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2018.06.09
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カテゴリ:食べ物
作り置きが少ないと思って、作り足ししなきゃとおもっていたのですが
主人が2回夕食いらなくて、私が2回外食となったので少ない作り置きでしたが足りそうです。

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・高野豆腐の含め煮
・菜っ葉の炊いたん (青梗菜と薄揚げ)
・青梗菜の松前漬け
・味付け煮卵
・コールスロー

なんだか味付けが甘めになってしまった高野豆腐の含め煮。疲れてたかしら?
菜っ葉の炊いたんは青梗菜。

もう一袋青梗菜があったのでそれは松前漬けにしました。
いつもの味付け煮卵。

冬場あんなに高値が続いたキャベツも落ち着いてきましたね~
コールスローがさっぱり美味しい季節です。

夏野菜が出始めて、ちょっと葉物が減ってくるかしら?
にんじんも真夏はきませんから、今が美味しい季節かな?


体重もファスティングから帰ってキープしています。
1キロほど減ったくらいです。
台湾に行ったのに増えなかったのが幸いです♪






最終更新日  2018.06.09 19:02:14
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Re:らでぃっしゅぼーやのお野菜で作り置き 6月1週(06/09)   灰色ウサギ0646 さん
たいじゅうキープ、減った!羨ましい。私はあるいても歩いても歩いても減らないです。 (2018.06.10 08:03:48)

Re[1]:らでぃっしゅぼーやのお野菜で作り置き 6月1週(06/09)   うさぎの春子 さん
灰色ウサギさんへ

ウサギさんは、たくさん歩いてられるのにねぇ。
運動の消費カロリーって案外少ないと聞きますね。
私の場合は余分なものがいっぱいついた、ようするに太りすぎだから減りやすいのだと思います。

私は今までもお野菜も食べて健康的な食事だと思っていたのですが、ちょっと見直してみたのです。
私の食事は圧倒的に主菜の量が多くて主食が少ない。主食食べなかったりする。
実は果物もあまり食べないのでビタミンも不足気味。
和食にすると塩分がオーバー
洋食にすると脂質オーバーとバランスを取るって案外難しいです。
でも、気づかないと変えられないので~
後は私はお酒が控えめになりました。
(2018.06.11 23:07:52)

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