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harunosumika モノとエコとミニマル節約生活

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エコ

2020.06.14
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カテゴリ:エコ
こんにちは。

バタバタで更新をさぼっていた、すみかです。

ゆるゆるやっていきたいと思います。

時間に追われると、部屋も散らかるんですよね。

部屋は心があらわれる、、、といいますよね。

まさにその通りでした。

しっかりリセットしていきます。






さて、今日はドレッシングのお話。

なんてことないドレッシングのお話。



マキシム時代の私は

ドレッシング3種類くらい冷蔵庫に常備していました。

ないとダメだとおもっていて。←思い込みってこわい


そして家族に人気のないドレッシングは

おいしさの期限や、

たべられるであろう期限を

とっくに過ぎているΣ(゚д゚lll)!!!!

みたいなことは

日常茶飯事でしたよね。


そんなドレッシング、

今は、子1号2号が好きな

青じそドレッシングのみ常備しています。

飽きたときは、マヨネーズだったり

マヨ+オリーブオイル+柚子胡椒 だったり。(大人限定)


十分一本で足りています。

そしてこの前、青じそドレッシングを切らしたので

買いに行ったのですが、


瓶入りのドレッシングが1本もない!!!!!!


昔ドレッシングって

瓶に入ったものたくさんありましたよね?

たまたま私が行ったスーパーには

瓶に入っているドレッシングが1本もなくて。。。


ドレッシングに限らず

油を選ぶ時も、

同じ種類の油でも大きさによって
プラスチック容器と瓶のものがあるので

瓶を買っていたんです。

(瓶入りのごま油)
ドレッシングもそう。

できれば瓶入りを・・・

と思ったのですが、



ないーーーーー!!!!!!



青じそドレッシングはノンオイルだから

プラスチックなのはまあなんとなくわかるとして

オイル系ドレッシングもすべてプラスチックの容器に代わっていました。

ちょっとショックでした・・・

ああ、ここまできたか、なんでもかんでもプラスチックさんよ。


ワインの瓶がプラスチックにかわったのも衝撃でしたが

うーーーーん。

プラなし生活を目指している私にとって

買えるものがどんどん減っている・・・

プラスチックがついていないものを探すほうが

難しい世の中になってきているんですね。

とても、

切なくなりました。


もう仕方がないので、

青じそドレッシングは買いましたが、

もしかして、

子供の食べれるドレッシング、、、

作れる??(早く気づけ。)

まだ好き嫌いの多い年ごろで

どれなら気に入ってくれるのか模索中ですが。

さっとつくれる子供大好きドレッシングを

研究していこうと思います。






最終更新日  2020.06.14 07:59:26
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2020.06.06
カテゴリ:エコ
こんにちは。

もうすでに暑くてバテ気味です、すみかです。

まだ30度もないのに…暑い…

40度近くの気温になったら

どうやって暮らしていけばいいの??


今は期間限定専業主婦なので、
1人なのにエアコンもったいないなぁ〜

どこかでクールシェアしよ。

これも一種のエコですね。




今日は女性の方必見(?)

月経カップと、布ナプキンのお話です。


わたしは半年前に

使い捨てナプキンから、
月経カップと布ナプキンに変えました。

これが慣れたら

ほんと快適です!!!

もう使い捨てのナプキンなんて
痒くてつけれません。

わたしの場合は二つを併用しています。

睡眠時間が長いので

月経カップだけだと2日目の夜漏れますが
そこは布ナプキンがしっかりキャッチしてくれます。

なので、使い捨てのナプキンの2日目のような、
下着から漏れるということはありませんでした!


3日目以降になると、

布ナプキン無しで、

月経カップのみ!!
(最初の頃は心配なので、布のおりものシートも併用しました)

もう、生理なのを忘れちゃうくらい快適。

あのムレ、痒みはなんだったのか!

何より、ゴミの処分にも困りません。

下の子がオムツの時はオムツ用のゴミ箱があったので、
それに一緒にいれていましたが

オムツもとれ、使い捨てナプキンもなくなった今、
ゴミ箱は不要になりました。

ナプキンのゴミって臭うし、
夏は嫌なんですよね…

じゃあ月経カップって臭わないの?
とおもうかもしれませんが、

体内にあるうちは臭いはないのです!

それがナプキンにつき、時間がたつから

臭ってくるらしいですよ!


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(わたしも使っています!リングがあるので初心者は安心!
ホワイトを購入しましたが、だいぶ茶色くなってきました。
色が気になる人は初めからカラーを選ぶのもありかも)

布ナプキンはこちらを。


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こちらの布ナプキン、真四角なので、
干す時にナプキンぽくないのです!!

肌触りも良いです。


コロナで、トイレットペーパーがない!!!
みたいな事件の時、

布ナプキンの買い占めがあったところも…

そんな時でも全然焦ることはありませんでした。

使い捨てナプキンってすぐなくなるし、
高いし、
何より大事なところを冷やすらしいし。

布ナプキンと月経カップにしてから

今回は生理痛すら無かった気がします!
(個人的な感想です。)


挿入が難しいので慣れるのに生理2回くらい?かかりましたが、

何ごとも練習あるのみ。

優しく解説してくれる動画とかもあるので

是非参考にしてみてください。

ほんと、もっと早く始めればよかったと!

最初の練習さえ乗り切れば

快適な生理ライフが待っています!笑


ママ友に教えたら、絶賛していました!

一度お試しください❤️

ありがとうございました😊






最終更新日  2020.06.06 14:52:42
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2020.06.04
カテゴリ:エコ
こんにちは。

エコミニマリスト(なんじゃそりゃ)
になりたい、すみかです。


以前、ゼロウェイストホーム
という本にあって衝撃をうけたお話をしましたが

あわせて紹介したいのがこの本。

どん。

プラスチックフリー生活



プラスチック・フリー生活 今すぐできる小さな革命【電子書籍】[ シャンタル・プラモンドン ]


こちらはプラスチックの危険性等が書いてあり、
とても勉強になります。

お風呂のアヒルが🐥
そんな危険な素材だったなんて…

知らなかった😂

子供舐めていたかも…


今は出来るだけプラスチックを

家に入れない生活に変えています。


洋服もできるだけ天然素材を選びたいので、

綿か麻のものを
冬はウールなどを

選びます。

ポリエステル、ポリウレタンなどが入っているものはできるだけ買いません。


プラスチックは買わないと決めると

買えるものって限られてきて!!

買い物の選択肢がグーーーーーンと減るので
迷うことが減りました。

というか、買えないものが多くて!!!笑

世の中こんなプラスチックだらけなのかと、

ゾッとするヽ(;▽;)と共に、

元浪費家のわたしは、

買わない、買えないことに

ホッとします。

買う理由をさがすのは

みんな得意なんですけど

買わない理由ってあんまり考えないから。

買わない理由がプラスチック!と決めると

すごくわかりやすく楽です。


簡単ではありましたが、
すみかのちょいエコをご紹介しました。

ありがとうございました。






最終更新日  2020.06.04 21:59:45
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2020.06.02
カテゴリ:エコ
こんにちは。

エコ初心者の、すみかです。

まだエコ生活に目覚め、一年も経っていません。

今回はエコに目覚めたとき、
すぐに実践したことをまとめてみました。

《初心者編》
【買い物でできること】
・買い物でマイバッグ、マイカゴをつかう
・レジでのビニールを断る
・コンビニのコーヒーのプラの蓋をもらわない(どうしても買う人は。)
・野菜を買うとき、包装が少ないものを選ぶ


【外出先で気をつけること】
・マイボトルをもち、ペットボトルの購入をやめる。
・ストローを使わない、紙ストローにする(またはマイストローをもつ)


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【使い捨てをやめる】
・台拭きの使い捨てを止める

(私が使っている手拭のお話はこちら↓)


・おしぼりの使い捨てを止める
・ラップの使用をやめる


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V@CHANN シリコーンラップ 保存容器などに対応 シリコン蓋 食品の保存 使い方次第で無限な可能性 耐冷耐熱 密閉 調理 貯蔵 ストレッチリッド 6枚セット 送料無料

《中級者編》
・マヨネーズを瓶入りにかえるなど、プラを選ばない


キユーピー マヨネーズ 瓶(250g)
・合成洗剤をやめる
→石鹸素地
・プラスチックスポンジをやめる
→へちまスポンジ、びわこふきんなど


びわこふきん 微和呼布巾ガラ紡仕上げ(生成り)[清潔感衛生的吸水性耐久性速乾ふわふわ肌触り]
・月経カップ、布ナプキンの使用
(ゴミが出なくて感動です。)
・お菓子の手作り


これからチャレンジしたい
《上級者編》
・コンポスト の導入
・牛肉、乳製品を減らす




初心者編は簡単なことばかりなので、

明日からできることもたくさんあるかと思います。

『この星が直面している最大の脅威は、「他の誰か」がこの星を守ってくれるという思い込みだ』
谷口たかひさ さんより

他人事じゃないですよね。

めげそうにもなりますけど、

耳を傾けてくれるひと、

一緒にがんばってくれるひと、

ありがとうございます。






最終更新日  2020.06.08 21:38:44
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2020.05.31
カテゴリ:エコ
こんにちは。

料理はできれば誰かに作って欲しいすみかです。

主婦となり、

仕事をやめ、自粛となり、

渋々料理をしていましたが、

最近少し楽しくなってきました!

やれば少しずつだけど、上達するんだな!


エコについて勉強する上で、

当たり前にやってきていたことが

当たり前じゃなかったのか!!

という気づきがありました。

それは、



野菜の皮を捨てること!!!!
(んな、大袈裟な)




わたし、野菜の皮は

捨てるものとして習い、

生きてきましたヽ(;▽;)

ごめんなさい、野菜さん。


皮って食べれるんですね。笑
(野菜が、農家さんが怒ってる声がきこえる)



去年まで

人参の皮はむいていましたし

大根の皮もむいていましたし

カブの皮もむいていましたし

カボチャの皮も多すぎると美味しくないので
半分くらいむいていましたし…

そして、


捨てていましたし。。。




でも今は
これらを全て

きんぴらにしています!


それぞれ食感が違って美味しいんです♡

皮って美味しいんです!!


スミ夫くん(旦那)にも好評で!

皮の固いのがきんぴらちょうどいいんですね。

主婦として7年?くらい暮らしてきて、
全然しりませんでした。


当たり前にやってきた人、

本当にこんな初歩的なことでごめんなさい。

節約上手な人はもうやっていますよね。



そもそも、皮付きで売っているので、

皮にも価値があるんじゃん!


ってことで、0円きんぴらといいますけど、

今まで、お金捨てていたということですね…



捨てればゼロ円

食べれば栄養

モノの価値はその人によって生かされるのですね!!






最終更新日  2020.05.31 14:17:45
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2020.05.30
カテゴリ:エコ
こんにちは。

ラップは半年以上買っていない、すみかです。

そしてこれからも買うことはないでしょう。

学校から

ラップの芯があったら持ってきてください。
→うちにラップない…

紙袋を持たせてください。
→紙袋ない…ママ友にわけてもらう

無いのってうちだけですか?笑
もっとそんな家がいい意味で増えてほしいですね。



さて、今日は
使い捨てと繰り返し使うこと、
どちらが楽か。お話したいとおもいます。

タイトルだけ見ると
圧倒的に使い捨てが楽に決まってる!!

と、

わたしもそう思っていました。
エコに目覚める前までは。

でもゴミを出さない生活って

本当はすごい楽なんです!

さらに環境にもよい…

とても快適なのです!

たとえば、
台拭きを使い捨てにした場合と
我が家のように手拭いを台拭きにした場合

使い捨てだとつかって、ぽい!

それだけ!

と、おもいますよね。

絶対楽ですよね?

でも隠れた手間があるんです。

【使い捨ての台拭きの手間】
・その台拭きを買う手間と時間
・捨てるとゴミ箱がすぐいっぱいになる
・パッケージも捨てるのでさらにゴミの量が増える
・ゴミを入れるためのゴミ袋を買う回数が増える(うちは指定の有料袋なので…)
・ゴミ袋を買うための時間と手間    
・ゴミの量が増えるので回収の手間が増える
・台拭きがなくなるのでまた買いに行く

思ったよりやることが多く、
時間がとられているように思えます。

そこでわたしは
台拭きに手拭いを使って、

エコと時短をはかりました。

【手拭いを台拭きにつかう手間】
・手拭いを買う
(何度も使うので買い替えはいつ?一年後?)
・洗う(ズボラなので洗濯機で一緒に洗っています)
・干す(ここが一番の手間くらい?)
・取り込む(と、同時につかうくらいの枚数しか持ってません)

以上かなと。
手拭いはすぐ乾くので、
とても衛生的です。

どうしても臭いが気になるときは
煮洗いしたりしますが、
普通に洗濯すれば大丈夫です。
エコにこだわらない人は漂白剤とかすれば
いいのか?と。


ちょっと大げさに書いてるかもしれないですが笑

使い捨てと繰り返し使うこと、

圧倒的に使い捨てが楽とは言えないのかな?と。

似たようなことはたくさんあって、

例えば、

・子供の食べこぼしを拭く
ティッシュやお尻拭きを使う
→タオル、ハンカチ

・掃除のクイックルワイパー
→いらない服を使う タイツを使う

・ラップ
→蓋付きタッパーにする
→シリコンラップを使う
→ミツロウラップを使う
→お皿をひっくり返してのせる(レンチンのときも○)
→お鍋の蓋使ってみたり(これ、ボウルにラップしたいとき良いです笑)




ラップを切らす…っていうのも
プチストレスだったので

あれがないこれがないっていうことが

本当に減って!!

なんか買い物ばっかり行ってたなって。笑


そうすることで、ゴミの日に2袋だったゴミが
1袋になりました。


使い捨ての便利グッズは、
ゴミを増やすんだ。と。

ゴミになるものに、
わざわざお金をかけてかって、

捨てている…

わたし今まで、ゴミを買いまくっていたのかとヽ(;▽;)ノ

ゴミを買わないことを気をつけたい!

と、意識するようになりました。

そして、すごく節約にもなりました。

エコと節約は紙一重なところも
あるんだなって!!



ゴミって出してしまうと、

見えなくなるから気にかけないけど

どこかに消えているわけじゃないからね。

考えたら分かるのに

考えもしなかった自分が、

恥ずかしいです。


子供たちの未来のために、
一つでもできることをやっていきたい。






最終更新日  2020.05.30 20:15:10
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2020.05.28
カテゴリ:エコ
こんにちは。

1年前までペットボトル飲料買いまくっていた、すみかです。


私は昔からエコ意識が高いわけでもなく、

物を大切に扱えないマキシマリストでした。

そんな私がエコに目覚めたきっかけをお話します。

それは高熱の出た日でした笑
(去年の秋くらいかな)

高熱で動けず、

インスタでネットサーフィンをしていたときに
(寝なさい笑)

ある本に出会ったのです。

それが、ゼロウェイストホーム
という本でした。




ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ]

この本は本当に衝撃的でした。
1か月、家族4人でゴミは小さな瓶に入るだけ!

す、すごすぎる!!

ゴミを出さないミニマルな生活に
とても魅力を感じました!

今までミニマリストに憧れて
多くのものを手放してきたわたしは

捨てるという行為もたくさんしてきました。

売る、リサイクルする、譲る、、、

でもどうしようもないときは
やはり捨てるしかないのですから。


そして、元々面倒くさがりのズボラな性格なので
楽に生活したく、
使い捨てのものを買う生活もしていました。

当時はそれが

家に在庫はない!
捨てられるから衛生的!!
ミニマリストっぽくて、
スマートでシンプル!
かっこいいわ!

と、勘違いをしていたのですね。


例えば

ふきんの管理がめんどくさくて
使い捨てのウエスを100均で見つけ買ってみたり、
コストコの大型キッチンペーパーを
使い捨てのフキン代わりにしてみたり。

トイレのブラシを使い捨てにしてみたり

パーティのときは使い捨ての紙皿を用意してみたり。

と、エコとはかけ離れた方にいっていました。



昔の私に会えるなら、

ゴボウでケツをたたいてやりたいです。
(ブラックすみか)

ゼロウェイストホームを読んだ私は
完全にエコ意識全開!!!
(ハマったらとことんな性格)

使い捨てということは、
どんなに手間を増やすことなのか。
全然シンプルではないことも
この本より学びました。

たしかに、あれもこれも使い捨てだった時はいつも

あれをかって、これもかって、
あれもなくなりそうだったから買って!

と、買い物にかなりの時間をとられていたと思います。

使い捨ての便利グッズを止めることで
ゴミも減り、買い物に費やしていた時間で
モノの管理、メンテナンスもできるようになりました。

使い捨てが楽ではない!
と気づいた記事は長くなりそうなので
この記事のご紹介はまた今度。



じゃあ断捨離なんて、捨てるだけだから
やらない方がいいんじゃない?

と、思いかけましたが

わたしは断捨離をしていろんなものを
手放す経験が出来て良かったと思っています。

この経験をしなかったら、、、

マキシムにモノを持ち続けてきたら、、、

今のように、モノを大切にする!ということが
出来なかったと思うから。

少ない持ち物だと本当にそれがお気に入りで

大好きで大切にする。

次買うものも
絶対お気に入りのものを持ちたい

簡単に、無駄に、買い物をしない。

そう出来るからです。

今後の理想は、

使いきる。 こと。



使いきる。 有元葉子の整理術 衣・食・住・からだ・頭【電子書籍】[ 有元葉子 ]
この本もとても素敵で、丁寧な暮らしが
紹介されています!
おすすめです。

わたしも、こんな丁寧でシンプルでエコな生活がしたい。
日々奮闘です。






最終更新日  2020.05.28 20:30:28
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