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葉留】花粉症対策・ダイエット・健康/(考察中)

葉留】花粉症対策・ダイエット・健康/(考察中)

低炭水化物ダイエット(ローカーボ)




★ 低炭水化物(ローカーボ)・ダイエット ★



低炭水化物ダイエット(本)
低炭水化物ダイエット ごはん、パン、パスタ…やめられない、やせられない人 ( 著者: リチャー...


以前、「ゆほびか」で紹介されていた、「ローカーボ(低炭水化物)・ダイエット」。
医学博士が開発した、
太るホルモンを出させない最強ダイエットだそうです。


炭水化物を減らすと、体は蓄積している脂肪を燃焼させるので、
ダイエットになるそうです。

肉・糖分を減らす「低カロリーダイエット」よりも、
肉・糖分を減らさずに、炭水化物だけを減らす
「低炭水化物ダイエット」の方が、ダイエット効果があるそうです。


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