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2006.02.20
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カテゴリ:ダイエット
昨日テレビを見ていたら、お味噌汁がダイエットによいと言っていました。

赤味噌は交感神経を刺激するとかで、カロリーを消費しやすいとか
白味噌は間食が抑えられるのだそうです。

それぞれ実験したりして、お味噌汁の具も研究してました。
その結果

 朝食 赤味噌+めかぶ+高野豆腐

 夕飯 白味噌+さといも+いんげん

これが効果的なんだそうな。

でも、高野豆腐とめかぶのお味噌汁って...
テレビの出演者はおいしいといってましたけれど、どんなもんでしょう。

豆腐とわかめの取り合わせは理屈に合っているらしく
それをよりダイエットように強化するとこうなるようです。

これ食べるだけで体重落ちるんならやってみようかと主人が珍しく反応。
高野豆腐は常備しているし、めかぶを買ってきましょうか。

ちなみに、実験に参加した人たちは8日間で2.8キロ~0.8キロほどへっていたようです。
(記憶はあやふやですが)

でも、お通じが良くなったといっていたので、それで体重が減ったのなら
便秘知らずの私に効果があるだろうか?

疑うより始めてみましょう。
やってみて害があることじゃなし。






最終更新日  2006.02.20 11:41:00
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