春子のお着物生活&英語多読生活

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2018.05.12
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カテゴリ:食べ物
忙しい週で書き忘れていたみたい。
作り置きです。

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・粕汁
・きゅうりの酢の物
・スナックエンドウの焼き浸し
・鶏むね肉のレモン蒸し
・きのこの蒸し煮

5月になったのに寒い日があったりして、今年はどうなっているのでしょう?
寒いような日だったので粕汁。
酒粕が残っていたのです。だから寒くなくても粕汁作るよ~。

酢の物が寒々しく感じるなんて、おかしな気候。
でもさっぱりおいしいでしょ?
鶏むね肉の特用パックを買ってあったので、ちょっと多めにつくりました。
国産レモンをせっかくかったからレモンの皮を刻んで入れています。
もちろんレモン汁も入れてますよ。

キノコはいっぱい蒸し煮にしておくと使いまわせるしカロリー低いし~
毎週作ろっと♪






最終更新日  2018.05.15 23:12:54
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カテゴリ:英語 絵本
もう一冊トミー・デ・パオラさんの絵本です。
この方も多作な作家さんで、ほんとうにたくさんの絵本があります。
イタリア系とアイリッシュ系の家系のアメリカ人。
なのでイタリアの言葉が絵本に出てくることも多いのです。
もちろん絵本ですから子供たちにもわかるように英語にされています。

 
  

★Tony's Bread


むかしむかし、イタリアのある村にアントニオというパン職人がおりました。
彼の夢は北イタリアで一番のパン屋になることでした。
彼には男手一つで育てた年頃の娘がおりました。
ある日、ミラノからやってきた青年アンジェロはその娘に一目ぼれ。
目の合ったふたりは一目で恋したのでした。
アンジェロはアントニオの夢のことを聞きミラノにアントニオ親娘を呼びました。
ミラノから帰ったアントニオ、新しいパンを焼いてアンジェロに送ります。
一つだけ焼き型が足らず植木鉢に入れて焼いたのでした。
そのパンがミラノで評判になり、トニー(アントニオの愛称)のパンPan di Tonioと呼ばれ
それがパネトーネとなりました。

このパネトーネの伝説(?)は有名ですか?
娘に恋したアンジェロはレオナルド・ダ・ビンチだという話もあるようです。

読みやすさレベルは YL2~YL3くらいでしょうか?イタリア語はいっていたりしますし。
語数は2000語くらい。






最終更新日  2018.05.12 11:26:56
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カテゴリ:英語 絵本
トミー・デ・パオラさんの絵本です。
文字なし絵本です。トミーさんの絵が物語を語ります。
  
  


★Pancakes for Breakfast

ある女性がおりました。
朝目覚めるとパンケーキを朝食にしようと思いつきます。
用意をしていると...あら卵がありません。鶏に行かなきゃ~
今度はミルクがありません。乳しぼりに行きます。
そうそう、ミルクでバターも作らなくちゃと作ります。
あら~、メイプルシロップも切れていますわぁ。買いに行かなきゃ~
これでパンケーキが食べられると思ったら~~~

乳しぼりに行ったりバターを作ったりしていたら、きっとランチの時間になってしまうわね~
ランチにパンケーキもいいわ~(私の意見ですが)






最終更新日  2018.05.12 10:54:42
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カテゴリ:英語 絵本
図書館でお借りしてきた絵本です。
モー・ウィレムズさんの絵本♪An Elephant & Piggieのシリーズです。
この方も多作ですね~
   
   


★A Big Guy Took My Ball

ピギーは大きなボールをみつけるんですが「おっきなヤツ」に取られちゃった!とゾウのジェラルドに訴えます。
なんだって!僕(たぶん男の子?)だって大きいんだから!取り返して来てあげる!
戻ってきたジェラルド、あれは「大きい」じゃなくて「めちゃくちゃでかい!」だよ!
さて、ボールはどうするの?

ピギーにはいつも強がってみせたいジェラルドですね。
体がおっきくったって心優しいヤツもいる。
いや、小さいヤツのほうがなかなか気が強いことも...






最終更新日  2018.05.12 10:38:37
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2018.05.05
カテゴリ:食べ物
留守にしていて、らでぃっしゅさんのお野菜はジャガイモとか芋類ばかり。
とりあえず作り置きしておきます。
野菜が来たらまたつくるので、ちょっとだけにしておきます。

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・オクラのお浸し
・モヤシのナムル
・きゅうりとわかめの酢の物 (カニカマ入り)
・高野豆腐の含め煮

意外なことに主人が高野豆腐の含め煮が好きです。
私は好物なのですが、子供の頃友達はあまり好きと言う子がいなくて
お節料理に入っている煮物系は大好きな私ですので、主人と好みが合ってよかった~
生活していくうえでこういうことって結構重要です。

酢の物はカニカマを入れると主人好み。私はジャコくらいでいいし、きゅうりとわかめだけでもいい。
カニカマも好きなのとそうでもないのがあるそうです。(主人の意見)

オクラともやしはスーパーで買い足し。
オクラは出汁浸し。
モヤシはさっとレンジで熱を通しナムル風にしました。

ファスティング道場から帰ってからカロリーを記録しています。(おおざっぱなものです。)
そのほかに栄養バランスも。
平均からみると、私の料理はどうも脂質が多いようです。
作り置きは副菜だけですが、主菜に脂質が多くなってしまうようです。

肉料理を好む主人に合わせた生活は私にはちょっと脂質オーバーになってしまうようです。
ちょっと料理法なども考えてみまなくちゃね。






最終更新日  2018.05.06 14:57:36
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カテゴリ:ダイエット
しばらく留守にしておりました。
台南と高雄に行っていました。
たらふく食べてきました~♪

まだ涼しかった日本から行ったのでちょっと夏バテぎみでしたが楽しんできました。
食べてばかりだったので旅のお話しはそれほどありませんの。

旅行前になんだか食欲があって~体重が増えてしまっていました。
その勢いで台湾にいったらさぞかし増えて帰ることになると思っていたのですが
意外なことに減っていました~~~

あちらのお店、こちらのお店とお店をハシゴして歩き回り
暑いのに慣れていない私は台湾の人たちより汗だくだったように思います。
体重が減ったのはそのせいかもしれません。

なにはともあれ増えなくてよかった~
頑張って次にファスティング道場に行くまでキープしたい!
あわよくば減らしたい~






最終更新日  2018.05.05 17:12:10
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2018.04.20
カテゴリ:食べ物
前回はなんだかやる気がでなくて少な目の作り置きだったのですが
今回は外食や主人の飲み会もあって、やっぱり少な目~


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・サニーレタス (洗ってちぎっただけ)
・きゅうりとカニカマの酢の物
・豚汁
・若竹煮
・菜っ葉の炊いたん(青梗菜とすり身天)

ひとりのお昼ごはんの時にサニーレタスを洗う工程からするのは面倒。
でも洗ってあると、ちゃんとお昼ご飯にサラダを食べる。
洗ってちぎって袋にはいってスーパーに売ってあるのもなっとく~
仕事帰りの主婦にはそれだけで大助かりですよね。

カニカマは母の歯でも食べられるので買ってあった物を我が家では酢の物に。
豚汁はたっぷり作って朝ごはんのお味噌汁替わり。
具だくさんでお野菜も食べられて満足感もあります。

若竹煮は好物ですからね~よさそうなタケノコを見かけたら作ります♪
主人も喜んで食べます。食物繊維も摂取できて健康にもいいでしょう。
いや、塩分がおおいかな?和食にするとどうしても塩分がねぇ~
今週の菜っ葉の炊いたんは青梗菜。定番のおばんざいです。







最終更新日  2018.04.22 10:52:24
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2018.04.18
カテゴリ:食べ物
母に持っていくお弁当。
いっつも同じようになっちゃうけど~
週に一度なので、まぁいっか~

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・鶏つくね
・ミニトマト
・カニカマ
・ほうれん草のナムル
・卵焼き

ミニトマトを湯むきにしたら、ちょっと柔らかくなっちゃうのですよね。
母には柔らかいのでいいかと思うけれど、どうなんだろ?
友達にもらったサニーレタスを添えるとお弁当の色がきれい~♪
見た目も重要ですね。今度母のお弁当用にサニーレタス買っておこうかな。

母のところへ行った帰りに先週の血液検査の結果を聞きにいきました。
血液検査ではなんの異常もありませんでした!
まぁ、90歳なのでその歳なりの機能の衰えはあるのですが、それはしょうがない。
90年も体を使っているのですからね。

利尿剤の効果は少しあるようで、足のむくみは少し軽減。
パンパンになっていたお腹は...ちょっとまし?
お医者さんによると内臓脂肪かな?ということ。
つい食べやすい物を食べさせている、それがいけないのかしら?
甘い物喜ぶし~
洋菓子じゃなくて和菓子系にかえようかな?






最終更新日  2018.04.20 16:37:11
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2018.04.17
カテゴリ:食べ物
実家へ行った日に友達がお野菜を持ってきてくれました!
レタスやサニーレタスは毎日サラダにいただいてます♪

この日はなんだかすごーくやる気がでなくて~
作り置きをつくったのは4品だけで、おまけに作った後に外食~
まさに「作り」「置き」。

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・ほうれん草のナムル
・スナックエンドウの焼き浸し
・白ネギ(蒸しただけ)
・スナックエンドウ(茹でただけ)

ファスティング道場から帰ってから体重を維持しようと
栄養のバランスを気にしていたら、いったい何を食べたらいいのかわからなくなってきてしまって~
和食ってけっこう塩分があるんですよねぇ。

果物があまり好きじゃない。(大好きなパイナップルはアレルギーでたし~)
果物で採れるはずのビタミンが不足しがち。
たんぱく質は過剰気味...

いろいろ考えていたら爆発!
クラフトビールのお店でピザの日だって~

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飲んで食べてきちゃいましたよっ!
ここのピザはシカゴピザ。ディープディッシュタイプです。
九条ネギと八丁味噌のピザはおいしいんだけど私には辛い(しょっぱいを関西では辛いといいます。)
たくさん食べられませんからちょうどいいか?

ま、こんな日もあるよね~






最終更新日  2018.04.20 16:15:24
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2018.04.16
カテゴリ:ドイツ語
ドイツ語の多読は遅々として進んでおりません。
いや、英語の多読もあまり進んでいないのです。
ちょっとドイツ語が気になって手に取っているのですが...

ちょっと欲が出てきてというか、読める本じゃなくて読みたい本を見つけたいなぁって。
私の読める本があまりにレベルが低いものですからね。
新たにちょっと購入してみたり
以前から持っているけれど読めてない本を読んでみたり。

かわいい絵本の‟Lauras Stern”のシリーズがすきだったのです。
これは映画にもなっているのかな?テレビのシリーズもあるらしい。(もちろんドイツ語)
あ、映画は英語のもあったようです。

映画のはよく知らないのですが、ドラマ版はちょっとローラの感じが違っているようなんです。
絵本のローラは優しくていい子なんです。
ちょっと現実感がないということか、ドラマ版はちょっと意地悪だったりもします。

私が買った絵本のうち一冊はイラストが違うなぁと思っていたら
ドラマ版を絵本にしたようで、そちらの絵をつかってあるようです。

お話しが3つはいっていました。

    

★Lauras Stern Gutenacht-Geschichten

・Allein zu Hause

ママとパパがふたりでオペラに行く日、ベビーシッターが急用で来られなくなってしまいました。
お隣さんにお願いしてふたりは出かけることに。
お隣さんはお年寄りのご夫婦、ローラはつまらないなぁと思っています。
ローラが弟の面倒をみるからとお隣さんは夜に様子を見に来てくれるだけ
姉弟で仲良くできるkな~

絵本のローラはとっても優しいお姉さんなんだけどなぁ。
ちょっとお姉さんかぜふかせてます。
このほうがリアルなのでしょうが、絵本のローラが好きだなぁ。

・Der Fremde Junge

ご近所に外国人の男の子が遊びに来ていました。
ローラたちが遊んでいると仲間に入れてというのですが
ローラたちちょっと意地悪して仲間に入れてやりません。
でも、ちょっと後悔するローラです。

このお話しもちょっとローラが意地悪ですよ~

・Die Taschenlampe

雪の降る夜、ローラ一家とローラのお友達ソフィはお散歩へ。
ローラは昔ながらのランタンを手に、ソフィは新しい懐中電灯を持っていました。
ローラはうらやましくて、買ってほしいとパパに言いますが買ってもらえません。
ソフィの懐中電灯を黙ってちょっと拝借してしまったローラ。
どうしよ~

勝手に持ってきちゃだめですよ~、ちょっと悪い子のローラです。
ドイツって「雪の夜のお散歩」なんて楽しむのですね。
だったらランタンのほうが素敵なのにね~


今の私のドイツ語多読は絵本から少し足を踏み出したところかしら?(これはまだ絵本ですけど。)
なにか好みのシリーズでもみつけたいものです。






最終更新日  2018.04.16 22:11:30
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