鬱ってます

気が付けば5日も家にいる
完全に引きこもり…

今更と言えば
そうなのだけれど
いい加減、やばいと感じ
今日は買い物へと外へ出た

と言っても
パパの運転の車でなので
1時間弱の軽い買い物


本当なら今日
メンタルにも行かなきゃ
いけなかったんだけど
行かなかった

来週にしようと思っている


また歯が痛み出して
来週の月曜日に歯医者となった


来週からは嫌でも
出かけなければならないようだ

と、言っても
予定はいつも午後からだけど…


午前中はどうしても寝ている
眠くて仕方がない

そろそろ薬を
減らす時期に来てるのかな？


勝手に減らせないので
今度のメンタルの外来のときに
相談してみよう


禁煙は…
されてない

今日、またタバコを買ってしまった
いつになったら禁煙できるのかな？

やる気はあるんだけど…

またタバコの値段が上がりそうな気配
そうなる前に、辞めたいところ