ヨガはどないだ？

いっつも筋トレとか、いわばガツガツしたトレーニングばっかやっててんけど、 なんかもっと別のもんやらなあかんあぁ・・なんて思っていた今日この頃。 んで、昨年に気孔ってどないだ？って思ってとりくんでんやけど、なんせまわりでやっている人がいない。いなさすぎる。 んでまぁ呼吸法とかなんとなく学んでんけど、最近「お、これええかも」なんて思ったのがヨガ。 まぁブームにも後押しされてかなりまわりでもやっている人が増えてきた。 んで、ＳＨＩＨＯさんのあの透明感はなんやろなぁ・・という興味から、 とりあえず全部本買って色々やってみてんけどね・・ いやーーーーーーーーーヨガって疲れるんやね！っていうか、いかに自分の体がガチガチなんかってゆーことがわかりました。 やったこともないポーズとかしますやん？そしたらね、「こ・・・こんなとこ伸ばしたんはじめてちゃうかな？」みたいな感覚があるんよね。 まだ、呼吸法ってのがいまいちわかってないんやけど、終わったあとのなんかこう・・・脱力感ってのはかなりあるね。 まだまだ冬やけど、今年の夏は！！！って考えてるんで、手遅れになる前に 体の内部から整えていきたいものです。 つづくななぁ・・・ｗ