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2018.03.23
カテゴリ：ダイエット
しばらく留守にしておりました。
またファースティング道場（県民健康道場が本当の名前だったような．．．）に行っていたのです。 今回3度目。前回は１２月。 年末年始の暴飲暴食で増えたのを戻したのですが、やっぱりまた増えました～（涙） 一度目のファスティングで３．５キロ減りました。 二度目に行ったときに０．５キロ戻っていましたが、そこから２．５キロ減りました。 ５．５キロ減っていたわけですが、１．５増えてしまいました。 今回、初めて行った９月より４キロ減で始めて３．４キロ減で帰ってきました～ ９月から７．４キロ減。まぁけっこうのんびりした減りですが、７キロは大きいです。 他人の事はあまり見ていないものでしょう、人はあまり気づいてくれませんが自分ではわかります。（まぁ当たり前やけど～） スカートのウエストもそうですが、着物を着た時の帯の具合が違います。 少しずつ増えていた時はあまり気づかなかった帯の柄の出方が少し違う。 まだ腕が痛くてキュッと帯を締められないにもかかわらずです。 問題はキープすることです。 ミニファースティングを取り入れながら頑張ってみよ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.03.23 23:58:03
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