ハル★ルンの部屋

整腸作用や便秘予防、糖尿病 、高脂血症の予防 などに期待されています。 果実の甘味は果糖、ｼｮ糖（砂糖）、ﾌﾞﾄﾞｳ糖からなりますが、梨には果糖が多いようです。高血圧を予防する と言われているｶﾘｳﾑと食物繊維が豊富ですが、食べ過ぎると体を冷やすので注意しましょう。
※種類は 幸水,豊水,新高,長十郎 二十世紀,八雲,秀玉などがあります。

昨年からテレビや雑誌で取り上げられ人気急上昇の新品種「桃太郎ぶどう」。品種名は「瀬戸ジャイアンツ」と言い、２０年余りの歳月をかけて生み出された岡山の新しいブドウです。グザルカラーとネオマスをかけ合わせて開発されました。栽培が非常に難しく、収穫までの年数もかかることから生産量も現状では少なく、市場に出回ることもあまりありません。果皮が非常に薄くて柔らかく、その上、種も無いので房からとってそのまま皮ごと食べることができます。パリッ！とした歯ざわりは従来のぶどうの常識を覆す、まさに新食感！フルーティな食感と甘い果汁を楽しめます。

柿はﾋﾞﾀﾐﾝＣが豊富です！酸っぱいｲﾒｰｼﾞのﾋﾞﾀﾐﾝＣは意外かもしれませんが、甘柿に含まれている量はﾚﾓﾝやｲﾁｺﾞに負けないのです。他にも、ﾋﾞﾀﾐﾝＫ、Ｂ1、Ｂ2、ロﾛﾁﾝ、ﾀﾝﾆﾝ（渋味の原因）、ﾐﾈﾗﾙなどを多く含んでいる為、｢柿を食べれば医者いらず」とよく聞きますが、栄養価が高いことを意味するのでしょう。また、「二日酔いには柿」と言われている訳は、ﾋﾞﾀﾐﾝＣとﾀﾝﾆﾝが血液中のｱﾙｺｰﾙ分を外へ排出してくれるからで、豊富なｶﾘｳﾑの利尿作用のおかげとも言われています。