♪ゴーヤの簡単サラダゴーヤの簡単サラダなすとにんにくの芽と豚肉の味噌炒め 長いものソテー 山かけメカブ にんじん、きゅうりのスティック(マヨネーズと柚こしょうを混ぜ混ぜ) ゴーヤのサラダ(ゴーヤ、シメジ、玉ねぎ、シーチキンのマヨネーズ和え) 豚汁 ご飯 ↑ この写真のゴーヤのサラダです ゴーヤ シメジ 玉ねぎ シーチキン マヨネーズ 量は適当で、、笑 ゴーヤは薄切りにして塩もみして水でさらす (苦味が苦手なお子様などは湯がいてもOKです) シメジ湯がく ゴーヤと同じく塩もみor湯がく 下ごしらえしたすべての材料をマヨネーズで和えるだけ 我が家では仕上げに黒胡椒をかけてます ジャンル別一覧
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