ダイエットの成果?!
さて、今日は・・・音楽のページとは、およそ似つかわしくないタイトルで始めてみた。ここ2~3年で、だいぶからだが重くなってしまった。やはり、体重が落ちにくくなっている・・・。昔はちょっと食べるのをやめたりすれば、すぐに元にもどっていたのに・・・これが年齢を重ねるということなのか!同時に、右肩上がりで鰻登りだった体脂肪にある日愕然とした。「女は少しポッチャリしてた方がいいのよ~」そ、そうはいわれてもこのままでは・・・そういえば、二の腕ときたら、たくましいことこの上ないし。これではいかん!と、ここのところ今までになく真剣に対策を立てていたところ。晴れた日は極力自転車通勤。飲み会のある日は徒歩通勤。エレベーターやエスカレーターは極力使わない。間食をしない。カロリーに注意する・・・などなど。そして先週からは、今話題の「へルシア」を昼食の時に飲んでいる。お茶って正直なところあまり得意じゃないので最初は苦くて、辛かった。でも良薬口に苦しと信じて飲み続けていたら次第になれてきた。そして今日、職場で体脂肪計を借りてはかってみたら・・・なんとなんと、-○%も減っていた♪(^0^)/努力のかいがあったのか?!って、如何に今までが、多かったかばればれっすね~~・・・でも、成果が数字になると励みになるものですね。朝など自転車を漕いでいると、まだひんやりとした風が心地よいし、公園の緑や、道行く庭先で咲く花の移り変わりなどがよくわかる。季節を感じられるようになったのだ。そんなわけで、これからも続けていきたいと思う。けいぞくはちからっ♪そうだ、本題に全く触れていない。今日聴いた音楽○ GRASS / 佐野元春20周年を記念してリリースされた、裏ベストともいえる内容で、隠れた名曲が粒ぞろい。元春を知りそめし頃によく聴いた「モリスンは朝、空港で」も入っている。この曲の「ま~だちょっとだけねむた~~いぜ♪」というフレーズを聴くと、私ももう一眠り、したくなる。さて明日ははなきんだ。早めに寝よう。ちなみに明日は、徒歩通勤です。(^^)