★薬なしでも“鼻水”“鼻詰まり”止められる（ゲンダイネット12/22）

2009年03月11日

2008/12/22の、ゲンダイネットの「すこやか生活術」に、

鼻水・鼻詰まりを止める方法が載っていました。

☆「薬なしでも“鼻水”“鼻詰まり”止められる」（ゲンダイネット12/22）

上手に解決？している人の、ひと工夫。

・少量の水を飲む
　のどの動きを活発にし、鼻水がのどに落ちやすくする。

・頭部のツボを押す
　印堂のツボを押し、迎香（げいこう）・晴明（せいめい）のツボをマッサージ。

・鼻の下に蒸しタオルをあてる
　温めて、加湿。

・アロマオイルを塗る
　ユーカリのアロマオイルをティッシュに２～３滴たらしてかぐ

私は、頭部のツボ押しは、
数年前は、よくやっていました。
最近は。。。
また、やってみます。
小鼻を刺激するのも良いとか。

加湿に関しては、私は蒸しタオルではなく、
加湿器や、濡れマスクや、スチームを使っています。

アロマオイルは、
私はユーカリも使いますが、
ティーツリーか、ペパーミントをよく使っています。

水を飲むのは、試していません。
うがいか、鼻うがいをしているだけです。
また、水を飲むのも試してみます。

ちなみに、私は鼻水はあまり出ていません。
鼻詰まりだけです。。。

ハナノア

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最終更新日 2009年03月14日 17時25分07秒
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