次を目指す

たぶん、今まで息抜きの合間に人生をやっていたのではないかと
思うくらい、自分自身のタスクが多い。ような気がする。

やらなければならないことがまた増えた。
それは、ずばり、ダイエットです。

健康診断の結果、今の会社に入ってから、順調に月1kgずつくらい
増えていることが発覚。
（いや、現実を見ようとしなかったのだ、今まで）

座りっぱなしの仕事、通勤が割と楽、深夜帰宅の旦那に合わせて酒や
デザートに付き合うことがしばしばあるなど、思い当たることが
ありすぎる。

というわけで一念発起、効果ありとの声が高い「骨盤体操」に興味を持って、
毎日寝る前にやるようにしてみた。
娘をアラートとして任命し、夜に「体操しようよ！」と言わせることにする。
体操と言っても、ほんとにこれでいいのかというくらい簡単なものだ。

今日で体操開始から４日目。
ちょうどレディースデーとバッティングしていたりするが、

・なんとなく、腹周りが落ち着いたような気がする。
・この体操をしたあとすぐ眠くなるようになる。
・異常食欲がおさまっているかも。
　⇒夕食を食べて少しすると、何か物足りなくなって追加してしまう
　　ことが多く、自分でも「なんでこんなにおなかがすくんだろう」と
　　不思議でしょうがなかった。
・肩こりが前ほど気にならなくなってきている。

生理前は食欲＆甘いもの食べたい欲求が増大してしまうので
単に終わったからとも言えるけれど、とにかく食欲が収まっているというのは
大きいかも。
体操としては簡単だし、なんとなく効果があるような気がしているので、
しばらく続けるよう頑張ります。

もうひとつ、1食置き換えを検討中。
（それくらいマズいことになっている）

20代半ば、失恋したり、親しい人が亡くなったりというショックで
10kgくらい痩せたことがあったんですが、その後の出産で取り戻し。
私の怠慢な性格が物を言ってます……。

今は出産しても細くてきれいな人が多いですね。
見習うべきでした……。