミホイルを敷いて 凍ったアジフライを並べました。マヨネーズを ウニュウニュっとかけて スパチュラで表裏まんべんなくヌリヌリ。結局 この後 1時間半くらい 天板ごと冷蔵庫で キモチだけ解凍。これでフライができたら、何でもこの方法でできそう。後始末も簡単だしエビフライとか食べたい。でも 失敗したら今日のメインは無しになるな。などと考えながら。結果はちゃんとできてました。サクサクでおいしかった。心配したけど中まで火も通ってました。マヨネーズの味はほとんどしないけど、キッチンのマヨネーズ臭はなかなかのもの。業務スーパーのアジフライ。たしか380円くらいだったと思う。10枚入りだから安いですよね。食後はお香を焚きました。香老舗　薫玉堂　線香「堺町 101」　y価格：1650円（税込、送料別) (2021/10/6時点)楽天で購入もう何年も薫玉堂さん。香立ての付いたお試しを購入してして以来ずっと。＜マラソン期間中使えるクーポン配布中♪＞薫玉堂 試香【代引き可能】価格：1320円（税込、送料別) (2021/10/6時点)楽天で購入

  2021.10.06

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  今年は買うのをやめようと思っていたダウンコートを買いました。

  こんぬずば。コートが好きなんです。脱がなければ中の服を気にしなくてもいいし、体型も隠してくれるし。シュッとして見えるチェスタータイプが特に好きです。ただ、肩こりがねぇ。なので、真冬は決まってダウンが欲しくなるものです。大阪はそんなに寒くないから薄めのダウンは便利。暖かくて軽い。最近のニットやシャツは ドルマンの様に脇ぐりが大きいので上からアウターを着ると脇でもたつき、これがまた肩こりにつながります。去年はこれも悩ましい問題でした。そのうえ、50代目前 低身長、小太りです。ダウンはステッチが入っているのでキン肉マンいや、ベイマックスと見まがう哀しい状況に。やっぱり今年も似合わないダウンは諦めていました。ところが、先日 通りかかったお店のウインドウの角にちょっと気になるアウターが。夫もだいぶん先を歩いているし、いつもなら 「まぁいっか」とそのまま通り過ぎるところなのですがこの日 久々にビビッとキタもんで、先を歩く夫を呼び戻して一直線に そのアウターへ。そして 速攻で試着。やっぱり薄手のダウンじゃぁありませんか。しかも 尻も腹も隠れてモコっとならない。速攻でお買上。私はベイクルーズさんではないお店で購入したのですが今週あたりからイエナで予約できますね。IENA ＜予約＞【THE LOFTLABO/ロフトラボ】ノーカラーオーバーダウンジャケット◆ イエナ コート/ジャケット ダウンジャケット ホワイト ブラック【送料無料】価格：64900円（税込、送料無料) (2021/10/4時点)楽天で購入白、とっても良い。しかし 当然私は無難な黒に。安定の日本製。IENA ＜予約＞【THE LOFTLABO/ロフトラボ】ノーカラーオーバーダウンジャケット◆ イエナ コート/ジャケット ダウンジャケット ホワイト ブラック【送料無料】価格：64900円（税込、送料無料) (2021/10/4時点)楽天で購入まさに思い描いていたシルエットでした。しかも、ファスナーとスナップが両サイドに付いていてボトムスに合わせてAラインにしたり、コクーンにしたり表情が変えられるんです。コート貯金をしておいて良かった。毎月ちょっとずつ貯金しておくのです。そのくらいアウターが好きです。他にも見てみたけどどうも私は このロフトラボさんのダウンが好きみたいです。The Loft Labo(ロフトラボ)×NANGA(ナンガ)aranciato別注 キルティングダウンケープ“KONG” tl19fac28at-yn【サイズ・カラー交換初回無料】価格：31900円（税込、送料無料) (2021/10/4時点)楽天で購入着こなせそうにないけど これもいい。ロフトラボ ダウン コート レディース 2021秋冬 スナップボタン ボトルネック ショールカラー 軽量 暖か ゆったり 体型カバー 日本製 ブラック ブラウン 2サイズ TL19FJK25 ボブ VOBB The Loft labo 【送料無料】【予約商品】0613価格：69300円（税込、送料無料) (2021/10/4時点)楽天で購入これもカッコイイ。

  2021.10.04

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  心の洗濯をしました。

  こんぬずば。昨日は 換気扇の掃除をしました。3ヶ月に一度やってましたが、ステイホームになってから 以前より汚れるようになって最近は2ヶ月に一度。シロッコファンの乾きが気になるので天候の良い日がいいし。主人が 地元に出張だったので実家にお土産と 姪っ子にお小遣いをことづけました。今年も お盆玉をあげることができなかったのでちょうど良いタイミング。最高級A5ランク　極　松阪牛しぐれ煮　40g×2個セット (化粧箱入・専用掛紙付き)90501価格：2700円（税込、送料別) (2021/9/10時点)楽天で購入【 9/4 20時〜ポイント5倍 】〈滋賀・近江今津／西友〉うなぎ茶漬-(小箱)[P]glm【RCP】_Y180328100102価格：1782円（税込、送料別) (2021/9/10時点)楽天で購入お土産は しぐれ煮と うなぎ茶漬にしました。義父母の様子も変わりないと、夫から聞いて一安心。スーパーに買い物に行って 午後からはボクジュを視聴。純粋でひたむきなボクジュが可愛すぎて 泣きながらの視聴。恋のゴールドメダル～僕が恋したキム・ボクジュ～ スペシャルプライス版コンパクトDVD-BOX2 [ イ・ソンギョン ]価格：4400円（税込、送料無料) (2021/9/10時点)楽天で購入「どこで泣くようなシーンがある？」と、娘に聞かれたので、「どこっていうことじゃなくて　保育園の運動会を観ているときの様な気持ちになる」と答えました。わかりますか？この感じ。ってことで 今日は心がキレイな（はずの）私です。

  2021.09.10

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  スーパーセール購入品2。

  こんぬずば。続けて買い回りしました。年に一度の 洗濯槽大洗浄用。普段は 月に一度塩素系漂白剤で洗浄。【在庫あり】日立 HITACHI 洗濯機用洗濯槽クリーナー SK-1500（旧品番：SK-1）価格：2255円（税込、送料別) (2021/9/10時点)楽天で購入手軽なトレビーノ愛用中。2箱買って、約1年分。トレビーノ スーパーシリーズカートリッジ STCT2J価格：3938円（税込、送料別) (2021/9/10時点)楽天で購入サンロクマルのサイトで評判がよろしいので昨年に引き続きチャーミーV。ライオン　チャーミーVクイック つめかえ用 400ml　台所用食器洗剤・詰替え用 ( 4903301093954 )価格：255円（税込、送料別) (2021/9/10時点)楽天で購入一度使ってみたかった歯みがき粉。高いので迷ってました。まぁ、この機会に。薬用 クリーンデンタル L トータルケア 100g価格：980円（税込、送料別) (2021/9/10時点)楽天で購入環境問題で 敬遠されがちなラップですが、災害時にも備えて何本かストック。クレハ　NEW　クレラップ ミニ お徳用 22cm×50m　巻き戻り防止ストッパー ( 4901422152505 )価格：366円（税込、送料別) (2021/9/10時点)楽天で購入ホイルもストック。サン・アルミニウム工業 抗菌サンホイル　幅25cm×10M　ホイルがとび出さないストッパー付 ( 4901603025444 )価格：101円（税込、送料別) (2021/9/10時点)楽天で購入便利な泡スプレー。なにげに掃除にも使う。花王 キュキュット クリア泡スプレー グレープフルーツ つめかえ用 720ml価格：620円（税込、送料別) (2021/9/10時点)楽天で購入まとめてドーンと姫流さんで購入。

  2021.09.10

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  歯医者の話と、韓国ドラマの話。

  こんぬずば。昨日は歯医者に行きました。根管治療したり、親しらず抜いたりしながら今までの詰め物を全部新しくしているので1年くらい通い続けています。年齢を重ねると こんなこともあるんだよなぁと 煩わしく思いつつ只今 口腔内 絶賛リフォーム中。こういった感じで、最近の休日は もっぱら病院通い中心。午後からは 秋以降の衣類を確認したり、動画を観て過ごし、夜は「キム秘書はいった、いなぜ？」を観ました。キム秘書はいったい、なぜ? DVD SET1(特典DVD付)(お試しBlu-ray付) [ パク・ソジュン ]価格：14415円（税込、送料無料) (2021/9/8時点)タイトルがいいよね。特に 「いったい」の後の「、」がいいよねー。娘は 途中離脱したそう。私は、最後まで観れるかな？ちょっとサスペンス要素も加わって今のとこおもしろいです。「よくおごってくれるキレイなお姉さん」は 私 途中離脱しました。予想外に重くて。恋のゴールドメダル～僕が恋したキム・ボクジュ～ スペシャルプライス版コンパクトDVD-BOX2 [ イ・ソンギョン ]価格：4400円（税込、送料無料) (2021/9/8時点)職場での昼休憩は ボクジュ。ボクジュは、前髪も可愛いんだけど歩いているシーンや走っているシーンが 全部かわいい。オ・ハニを思い出します。オ・ハニと言えば、私たち母娘の韓流原点。イタズラなKiss〜Playful Kiss プロデューサーズ・カット版 ブルーレイBOX1 [Blu-ray]価格：16156円（税込、送料別) (2021/9/8時点)イタキスが原点って、なかなかレアなんじゃないんでしょうか。

  2021.09.08

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  スーパーセール購入品。

  こんぬずば。昨日5倍デーに買ったもの。コーヒー豆。コーヒー コーヒー豆 2kg 珈琲 珈琲豆 お試し コーヒー粉 粉 金と銀の珈琲 200杯 分 福袋 ソルブレンド ルナブレンド価格：1999円（税込、送料無料) (2021/9/6時点)楽天で購入在宅勤務で、おつきあいも すっかり無くなったから、晩酌の回数が増えて いつもより減りが格段に早い。重くてしょうがないから、もうまとめ買い。9/5限定全品P2倍 【送料無料】【ケース販売】宝酒造 宝焼酎 25度 4000ml 4L×4本/1ケース【北海道・沖縄県・東北・四国・九州地方は必ず送料が掛かります】価格：8498円（税込、送料無料) (2021/9/6時点)楽天で購入なぜか、夫に「買って」と頼まれました。【20〜24時限定★P5倍】【特価★50%off】ドローン 小型 子供 初心者 ミニドローン ラジコン ヘリコプター 飛行機 4CH 屋内 ギフト 景品 プレゼント 誕生日 クリスマス Xmas キッズ おもちゃ (F8)【送料無料】価格：2440円（税込、送料無料) (2021/9/6時点)楽天で購入家の中で練習するらしい…本体、もしくは家の中のなんかが壊れそうな予感しかしない。洗剤 洗濯 衣類用 洗濯洗剤 詰め替え 業務用 緑の魔女ランドリー 5L5000mL 5KG 液体洗剤 洗濯用 大容量 排水管掃除 子供 環境 エコ洗剤 衣類 服 作業服 パイプクリーナー ミマスクリーンケア【D】価格：2280円（税込、送料無料) (2021/9/6時点)楽天で購入我家の家計は9月決算。なのでこの時期 来年度1年分を購入。ここ5年ぐらいずっとコレ。真っ白のもの、雨続きの時はアタックゼロ。【SS限定！最大2000円OFFクーポン】緑の魔女 泡タイプ バス ラベンダーの香り 詰替 2L × 2個 セット ミマスクリーンケア価格：2110円（税込、送料別) (2021/9/6時点)楽天で購入夫が大量に使うお風呂洗剤。これも5年前引っ越して以来、ずっと使用。【72時間限定 クーポン利用で1,298円】炭酸水 500ml 24本 送料無料 強炭酸 無糖 ZAO SODA プレーン レモン ライフドリンクカンパニー LDC 割り材 まとめ買い 箱買い価格：1598円（税込、送料無料) (2021/9/6時点)楽天で購入焼酎が減るということは、炭酸水も早く減る。買い回りは無理に買わないことが鉄則。

  2021.09.06

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  雨の土曜日。

  こんぬずば。昨日の土曜日。商店街の八百屋や、和菓子屋、パン屋に行きたくて家を出発。しばらく歩くと雨が。アララギのカレーを食べに行こうとしていましたが、すぐ近くの文目堂に慌てて入店。いつもは並んでいる人気のお蕎麦屋さん。たまたま空いていました。古民家をリノベーションした店内。雨がよく合います。雨はうんざりのこの夏でしたが、久しぶりに雨もいいもんだと思いました。贅沢な蕎麦を食べて、清々しました。カレーもいいけど、蕎麦もよし。結局、雨がひどくなったので、予定変更してスーパーに行きました。しっとりし過ぎて、お蕎麦を撮る気分になりませんでしたが、とてもツヤツヤな美味しい蕎麦でした。代わりと言っちゃあなんですが、以前のアララギ画像。ゴージャスな3種盛。安納芋とキノコ。丸いのは梅干し。衝撃でした。横のおかずも美味しいのよ（泣）商店街のスコーンも買いたかったけど、また今度に。

  2021.09.05

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  スマホと自分。

  こんぬずば。季節の変わり目も近づいて、こうなってきたら身構えてしまいます。アレルギーや、メニエールなどの足音が…更年期も加わっているのかどうか定かではないけど、ホルモンバランスも乱れやすい年齢。如いては、脳貧血だか迷走神経症だか。自律神経よ。結局自律神経よな。カットの後マッサージしてくれる美容院のお兄さんもいっつも「首硬いっすねー」と教えてくれる。首と言えば自律神経。（知らんけどなんか）首と言えばスマホ。仕事中にPCを使い続ける事は変えることができない。ならば、今よりスマホとのかかわりを改めてみるべきか。先ず、通勤時の暇潰しゲームをやめよう。ってことで、聴いてなかった音楽を聴こう。情緒も安定するだろう。ゲームよりか。久々に付けた通勤時のイヤホンにまごまご。パスケース出したりするとからまりがち。ワイヤレスの同期方法どうだったっけか。あと、仕事中は画面を凝視する時間を決めて別の作業をはさむようにしよう。首も軽くストレッチしたりマッサージしてみよう。いつぞやのスタバ。無論テイクアウト。店内はもはやウィルス交換会のような賑やかさ。そんなこと気にせずにすごしたい。旅行に行きたい。​​

  2021.09.04

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  お姑さんの誕生日プレゼントに悩。

  こんぬずば。昨日はお義母さんの誕生日でした。8月の中旬ごろから主人とプレゼントの件を話し合っていながら結局 当日が来ても決まらず。孫である娘がLINEをしていました。これは当日でないと。ばあちゃんLOVEの娘。ば贈ったらあちゃんは癒しでしかないそうな。毎年、母の日、父の日、それぞれの誕生日は 何を贈ったらいいのか悩みどころ。何もいらないよ。もう送らなくていいよ。といわれるけど、毎月、地元の海産物や銘菓や米を欠かさず送ってくれる両親です。折々で感謝の気持ちを伝えたい。電話もしてるけど、ほら、気は心っていうじゃないですか。せっかくなので喜んでほしいし、ただでさえ気を使うだろうに要らないモノだったら余計に疲弊させるだけだし。百発百中ではないにせよ、何発かは気持ちにヒットさせるものを贈りたい。今までを振り返ると【最大2000円オフクーポン11日1:59迄】モンドセレクション・金賞受賞 篠崎 国菊甘酒 あまざけノンアルコール 985g×3本(福岡県)価格：3480円（税込、送料無料) (2021/9/3時点)楽天で購入お母さんが「体にいいから」とよくスーパーで買ってきていたのを思い出し、甘酒。【カタログギフト 送料無料】Made In Japan＜MJ10＞ のし ラッピング メッセージカード無料｜内祝い ギフト おしゃれ 結婚 結婚内祝い 引き出物 内祝 快気祝い 結婚祝い お返し 引出物 出産祝い 引越し祝い お祝い ご挨拶 長寿祝い 新築祝い価格：6380円（税込、送料無料) (2021/9/3時点)楽天で購入お出かけできないのでカタログで好きなものを選んでもらうっていう手も試す。再販★7種9個入 送料無料 クッキー 訳あり お試し 税別 1000円ポッキリ ロシアケーキ 　チョコ 子供 お菓子 焼き菓子 菓子 詰め合わせ スイーツ 洋菓子 和菓子 個包装 かわいい 女性 ロシアン 内祝い お礼 お祝い 誕生日 お返し 東京 おしゃれ 挨拶 贈り物 人気 日持ち価格：1080円（税込、送料無料) (2021/9/3時点)楽天で購入ご近所の茶話会に持って行ってもらうヴァージョン。【1000円ポッキリ送料無料★土日祝もあす楽】W FAN ダブルファン ハンズフリー 扇風機 首掛ファン ポータブル扇風機 バージョン2.0 ／ハンズフリー扇風機 ポータブル 扇風機 wfan 首かけ 卓上 アウトドア ガーデニング フェス　スポーツ観戦 ミニ 暑さ対策 ギフト価格：1000円（税込、送料無料) (2021/9/3時点)楽天で購入おわー。贈ったときより めっちゃ安くなってるじゃないか。お義父さんとお揃いで 二つ送りました。グランドゴルフやお花のお世話で活用してねのパターン。一番喜んでくれた記憶があるのは、船場センタービルで見つけた花柄のマスクを何の気なしに送った時。しかも、めっちゃ安かった。即日発送 冷感マスク 花柄 立体マスク 3D 送料無料 マスク 夏用 冷感マスク マスク 冷感 ひんやり マスク 在庫あり 夏 涼しい 洗えるマスク レディース 抗菌 防臭 花粉 ウイルス UVカット 吸湿速乾 接触冷感 マスク 可愛い キレイ 綺麗 フラワープリント 花柄 マスクケース価格：440円（税込、送料無料) (2021/9/3時点)楽天で購入こんな感じだったと思う。値段もこんな感じ･･･安くてゴメンよお母さん。即日発送 冷感マスク 花柄 立体マスク 3D 送料無料 マスク 夏用 冷感マスク マスク 冷感 ひんやり マスク 在庫あり 夏 涼しい 洗えるマスク レディース 抗菌 防臭 花粉 ウイルス UVカット 吸湿速乾 接触冷感 マスク 可愛い キレイ 綺麗 フラワープリント 花柄 マスクケース価格：440円（税込、送料無料) (2021/9/3時点)楽天で購入そうそう、これと同じようなマスクケースもいっしょに。「近所の人から どこで買ったのっていっつも聞かれるわ~」と。結局 値段じゃないよね。いかにタイムリーか。いかに今のその人の心に響くか。そしてお義母さんは言った。「何でもない時に、パッと思ってくれた。その気持ちが嬉しいのよ」と。確かに。よくわかります。お義母さま。うーーーーーーん。どうしようか。

  2021.09.03

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  乳がん検診で、また再検など。

  こんぬずば。しばらく間が空いてしまいました。乳がん検診の折 3つめの乳腺腫（良性の腫瘍）が見つかったり、2回目のワクチン受けたり、ピロリ菌の除菌ができたかどうかの検査があったり（除菌 成功しました）なんだか落ち着きませんでした。4日前には、買い物中に息切れとめまいが始まってしまいました。お店のベンチで30分程 過呼吸タイム。ひーん。昨日 一応病院に行ったら 出た!! 「迷走神経反射」とのこと。脳貧血です。まぁこういったふうに いろいろありますが、大事には至らないっつうことで良しと。もう世の中 ナニがアレだし 気候変動も激しくてめちゃくちゃじゃないですか。疲れも出ますよね。自分軸をしっかり持たないとね。それにしても 半年に1回の乳がん検診で こんなに見つかるなんて唖然。先生もよく見つけてくださるもんだよ。ありがたや。嫌な気持ちになるけど、検診し続けるしかないもんな。しんどい時に頼れるお惣菜。ゆるめの無添加生活を心がけて行こうとしています。あくまでも ゆるく。

  2021.09.01

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  羽毛布団を洗濯。

  こんぬずば。新しいコインランドリーのチラシが入っていたので予定していた羽毛布団を洗濯することにしました。結婚の時に買ったので もう25年以上経っています。おそろしやおそろしや。1回洗ったか洗ってないかの代物。おそろしや。買い替えも考えましたが、今回は洗濯してもうちょっと使うことにしました。幸いほつれや破れも無いので、羽毛が飛び出すなんてこともなさそう。どっちかが病気になったり、もうろくしたり、亡き者になったりすることもとてつもなく遠い話ではなさそう。そっちのタイミングでシングルに買い替えます。大型の25kg用の洗濯機でダニ駆除用洗浄をして900円。その後、大型の乾燥機に移し 強で40分を2回。オープン記念のサービスチケットがあったので乾燥機分は無料となり、お得に洗濯できました。やっぱり 水洗いは気持ちいい。他のお客さんも カーペットなどの厚物を洗濯されてました。コインランドリーもたまに使っておくと突然の洗濯機の故障とか起こった場合もスムーズかも。スマホとかと連動しているから空きの状態が行く前に確認できるのはもちろん仕上がり3分前に連絡がきたり、電子マネーやクレカが使えるのは便利。ただ、やっておかないと 年齢的にもう まごまごまごまご･･･新しい事やサービスはなるべく果敢に挑戦しようと思いました。でかい羽根布団。どうやって持っていこうかと考え、IKEA/イケア　FRAKTA　キャリーバッグ　L　ブルー　ショッピングバッグ　エコバッグ　メール便送料無料　ポイント消化価格：449円（税込、送料無料) (2021/7/16時点)楽天で購入イケアのLサイズに なんとか入れました。行きより帰りは 布団がふっかふかになるので さらにパンパンでした。送料無料　イケア FRAKTA フラクタ トロリー用バッグ ブルー エコバッグ　メール便　ポイント消化価格：760円（税込、送料無料) (2021/7/16時点)楽天で購入Plan.Dさんが使われていて便利だなあと思っていた。こっちも買おうかな。1日でできるのだから 何も暑い中･･･いやいや今回はクーポンがあったからな。次回は涼しい時に行こうと思います。暑いのでローソンでアイスを買いました。半分にしよう。半分に。と思いながら完食。しかもこんな きゃりーぱみゅぱみゅちゃんみたいなやつを。

  2021.07.16

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  夜中に腹痛。「考えすぎ」な自分って。

  こんぬずば。月に一度くらいでしょうか。夜中にとってもお腹が痛くなります。それも午前２時ごろが多くて 眠いのに痛みで目が覚めて どんどん痛みが勝ってくるんです。だいだい30分から1時間くらいで終焉を迎えるのですが トイレにこもって悶絶です。痛くて、冷や汗が出て、気持ち悪くて吐いてしまう時もあります。目の前が真っ暗になってきて、過呼吸になり、手足がしびれてバラバラになる感じ。これは腹痛が原因で「​迷走神経反射​」ってのが起こってるらしいです。何らかの原因で副交感神経が優位になっている睡眠中に腹痛が起こる→迷走神経反射っていう流れ。検査をしてポリープもっ取ったし、ピロリのせいで胃炎はあったものの取り立ててどこも悪くありませんでした。それでも先日にまた･･･。翌日 検査を受けた病院で相談してみました。「ホルモンの影響もあるかもしれないけど、どこも悪くないので食べる量に気を付けて 　なんとかやりすごしましょう」と いうことで お守り代わりにブスコパンを処方してもらいました。とにかく食べ過ぎないこと。しかし食べなさ過ぎないこと。ムズい。あとは、こういう体質なのだからと達観して不安を感じない練習をすることだと思います。やれやれ。だいたいさ、こんなポッチャリした丸顔のおばさんが、まさかの胃腸弱い人なんておかしい。おかしいんだよ。3人で出かけたら 基本私は注文しないことに。他の2名から「施し」を受ける程度に頂きます。あと、これも読んでみようと思います。​反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ]​いや、ちょっと違うかもしれない。先日、1回目のワクチン接種したんですけど、摂取後の15分間 大丈夫なんだろうけど不安でソワソワ落ち着かなくて･･･2回目のあの時間どうしようか。更年期なのかな。周囲からよく「考えすぎ」と言われます。一体どうすれば。思考のクセってなかなか手ごわい。

  2021.07.14

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  6月に捨てたもの。

  こんぬずば。内視鏡をきっかけに片づけを進めることにしました。要らないモノはリサイクルや廃棄に。6月に捨てたのは 卒業アルバム一式とフードプロセッサー。置き場所も過去もスッキリ。アルバムは もう振り返ることもないかな と思ったので捨てました。バリバリ過去に執着するタイプの人間（こわ）なんですけどさすがに もういいです。フードプロセッサーは 最近まで使っていたのですがダイソーでチョッパー的なものを試しに購入。使ってみたら 後者で充分事足りたので 捨てました。フードプロセッサーより洗いやすくて軽く、電気も使いません。場所も取りません。ダイソーのものがくたびれたら 本家のものに買い替えします。​【期間限定特価】[みじん切り器]K＆A ぶんぶんチョッパー　450ml　BBC-01（手動フードチョッパー・玉ねぎ・にんにく・長ねぎ・にんじん）ケイ・アンド・エー​古漬けになってしまった らっきょう漬。みじん切りにして カレーに添えたらとってもいいんです。ただ、らっきょうは とてもみじん切りしにくい。そこで、チョッパー大活躍なんです。マジックブレッドもあるので使い分けで充分。​【即納品】【NO.1大人気商品！】 ★1台7役豪華21点セット★【送料無料】マジックブレットデラックスMAGIC BULLET DELUXE マジックブレッド ブレンダー 【レシピ本付】日本正規品 DLX デラックス DX ブラック コストコ​どちらかというと こちらは みじん切りより「すりつぶし」タイプ。ミキサーにもミル代わりにもなるので これはこれで便利。休みの度にお菓子作りの娘。なんでもストレス発散になるそうです。マフィンは 豆乳と純ココア、米粉のパンケーキミックス使用。私の胃腸にもちょうどいい感じです。パンケーキミックス グルテンフリー 米粉パンケーキミックス 200g×4袋 送料無料 アルミフリー 国産 小麦不使用 1000円ポッキリ価格：1080円（税込、送料無料) (2021/7/2時点)前回のマラソンで頼まれて購入してみました。マラソンに次ぐマラソン。全然 完走できない。

  2021.07.02

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  機能性ディスペプシアって。

  こんぬずば。 6月1日にピロリ菌の除菌薬を服用し終わり、 7日以上 副作用なく経過し 6月11日に診察へ。 以前より良くなったような気がするものの 先生に問われて 飲み終えた10日間程度を振り返ってみると みぞおち当たりの痛みが数回あったのでお伝えしました。 「あのね 機能性ディスペプシアってのがあるんですよ」 星空の下のディタンス？ 今まで慢性胃炎とか神経胃炎に括られていた 症状があるのに胃潰瘍などの所見がない病気だそうな。 私は胃炎だけど そこまで炎症もひどいわけじゃないからということで これっぽいみたいです。 さて、ではどうするか。 　揚げ物などの脂っこいもの、ケーキなどの甘いものは控える。 　ゆっくり少量を食べる。 　消化の良いものを食べる。 　夜遅い時間に食べない。 あぁぁぁ 聞きながら 強烈にとんかつが食べたくなる。 「ケーキや揚げ物が好きなんです。」 「じゃぁ、多くない量を、お昼に食べましょっか。」 終了。 次回は2か月後 ピロリンが退治できたかどうかの検査です。 帰り道に考えました。 そもそも私の悩みは 胃でなくて腸だった。 腸は過敏性腸症候群？ まって、胃が悪いからお腹よく痛くなったんかな？ 腸がガスとかで つっかえてるからみぞおちが痛いんじゃないの？ こうなると たまごが先かヒヨコが先か状態の脳。 うん？ なぜ診察で聞かなかったか、自分よ。 今度から質問はメモしていこうと思います。 おぉぉぉ揚げたてテイクアウトの唐揚げよ。 今度からは 1個だけにするよ。 チョコレートも小粒を1個か2個。 エクチュアのチョコが美味しすぎて涙。 機能性ディスペプシア　おなかの弱い人の胃腸トラブル〈分割版〉【電子書籍】[ 江田証 ]価格：220円 (2021/6/16時点)楽天で購入

  2021.06.16

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  内視鏡検査を終えて思う事。

  こんぬずば。ピロリ菌の除菌薬 服用1週間を終えて3日目です。味覚の変化もなく、お腹を壊すこともなく、蕁麻疹もいまのところ大丈夫そう。次の診察は来週。今回の検査 本当にやって良かった。大腸のポリープもピロリ菌も癌の原因となりうるからです。検査前から検査後の間、何度も思いました。「お腹って自分で開いてみえないからな～」って。普段見ることのない陰部だって 心を決めれば鏡に映してなんとか見えますよねー。あ。心を決めないといけない状況ではですよ。しかし、臓器は 如何せん自分で見えない。え。まって。目の奥、喉の奥、歯の神経、脳の中･･･見えないじゃん。感染症流行下での医療体制やシステムなどが問題視されている日本です。がっかりしたよね。でも それとは別に 毎年なんらかの検査する時思うんですけど、医療の技術は進歩していますよねー。自身の体を「見える化」したければ その範囲は以前より広がっているし、方法も様々。もっと早く検査しておいたら･･･とも考えました。検査にも治療にも若さと体力が必要。私は49歳。10年前でも39。15年前だったら34歳。それでもなー。やはり、状況と環境を考えたら今しかありませんでした。ここ辺りが難しいとこ。検査を迷っている方の背中をさする程度で押したい気持ちはあります。自分の希望と合う検査ができる病院を探すことは必要なので防災のように 今すぐでない状態で普段から自分の望む検査方法や場所などの都合を気に留めるのが良いかもと考えます。「それっ」となったら動けるように。あと、改めて片づけをしようと思いました。もともと姉が60になったら私は54なので、そのころに一緒に終活を始めようと思っていました。いやいや。だめだめだめ。ポリープが癌かもと考えたとき、「あー家のごちゃごちゃした荷物どうしよう。片づけたい。」と思いました。あと、私以外の家族の生活です。私しか知らないことが多すぎるので 「こりゃ面倒だぞ」と思いました。今の私は検査したらなんか出てくる状況。なので、この2つは もう今取りかからないと。気づいたことは、まだ自分にある「欲」。それは、食欲でした。おほほほほほほ。まだ食べ残したものがあるようです。自分の欲求を満たすためもうちょっと先まで健康でいられるように努力します。大腸内視鏡をしたら腸内が洗浄されます。検査は腸内の洗浄もしながら行われるからです。私はピロリ菌で検査のすぐ後から抗生物質を服用したのでどうかわかりませんが、検査して何もなければ まっさらな状態で菌活が始められますよね。3年に1回行えば、その度にきれいな腸にしてもらえるんですね。私でも以前より腸の健康が戻ったのを感じています。あそうそう。大事なことを忘れていました。私、痔でしたよね。おほほほほほほ。近くにスコーンを売っているお店ができました。散歩がてら買いに行くのにちょうどいい距離。消費カロリーの倍返し。McVities Digestive Original 400gx3 英国製 マクビティ ダイジェスティブ ビスケット 400g x 3ケ【海外直送品】価格：2373円（税込、送料無料) (2021/6/4時点)娘がチーズケーキを作ってくれるというのでマクビティ―のダイジェスティブビスケットを探しました。もうどこのスーパーにもないんです。味わい深くて塩味が効いていて好きだったのに。結局オレオで作ってもらいました。成城石井とかにあるかな。

  2021.06.04

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  内視鏡ついでにポリープも切除。

  こんぬずば。病院に着くとすぐちっこい図書室みたいなとこに案内されました。壁に向かって椅子が3脚。下剤のポットとコップが用意されていました。座った背中側にトイレが6個室。明るく元気な看護師さんに「1L頑張って30分ぐらいを目安にがんばって飲んでねー。」「持ってきたお水も飲んでねー。」「寒くなったら毛布使ってねー。」「今日は貸し切りだからねー。」と言われ あっという間に下剤を服用することに。梅ジュースみたいなしょっぱさのある味。けっこう濃い味でした。冷たい下剤を1L。プラス、持参のペットボトル500㎖の水。なかなか飲めませんでしたが、2Lではないのでなんとか。2Lは無理だわー。看護師さんに励まされながら、毛布をかけながら、時間を気にしながら、最後の方はかなりあせって飲みました。三人娘に励まされる炭治郎を思い出していました。飲み終えるちょっと前から 慌ただしくトイレ通い。最初から固形物はほぼなく、すぐ透明な液体に。10回以上行きましたが、もう7回目くらいで合格ライン。思っていたより随分スムーズでホッとしました。その後、検査着に着替えてリカバリーコーナーのソファで呼ばれるまで待機。15分くらいかな。しかし、その間も待合の人の前を通り、トイレ通い数回。なんか もうこの頃には開き直った気持ち。名前を呼ばれて検査室に入ったら3人ぐらいの看護師さんがお出迎え。ベッドに横向きに寝かされて口に液体を含まされもう流れ作業で、流れる側の物体になった気分。「ゴクンと飲んでくださいねー」ゴクン･･･私の記憶はここまで。このあと左側のお腹がいてててててとなって1回覚醒した後またすぐ 記憶が途切れます。次に看護師さんの声で目が覚めたら、さっきのリカバリーソファーに座っていました。ボーっとしながら着替えて、ボーっとしながら診察室に。先生が「胃炎がありましたー。痔もありましたー。（！！）　横行結腸とS図結腸にあったポリープ2個取ってますから 病理に回してますー。　1週間後にまた検査結果聞きにきてくださいねー」と言われ 支払して帰路へ。ボー。ずーっとボー。ともかく記憶があいまいで、ちゃんと説明も聞けてなかったみたい。「なんかしんどいなー」と思いながら帰ってうどん作って食べて、普通に家事をしていました。夜になって 病院からもらった文書見たら当日は安静にして、消化の良いものを摂り、入浴はシャワーだけにと書いてありました。多分説明してもらったんだろーなー。薬局に行った記憶も曖昧だもの。薬と領収証があるから行ったんだと思うけど。けどな。とにかく胃の下と左側のお腹がいててててっとなる。なんかフラフラする。なので翌日は仕事を欠勤しました。多分 麻酔が切れて通常にガスが通るまで張ったようになるせいで痛んだのだと思います。日を追うごとに通常の体調に戻っていきました。1週間後 検査結果でポリープは2個とも良性でした。ホッとしました。胃ではピロリ菌が見つかったので除菌することになりました。除菌中、市販のよりはあっさりしているからと、娘が作ってくれたミニソーセージパイとピスタチオパイ。おいしかったです。検査前からコーヒーはずっとご無沙汰。カフェインレスも胃酸の分泌を促すので良くないみたい。とほほ。買ってきたトッポッキもがまんがまん。これは食べます。いまのとこ副作用もありません。LG21ヨーグルトをせっせと食べています。​ユニランド お皿 UNI LAND Bear bowl ベアー ボウル CHOCO チョコ WHITE ホワイト LEMON YELLOW レモンイエロー PINK ピンク BUTTER バター 韓国雑貨 3472322 ACC​​tweety​さんの食器発見。明治 LG21 ヨーグルト ドリンクタイプ 12本【送料無料】【クール便】ヨーグルト飲料 乳酸菌飲料 飲むヨーグルト のむヨーグルト プロビオヨーグルト Meiji　LGドリンク価格：2310円（税込、送料無料) (2021/6/2時点)CROWN　チャムING【チーズレモン味】135g(9個入)★チーズ　/クラウン　/レモン　/クッキー　/おやつ /韓国お菓子 /韓国食材　/韓国食品【チーズレモン味のクリームをクラッカーで挟んであるサンドイッチ形】価格：486円（税込、送料別) (2021/6/2時点)

  2021.06.02

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  大腸内視鏡前夜。

  こんぬずば。腸カメラにビビり何日も前からYouTube、ブログ、Twitter、インスタありとあらゆる情報を見まくりました。もうこの時点で病気になりそう。何が怖いのかまとめられた記事が多くありました。そうそう、恐怖と向き合うのね。だいたいが、1　検査前の処置（下剤など）が怖い2　検査が怖い3　検査結果が怖いとなっていました。なるほどなるほどなるほどなー。確かにコレ以外にはないわ。どの情報を見ても麻酔下の検査の場合、検査よりも下剤が大変そう。「下剤を制する者は検査を制する。」こわいーこわいー下剤コワいー。下剤がなぜ怖いのか。それは、お腹が痛くなるから。血管迷走神経反射が怖い。そして、いつ痛くなるかわからないなんて神様―っ。個人的にはこの反射が起こりやすいのは、便秘から下痢になるとき。幸か不幸か検査の5日ほど前にお腹を壊したばかり。ってことで多分大丈夫。いや、大丈夫に違いない。お腹痛いのに出ないのが一番しんどいんだから。準備の流れはこう、検査の10日前から整腸剤ミヤBMを処方され、前夜は ラキソベロン液をコップ1杯の水に溶かして服用。当日8時半に病院へ行き、1Lのモビレップを500㎖のお水をはさみながら服用。お腹の中がきれいになったら検査。検査の前日から消化の良いものを少なめに。水分は多めに。とにかく具なしの炭水化物や卵に限るらしい。海草、野菜、果物はご法度。前日の朝は具なしヨーグルトとコーヒー。昼はだし巻き。おやつにプリン。夜は18時半におとうふのみで終わりにしました。あとは、お水やお茶をいつもより多く飲み、朝食以降のコーヒーは我慢。そしていざ下剤。21半ごろ服用。え。コップ1杯って何ミリリットルよ？となり、グーグル先生に問うてみる。なれば、200㎖くらいと。計量カップで計って飲む。もう傍から見れば完全におかしい人。でも本人は至って真剣。泣きそう。味はうっすい砂糖水ですぐ飲めました。飲んでしまった。あぁ飲んでしまったんだわ。と嘆く49歳。効果は3時間から10時間。（私調べ）どんな個人差だよ。私はなんと最速グループの3時間から。12時半くらいにギュルギュルお腹がなって直ぐトイレ。そんなに痛くありませんでした。最初はちょっと普通より痛いかなーくらい。その後は朝まで7回。全然お腹痛くありません。睡眠は妨害されましたが、眠いよりとにかくホッとしていました。翌朝にはお腹が空っぽな感じ。と、とにかく第一段階突破。ラキソベロンで7回は多いみたいですが、その分病院に行ってからの前処置も早く進んだと思います。病院まではドアツードアで15分くらい。道中でお腹痛くなったらどうしようと心配でしたが出発の1時間前にはトイレ通いも終わっていたので大丈夫でした。さて、次回は病院での前処置です。ホント腸カメラは準備が大変です。この時点で 胃カメラも同時に行うことなんてすっかり忘れていた私でした。好きな果物には、ちっこいブツブツがある。腸管にこのブツブツ残りやすいそうです。今だけフェアで1000円ポッキリ【メール便 送料無料】粉なっとうお試しサイズ[あらびき]40gか[パウダー]32gを選択腸内環境(腸内フローラ)をケア!プロバイオティクスで腸内バランスを整え弱い乳酸菌(善玉菌)もサポート。粉納豆/こな納豆価格：1000円（税込、送料無料) (2021/5/28時点)お試しで良かったのでリピしました。しかし、ある日突然 味に耐えられなくなって泣く泣く断念。食べている間、腸の調子はすごく良かったです。

  2021.05.28

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  胃腸内視鏡検査を受けるぞ。

  こんぬずば。5月18日に 胃と腸のカメラを同時にしてもらいました。長年 胃腸の調子が気になっていました。食後にみぞおち辺りに鈍痛を感じたり、空腹時にキリキリ。あと、よくお腹もこわします。消化不良をよく起こすということです。1ヶ月に1~2回はお腹こわします。それなのにスッキリ感がなく、いつもお腹が張っています。痛み かゆみ 便秘に悩んだら オシリを洗うのはやめなさい【電子書籍】[ 佐々木みのり ]価格：1430円 (2021/5/28時点)目から鱗の本も読みました。胃カメラをしたのは、20年以上前。 意を決して検査しようと思った理由。症状以外は以下の通り。　理由1　女性は7の倍数の年は気を付けなさいっていうCM。　　　　  急にそんなことを思い出した。　理由2　姉の虚血性腸炎の体験談も怖かった。　　　　  伯母の腸閉塞の話も怖かった。　　　　  お義母さんの潰瘍性大腸炎になった時も怖かった。　　　　  　　　　  3大怖いが揃った。　理由3　麻酔下で行う検査ができるクリニックが近くにあった。　　　　  夫が5年前、麻酔下での検査をして　　　　  寝てる間に終わったからめっちゃいい と、聞いていました。理由も3つ揃ったぞと自分を納得させました。検査後の感想を前もって言うと、検査して良かったです。長くなるので以下に続けます。

  2021.05.28

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  恵方巻。柑橘食べくらべ。

  こんぬずば。恵方巻きを買いに行ったら混雑でビビりました。空いていそうなお店を探して　ねぎトロ巻　牛しぐれ巻ハーフ　海老カツ巻3本購入。夕食の支度が楽ちんでこの風習は助かります。豆腐とえのきのみそしるとフランクフルト、きゅうりの味噌マヨディップにしました。柑橘系の季節になりました。店頭に並ぶ商品の種類が多くてわからない。店員さんに聞きながら3種類買いました。種なしの金柑があるなんて知らんかったもんで驚き。夢丸という品種でした。甘くてあっさり味の金柑。大きいのは甘平。手でむけます。みかんだけど どこか八朔っぽい味。みかん 甘平 （ かんぺい ） 中島産 2.5kg 青秀 L-3L 8〜15玉 贈答用 愛媛県 JAえひめ中央 ギフト ミカン プレゼント 【岡山果物工房】価格：3980円（税込、送料無料) (2021/2/3時点)【1月末以降発送★】送料無料！手土産にも最適★香川県産 特選越冬ミカン さぬき紅[S〜2Sサイズ12個入り化粧箱]価格：3480円（税込、送料無料) (2021/2/3時点)真っ赤なさぬき紅は ぎゅーっと濃縮された味。ちょっとびっくりします。なんか こう ﾄﾞﾗえもんの道具かなんかで ぎゅぅぅぅっと濃度そのままで小さくした感じ。おもしろいです。皮が薄すぎて 指が入って果汁がもれます。最高に剥きにくく 皮ごと食べてやろうかと思いました。食べてないけど。なかなかおもしろい食べくらべでした。

  2021.02.03

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  誕生日。自粛で老夫婦。

  こんぬずば。明日は早くも節分。今年は120年に一度だっけ？2日だそうですね。明日はどんな巻き寿司を食べようか今から楽しみ。先日 誕生日を迎えて49才になりました。当日は仕事が休み。乳腺外科の予約日だったので検診へ。両胸に在る乳腺腫は 大きさが変ってませんでした。よかった。次は 半年後。その後 セリアでハンガーにかけるシダーウッドを購入しました。​Woodlore ウッドロア〔ハングアップ 2個セット プレミアムシダー〕ECO FRESH 天然木 アロマウッド アロマティック・シダー ハンガー式 防虫・防カビ 引き出し クローゼット 高級ブランド Allen Edmonds アレンエドモンズ​買おうかどうしようか迷っているところ。とりあえず、100均でしのぐ。そうこうしているとおっと、在宅ワーク中の夫のお昼時間ではないか。これは何か用意している暇もない。急いでセブンのお弁当を買って帰りました。家で昼食です。今までの夫のウィークデー。会食で遅い帰宅が多く、月の半分くらいは出張で留守。平日の昼に自宅でいっしょにコンビニのお弁当を食べているとなんか一気にじいさんばあさん気分が盛り上がりました。木曜日はカレーの日なので夕食はカレー。ヒルナンデスで観たカリー子ちゃんのレシピを参考にチキンカレーを作りました。カフェ風のカレーだったので 娘には好評。夫は少し物足りない様子。​【28日1:59まで1000円OFFクーポン有】私でもスパイスカレー作れました！／印度カリー子／こいしゆうか【3000円以上送料無料】​次の日 娘がケーキをバースデーケーキを買ってきてくれました。アンリシャルパンティエのタルト。たっぷりのイチゴとカスタードクリームでさわやか。​中村屋のコロッケ​も。おいしいものを美味しく食べて 良い誕生日でした。誕生日プレゼントに 手袋とミストももらいました。3人家族で 今や一番収入が少ない私。ありがたや。ありがたや。​【クーポン配布中】THE NORTH FACE (ザ ノースフェイス)『Etip Glove』(ブラック)【正規取扱】【smtb-KD】【sm15-17】【楽ギフ_包装】【グローブ】【手袋】【タッチパネル対応】【フリース】​ずっと欲しがってたシュッとした指に見えるやつ。​RMK グローミストCI 50ml [318218]​つや玉ミスト 使いきり寸前での支給。今年も家族にパラサイトして生きていきます。

  2021.02.01

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  歯の根管治療。

  こんぬずば。秋が深まり冬が近づくにつれ、私のウエストサイズも成長。もはや、ゴムのパンツのゴムが キツい。昨日は 悶絶 歯医者デーでした。いまだに神経の炎症をグリグリきれいにしてもらってお薬入れてます。昨日は 麻酔が最初の分で効いたので それは良かった。しかし、麻酔が切れた後の痛さっていったら もうそれは。ボルタレンと気休めの胃薬。11時ごろに1回。19時半ごろに1回服用しました。夜中の12時半過ぎに 何とも言えない気持ち悪さで覚醒。胃のモヤモヤいた不快感と痛み。トイレに行くも変わらない。じわっとした汗がでてきて息苦しくなったので 袖口のゆったりした半袖に着替えました。そのうち腹痛になりそうなので寝室に戻るのをやめてソファで横に。胃酸が何回か上がってきて 咳込むこと数回。え？これって逆流性食道炎？途中何回か 吐き気や腹痛が酷くなりそうな気配に不安を感じつつ起きたり寝たり。そのままソファで朝を迎えました。とほほ。診察の度に服用し続けているボルタレンに胃が負けたのか、毎回 超絶痛くなることがわかっている通院にストレスを感じたのか、痛みのせいでちゃんと食事の咀嚼ができていなかったのか。いや待てよ。角度を変えて アラフィフホルモンのせいか、あぁ、あと単純に食べ過ぎ？（痛くてもオーライって感じで食べていた。）とにかく胃は健康ではないので今朝は 常温のヨーグルトだけ。もう 空腹でお腹がどんちゃん言ってるけど お昼もスープだけ。この春以降 中高年太りが止まらくなっているのも感じる。食べ過ぎないようにしよう･･･ホルモン状態の影響もあるけど、1日で体重差が1.5kg増減するときもあります。むくんでもいるんだろうな。晴天なのに調子はイマイチ。クリスマスまでには治ってほしい。ほかの歯も こんなんなってたらどうしよう。【お届けは12/1頃から】セシボン-C'estsibon-クリスマスプチケーキ5個入 クリスマス ケーキ プレゼント クリスマスパーティー 景品 業務用 出産祝 内祝 プチタルト プチギフト ギフト パーティー お菓子 冷蔵 瀬止凡価格：1296円（税込、送料別) (2020/10/30時点)かわいい。プチケーキだったら 切らなくてもいいな。上手く切れなくてもったいないし、娘も大人になったし な。ひとり暮らしの姉に早めのプレゼントもいいな。この前のマラソンで電気毛布購入。サンロクマルで取り上げられていたのでこの商品に決めました。椙山紡織【***特別価格***】日本製 電気敷き毛布 140 × 80cm NA-023S★【NA023S】価格：1890円（税込、送料別) (2020/10/30時点)足が冷えるのでソファで使いたいと思って買いました。今回みたいに しんどくてソファでころんするときもあるから買ってよかったです。

  2020.10.30

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  虫歯治療中。カレー。

  こんぬずば。歳のせいか季節のせいか、はたまた自己管理のせいか。最近 体重増加が止まりません。困った。昨日は歯医者。ずっとメンテナンスに通っていたのにもかかわらず、詰め物の下が酷い虫歯になっていました。もう麻酔もなかなか効かないレベルの炎症。毎週 悶絶。今までの担当医はコロナ渦に退職。この先生にメンテナンスしてもらってたんです。えー。恨みつらみの気持ちはありますが、治さないことには。今回の先生がいい先生でありますように。この前 親知らずも抜歯しました。上の奥だったので 下よりは簡単に抜けました。ご丁寧に 上下左右４本生え揃った親知らず。 あと３本。どうしよう。先日、お昼に​アララギ​さんへ。安納芋ときのこのカレー。梅の実がのっていて 最初ちょっと引きました。食べてみたら アクセントになって美味しかった。新しい食べ物の組合せって なんか刺激になる。ぼーっと生きてるせいでしょうか。

  2020.10.23

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  ミニマリストですかマキシマリストですか。

  こんぬずば。自粛期間中に断捨離した娘の部屋。がらーん。引っ越すのかな。物がない部屋は落ち着くので用がなくても入り浸ってしまう私。余白の必要さ。夫はたくさん持っていたい性格なので合せてます。私は まぁどっちでもいいですから。昨日は申し込みから半月待った粗大ごみの日でした。マットレス1枚と敷布団2枚帰宅時には回収されていて、ほっ。費用は400円。増やすのは簡単、減らすのは大変。

  2020.09.16

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  お土産フィーバー。

  こんぬずば。夫の実家から手作りマスクと一緒にご当地土産が。娘まで職場の方からお土産をいただいて、ちょっとしたお土産フィーバー。火曜日。もはや 絵。しかもピンボケ。涼しくなる準備ができていなくて着るものバタバタで選んでます。シャツの時期 アイロンかけるの面倒だなー。顔にシワがあるから 服のシワは無くさないと･･･

  2020.09.15

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  ナポリタン、もつ鍋。

  こんぬずば。朝起きたとき日曜かと思った今日。月曜日でした。とほほ。涼しくなったので長めの袖のものを引っ張り出し、シワシワのまま出勤。無印のワンピースは 外着にしてるけどたしかルームウエアって記載されてたっけ･･･土曜日は、コンバースをスニーカークリーニングに出しました。バッグと靴はだいだい​クツショウテン​さんにおまかせ。1週間後に出来上がりです。久しぶりに​欧風軒​さんで昼食。前夜、onukさんの動画を観ていたのでナポリタンの口になっていました。相変わらずおいしかったです。日曜日は、バッグを数点 RAGTAGに持って行って査定の間 ​もつ鍋ランチ​に。私 この歳で もつ鍋食べるの初めてだったんですけど　脂がサラサラした感じで、おいしかったです。明太子もついてるし。ご飯か麺か選べます。半個室できれいなお店。場所柄 女性が多かったです。サテンのパンツは、平日だとちょっと派手で落ち着かなかったので休日に。Tシャツは黒と白と迷って白に。サイズも MとL迷って Lに。Acne Studios アクネ ストゥディオズ Ellison AL0038 BLK メンズ レディース ユニセックス 男女兼用 Tシャツ トップス 半袖 クルーネック ブラック 黒 ワンポイント シンプル(as0026)価格：12790円（税込、送料別) (2020/9/14時点)四角い顔が。クーポン利用で1690円！ 楽天1位 プリーツ パンツ ワイドパンツ セルフカット 5色 レディース シフォン 秋冬 大きいサイズ プリーツ 裾カットOK ウエストゴム プリーツパンツ リラックスパンツ イージーパンツ リブ 体型カバー ボトムス ルーズ メール便可//10//価格：2980円（税込、送料無料) (2020/9/14時点)自分で裾カットできるし、安い。お直し代要らないってことな。パンツ スカート 選べる2type[ワイドパンツ/マキシスカート]カットできるリブ生地ボトムス [M2908]【入荷済】 レディース ウエストゴム ウエスト紐 楽ちん 涼しい 夏用 リブパンツ リブボトム 股下 股下長め 股下短め 高身長 低身長 セミオーダー【送料無料】価格：1980円（税込、送料無料) (2020/9/14時点)こっちはスカートまである!!

  2020.09.14

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  エコバッグ。

  こんぬずば。2ヶ月ごとにメンテで通っていた歯科。コロナ下で行けず、半年ぶりに。虫歯が見つかったのと詰め物を新しくしようということでまたしばらく通うことになります。久しぶりに 歯のクリーニングしてもらえてさっぱり。帰りにスーパーに寄りました。週末までの2日分 必要な食材だけを買うつもりで行ったのに鶏もも肉の大パック850gがお買い得･･･予定外に重い物を買ってしまいました。来週あたり、トマト煮をしようと思っていたし。国産だったし。冷凍できるし。と、帰り道 エコバックふたつ分の荷物を持ちながら自分に言い訳を。エコバッグは、娘が小学校の時に使っていたお古を使用中。低身長の私でも 地面に引きずることなく持てます。かれこれ10年程前のものなるということですね。どこも痛んでいません。こういう肩から掛けれない持ち手の短いエコバッグも意外と重宝するものです。他の荷物がショルダーだった場合は、手持ちのエコバッグの方が持ちやすい気がします。左手から右手へも持ち替えしやすい。また、買うものが多かったり重かったりする場合。前述の「エコバックふたつ持ち｣になるわけなんですが、一方はショルダータイプで、もう一方は手持ちタイプ。この方が 個人的には やっぱり持ちやすいです。ショルダータイプはカルディで買いました。KALDI カルディ エコバッグ 全4色 KALDI COFFEE FARM マイバッグ コンパクト 軽量 折りたたみ カラフル 可愛い価格：980円（税込、送料無料) (2020/9/11時点)夫も持ちやすいとのこと。娘も同じものを買って、通勤バッグに入れています。Ray BEAMS Ray BEAMS / プチ星柄 ナイロン トートバッグ ビームス ウイメン バッグ トートバッグ ブラック価格：2420円（税込、送料別) (2020/9/11時点)今もこのシリーズは健在。え。Ray　BEAMS　／　ペイズリー柄　トートバッグ／レイ ビームス（Ray BEAMS）価格：2970円（税込、送料別) (2020/9/11時点)買い換えたい欲求がムクムク。Casselini　×　Ray　BEAMS　／　別注　コラージュ　バッグ／レイ ビームス（Ray BEAMS）価格：3003円（税込、送料別) (2020/9/11時点)ヤバい。かわいい。でもコレはポケッタブルではないですからね。注意注意。小さくならないとね。このバッグ持って 小学校通ってた頃 かわいかったよねーと娘に ひとこと。当時 気に入っていたワンピースの柄とか鍵盤ハーモニカのケースの柄とか結構 盛り上がりました。

  2020.09.11

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  お掃除スリッパ。からの、足指の間の汗問題。

  こんぬずば。久しぶりに涼しい朝の大阪。B&Yのカットソー。袖は五分丈より長め。六分丈ってあるんでしょうか。首元も詰まり気味で生地も厚めで硬めなので私が着ると、妙に強そうに見えるトップスです。お店で見たときは、女らしい服だと思ったのになぁ。無印のリブパンツ。内側にスリットあり。レック 激落ちおそうじスリッパNEO ベージュ S-534 【4903320558670:717】価格：653円（税込、送料別) (2020/9/9時点)はい。スリッパこれね。家は階下への騒音防止のためコルクマット敷いているのでお掃除の出来高は微妙ですが、なんだか気に入ってます。【ogyadoki×HAPTIC】arbol お掃除スリッパ 全4色 Mサイズ Lサイズ 洗える おそうじスリッパ オギャドキスリッパ ルームシューズ ルームスリッパ お洒落 床 掃除 ハプティック価格：1980円（税込、送料別) (2020/9/9時点)オサレ系お掃除スリッパも遂に登場。【ogyadoki×HAPTIC】arbol お掃除スリッパ替えソール Mサイズ マイクロファイバー 替ソール 取り替え用 洗い替え用 付け替え 洗濯可能 洗える おそうじスリッパ用 床 掃除価格：499円（税込、送料別) (2020/9/9時点)しかも替ソールあり（替モップ？）でも私、結構冬でも足の指の間に汗かくんですよね。きたないけど。なんか、おばさんの足の間の汗って。だから、前空きの今の方がいいかも。【送料無料】当店オリジナル 大判 45cm 24枚 3畳 大粒 天然 安心の超低ホル 抗菌 コルクマット ジョイントマット ジョイント マット コルク サイドパーツ付 赤ちゃん ベビー フロアマット 防音 オールシーズン 床暖房対応価格：4180円（税込、送料無料) (2020/9/9時点)コルクマットはずっとこれ。買い足して 傷んできた部分をその都度 取り替えてます。ゲンさんには何かとお世話になってます。梱包も極力小さめにしてくれるし、商品のお得感もあるし。個人的にはショップの名前がなんか頼りになる感じ。そうそう、足汗といえば【送料無料】【ポスト投函品】快適百貨限定AZ821BR足ゆびちゃんレディースベージュ20枚入価格：398円（税込、送料別) (2020/9/9時点)少し涼しくなってきたので ストッキング昨日から履いてるんですが、足指ちゃん仕込んでます。オススメです。快適。足指の間の汗って冷えるんですよねー。おばさんのこんな話 きたなくてごめんなさいね。でもね、わかる人にはわかりますよねー。けっこう切実だと思うんですけど。あ。【スーパーセール】【メール便】ムレにくい5本指タイプで前滑り防止のクッション有り◆美脚フィットスキニーソールDEO5本指ショート[コジット]靴下 レディース 5本指 滑り止め 足裏クッション オープントゥ パンプス フットカバー c価格：506円（税込、送料別) (2020/9/9時点)あと 素足の時はこれも良かったです。底まめもあるんで。私。満身創痍でお届けするオバフィフ。

  2020.09.09

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  あーってなるスーパーセール。

  こんぬずば。台風一過･･･とは行かない感じ。それでも昨日の退勤時は、空が少し高かったような気がしました。火曜日。IENAのカットソーは、おへその横あたりにステッチが入っていてギャザーになっています。長め丈でもちょっと上に目線がいくので もったり感がなくなります。「尻はかくしたい。だが低身長なのでチュニックは野暮ったい問題」が解決。裏から輪ゴムで生地をつまんで留めると似たようなギャザーができます。トップス 旬のレイヤードを楽しむ、大人可愛いシルエット。・8月5日0時〜発売。メール便不可価格：3960円（税込、送料別) (2020/9/8時点)もう長袖が欲しい時期ですが、通り越してセーターが欲しくなってくる始末。NANING9(ナンニング)ゆるフィットVネックセーター【8/25再販】【送料無料】 韓国 韓国ファッション　セーター Vネック ニット ルーズフィット トップス 秋 カジュアル 冬 ニットトップス こなれニット ナンニング レディース 【あす楽】価格：4780円（税込、送料無料) (2020/9/8時点)ナンニング!!韓国に行きたくなる。【送料無料】レディース シャツ スタンドカラー ブラウス 長袖 ベーシックシャツ ギャザー トップス 秋 BASEMENT online 2020AW【宅配便】【BO2020AW】(一部予約9月21日~25日順次発送)価格：3520円（税込、送料無料) (2020/9/8時点)BASEMENTの服。手ごろな価格でシュッとしてる。そうこうしているうちに、あれもこれもと･･･ヘイ トートバッグ HAY メンズ レディース COTTON BAG STRIPE コットンバッグ ストライプ stripe ストライプ色 700185 バッグ価格：3950円（税込、送料無料) (2020/9/8時点)HAYもずっとお気に入りに入ってるわ。Noritake[ノリタケ]iPhone case(iPhone 11Pro)価格：3850円（税込、送料別) (2020/9/8時点)在庫があるうちにと思っているのに踏み込めない。山崎実業 タワー マグネット バスルーム フォンスタンド ホワイト 4972 ｜ スマホスタンド お風呂 ラック スマートフォン スマホラック 携帯スタンド 浴室 磁石 バスラック 棚 小物置き バスルーム価格：1980円（税込、送料別) (2020/9/8時点)毎日 入浴の度にコレがあったらなーと思っている。こんな感じで、結局いつも買えないスーパーセール。無難な消耗品だけ中途半端に購入して終わってゆくのです。あ。［ 洗濯機防水パン上ラック タワー ］山崎実業 tower ランドリーラック 隙間収納 洗濯機ラック ランドリー収納 洗濯機収納 サニタリー収納 ランドリー収納 洗濯物 脱衣所 洗面所 おしゃれ yamazaki ブラック ホワイト 4966 4967【ポイント10倍 送料無料】価格：2420円（税込、送料無料) (2020/9/8時点)前回これ買って最高に良かったですよ。

  2020.09.08

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  ハンガー買い替え。母の誕生日プレゼント。

  こんぬずば。ハンガーを変えようとダイソーであるだけ買ってきました。とりあえず24本。下から入れなくていいので便利。ステンレスなので重かったです。ローソンのアイスがおやつ。​ドンクのミニワン​も素通りできません。ごまごまおさつを買いました。サクッとしておいしいのです。昨日の夕方は 台風の備えてベランダの物干しをさげておきました。被害がありませんように。暑かったけど夕食は水炊きにしました。日曜の夜は水炊き率が多い。白菜 1/4カットで240円もしました。月曜日は、テンションと天気を考えて 身軽に。まぁいつも身軽なんだけど。ラインの入ったドローイングパンツ。腰が張っているからイージーパンツが楽。お決まりムーンスター。3年目なので、ちょっと白っぽくなってきた。買い替え時かな。低身長なので次はソールも黒のものにしないと。義母の誕生日だったので花柄のマスクとマスクケースを送ったらいつも以上に喜んでくれました。マスク 冷感 日本製 夏用 布マスク おしゃれ 涼しい クール 接触冷感 マスク 子供 大人 大人用 子供用 小さめ こども 子供用 男の子 リバティ キッズ レディース 花柄 立体 布 可愛い 水洗い ガーゼ 耳が痛くならない ベッツィー カペル ミッシェル ギフト プレゼント接触冷感マスク 花柄 レース 3枚セット 小さめ 女性用 小顔 夏マスク ひんやり ホワイト ブラック グレー ピンク ブルー 白 大人用 レディース オフィス 職場 お出かけ プレゼント 伸縮性 洗える 3D 立体マスク 涼感 布マスク レースマスク 夏用 春夏 花粉対策マスク 涼感 オシャレ 洗える レース 刺繍 花柄 涼やか きれいめ オシャレ 可愛い 上品 オレンジ グリーン ホワイト ピンク パープル ブルー グレー柔らかい カジュアル 可愛い 男女兼用 日用品 生活備品 ナチュラル 美人 柔らかい カジュアル 可愛い 男女兼用 /[msk46]電車で見かける御婦人方は、皆さんよく花柄のマスクを着けてらしてその感じが良かったので。帰省できないので、「贈り物を送りあうくらいが楽しみだよね」と話しました。

  2020.09.07

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  寝具の買い替え。

  こんぬずば。昨日は娘と私が休み、夫は在宅でした。朝食後は換気扇掃除。2～3か月に1回のペースでやっています。シーツ洗濯。接触冷感 敷きパッド シーツ リバーシブル 抗菌防臭加工 吸水速乾 クィーン価格：2228円（税込、送料別) (2020/9/4時点)楽天で購入冷感ですが、裏はメッシュ素材。秋になったら裏返して1年中使ってます。そうそう、マットレスも最近買い換えました。★20時〜4H全品P5倍★【送料無料】 竹炭で消臭！ 男の高反発マットレス ダブル 極厚10cm 3つ折り 220N 高反発マットレス 高反発 超低ホル ベッドマット マットレス 高反発マット 10cm 三つ折り 折りたたみ 洗えるカバー 圧縮 圧縮マットレス マット価格：12999円（税込、送料無料) (2020/9/4時点)楽天で購入朝起きて どこかしら痛いということがなくなりました。娘にはこっち。★20時〜4H全品P5倍★【送料無料】確かな品質 ワンランク上の高密度30D 純 高反発 210N 極厚10cm 3つ折り シングル 高反発マットレス 腰に優しい マットレス 高反発マット 10cm 三つ折り 折りたたみ 高反発マットレス 寝具 布団価格：6980円（税込、送料無料) (2020/9/4時点)楽天で購入娘も満足している様子。ZARA HOMEで買った グレージュのボックスシーツをかけて使っています。買い換えてよかったもの。お昼は娘と​ランチ​に行きました。夫は自宅でのり弁 。カツオのたたきランチと日替わりのすき焼き丼。ご飯だけでなく 唐揚げもおかわり自由と聞いてびっくり。おいしかったです。まるしげでお菓子もいろいろ買わされて･･･子どもの頃からもみじ饅頭が好物な娘。修学旅行に広島へ行ったのが そのきっかけ。木曜日の夕食はカレーと決めています。金曜日は もはやパジャマのような通勤着。GUのラウンドカットのロングTシャツと無印のリブパンツ。これにスリッッポン。この前 白っぽくなっていることに気づいた黒のTシャツは処分しました。画像で撮ると 客観視できるものだなと。

  2020.09.04

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  ぬけだらけの中年。

  こんぬずば。ここのところ 毎日 雷と夕立ち。台風も心配です。夫が名古屋に出張だったのでお土産を頼みました。以前 娘が頂いてきたものを食べたら美味しかったので。手羽も買ってきてくれたので、今日の夕食に食べます。昨日は、塩分の多い食事を摂ってしまい、それに伴って水分も多く撮ったので案の定 今朝 体重が1㎏も増えていました。体中なんかむくむく。お腹も張ってぽっこりなので、今日はトップスのインはしない。できない。セットアップみたいな組み合わせ。合せ過ぎも 「ぬけ」がないけど、50歳も手前だと「ぬけだらけ」なので むしろいいかと。なるべく使う色を増やさないように注意しています。今日もムーンスター。ドアーズのベージュもいい感じ。[Rakuten Fashion]MOONSTAR×FORK&SPOON LOWBASKET DOORS アーバンリサーチドアーズ シューズ スニーカー/スリッポン ホワイト ベージュ【送料無料】価格：10780円（税込、送料無料) (2020/9/2時点)楽天で購入

  2020.09.02

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  通勤スタイル問題。

  こんぬずば。昨日も暑かった大阪ですが、とんぼが飛んでました。ちゃんと秋来てるのでしょうか。春に髪を短く切り、通勤は肩の左右差をなくすためリュックにしているのでもはや性別不明。おばさんかおじさんか。テーパードパンツにTシャツで更に問われる性別。パンツは自分で丈上げしてます。両面テープで。こうして見るとこの黒Tも白っぽくなったなぁ。今日で終わりかなぁ。布用テープ 裾上げテープ / 水に強い布用両面テープ 幅10mm (長さ20m巻) 超強力 洗濯OK価格：528円（税込、送料別) (2020/9/1時点)楽天で購入えぇもうこれでいいんですよ。ざくざく切ってテーパードなので仕上がりが不自然にならないよう、ちょっと縦にVの切込みを入れて両面テープで貼ればよい。アイロンも要らず、洗濯機も大丈夫。靴はムーンスター。Coleman コールマン リュック walker15 ウォーカー15 リュックサック バックパック デイパック 正規品 キッズ ジュニア ブラック ネイビー 15L WALKER 15楽天で購入リュックはコールマンのデザートサンド。職場には家族各自 水筒を持参。私のケユカ。娘のスタバ。お誕生日プレゼントに貰ったそうでスタバの女神様。底にシリコンが施してあるので、テーブルに置くとき金属音がせず、滑りません。洗いやすいし、良くできてる。KEYUCA(ケユカ) Slera ステンレスボトル 280ml シルバー[ステンレスボトル おしゃれ 水筒 シンプル 携帯用 ビジネス レディース 女性用 メンズ 男性用 オシャレ モダン デザイン 結婚祝い ギフト 通販 楽天] 【グッドプライス】楽天で購入280㎖入るケユカ。シンプル。お値段手ごろ。【あす楽】象印 水筒 カバー ポーチ プレゼント 子供 大人 おしゃれ 480ml 保温 保冷 ステンレスボトル 軽量 SM-SD48 男性 女性 ギフトカバー付き楽天で購入夫は長年こちらを愛用。軽量で保温保冷機能の高さはさすがの象さん。娘も以前はこれを使っていて、洗い替え用も買ったのでこのステンレスボトル うちに計5本もある。水筒祭り。職場は何を着て行っても問題ないので楽なんだけど。低身長、小太り、短髪。こうなってくると遠目に見たらぽっちゃりめの小５男子。近づいたらおばさん。とほほ。懐かしの月星。ムーンスターにハマりがち。ピアスやイヤーカフ、リングは意識して着けるようにしているけど、清潔で女らしくさっぱりした格好って？それぞれ体型にも個性があるわけだしなぁ。

  2020.09.01

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  とある日曜日。

  こんぬずば。しばらくぶりです。春から娘も社会人になり、コロナも割り込んできて生活スタイルも更新されました。恒例の4月韓国も行けなかったな。夏の帰省もできなかったので、主人の弟と妹家族には551を送りました。【送料込み・直送便】●〈551蓬莱〉豚饅・エビ焼売セットEセット[コ]kangl【RCP】【送料込み】 豚まん ぶたまん 肉まん にくまん 点心 シューマイ しゅうまい 海老 大阪_Y110124000101_0_0_0価格：3950円（税込、送料無料) (2020/8/31時点)楽天で購入ここのエビシュウマイが好きなので、迷わずエビシュウマイに。【送料込み・直送便】●〈551蓬莱〉アイスキャンデー30本アイス30[コ]kangl【RCP】【送料込み】ほうらい 大阪_Y100830000003_0_0_0価格：5200円（税込、送料無料) (2020/8/31時点)楽天で購入送り先の冷凍庫キャパさえよければアイスキャンディーもオススメ。しかし、どこのお家もキャパがキビシイみたい。わかる。この暑さなので最近はお出かけも短時間。厚さをしのげる地下道縛りでどこに行こうか考える。地下鉄で、まんかいさんの「とまとん」を食べ、無印なんかを見て回って、ドラッグストアでアイスコーヒーを買って帰宅。ネスレ ネスカフェ エクセラ ボトルコーヒー 無糖 900ml価格：108円（税込、送料別) (2020/8/31時点)楽天で購入なぜか今年はこのコーヒーにハマりまくっている。娘がいつもより早く帰ってきたので夕食を食べに梅田へ。娘は欲しかった帽子を悩みに悩んで購入していました。​プラダのコットンギャバジン​。買おうか買わまいかで悩み、ナイロンかコットンで悩み･･･結局コットンに。長かった･･･帽子の箱がデカいので、もうご飯食べて帰ろう。キリンケラーヤマトさんでパイ生地のミックスピザやカルパッチョ。そしてここでは必ずカニサラダを食べます。ビールのおいしいお店です。帰宅後は玄関入ってすぐの洗面所で手洗い。3人で順番に。この後マスクの消毒。思い出したように録画していた「よくおごってくれる綺麗なお姉さん」を観てます。韓国ドラマよくおごってくれる綺麗なお姉さんオフィシャルガイド （ぴあMOOK　韓流ぴあ特別編集）楽天で購入話題となった「愛の不時着」「梨泰院クラス」は観てません･･･主人公はキッチンで見えるけど･･･そして日曜9時からは「半沢直樹」でヘトヘトになって寝るのです。こんな感じで明日から９月。なんとか無事に過ごしたい！

  2020.08.31

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  オーガニックでまたやらかし。かゆい。

  こんぬずば。 朝食にマーラカオ。 菓子パンは、なるべく遠ざけているものの マーラカオは素通りできない。 コーヒーも美味しいので 今日の味覚も大丈夫そう。 こんなこと考えずに暮らしたいです。 いや、早めに病院に行けるわけでもない今 そもそも考えなくてもいいのかね。　 と、少しふてくされた思考が浮かぶから 今日は少しペースダウンで過ごそうと思った朝。 毎週木曜日に行う風呂場の念入り掃除。 前夜　主人が入浴後に済ませたから 排水口の掃除のみ。 緑の魔女 バス（お風呂用洗剤） 420ml【RCP】【532P17Sep16】 価格：298円（税込、送料別) (2020/5/1時点)楽天で購入 3年ほど継続して緑の魔女を使っています。 排水口の汚れ具合が違うような気がします。 気がするだけかもしれないけど。 排水口の掃除は週1ですが、例えるとヌルヌルがいや～んという程でもない感じ。 だからってこのヌルヌルが全く付かないってことでもありません。 毎日やれば また違ってくるのかもしれないけど 私は週1でいいや。 前回注文の際 なんだかあちこちで売り切れていたので 泡タイプに変更しました。 こっちはまだ未使用。 ミマスクリーンケア 緑の魔女 泡タイプ バス お風呂用(浴室用) 洗剤 450ML 価格：464円（税込、送料別) (2020/5/1時点)楽天で購入 とにかく夫が風呂掃除するとアホほど洗剤がなくなります。 アホなのかな。あの人。 3日ほど前入浴中にふと自分の二の腕見たら ブツブツが出てるんですよ。 よくみたら足にも。 コロナで湿疹の症状があるってテレビで見たような気がしたので またもや一気に不安が。 いや まてよ。 いつもこの時期に起きる蕁麻疹かな。 いろいろ考えた結果、 どうやらまたオーガニックでやらかしたもよう。 いつも使っていた娘の使い残しのボディクリームがなくなったので メルヴィータのアルガンオイル使ったんです。 以前、髪に使っていたのですがちょっとベタつくので こっちも使い残しがあったんですよ。 二の腕のタルタルぜい肉に働きかけるよう しっかり塗り込みマッサージ。 もちろんふくらはぎとももの内側も同様。 その部位がブツブツやないかーい。 あぁぁぁぁ多分それ。 だって 蕁麻疹だったら ウワーっとお腹とか背中がかゆくなって 長くても1時間ぐらいで治まることがほとんど。 これは次の日も消えず、ブツが蕁麻疹より大きくてだんだん赤くなってくる。 部分的にはかゆいが 蕁麻疹のようにイジイジしてくるかゆみではない。 メンソレータムADぬりつづけ、 今ではだいぶ褐色に枯れてきました。きたねー。 この荒れっぷり。 イソップの日焼け止めんときもそうでした。 植物性の何かのアレルギーなんでしょう。 ロクシタンは大丈夫だった。 ま、ひとくちにオーガニック、オーガニックっていってもいろいろだし。 無添加もそうだよな。 娘にも主人にも 今後イキってオーガニックのようなオシャレなものを使うべからず と指導されました。 ショボーン。

  2020.05.02

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