初めてのチアシード♡
こんばんは♪
「チアシード」お試しさせて頂きました✨
チアシード食べたのは初😄✨✨
頂いたのはこちらの商品⬇︎
水に浸すと10倍に膨らむ種…!
お腹を満たしてくれる&
栄養素が豊富なスーパーフードなのだとか!
鉄、ミネラル、食物繊維は妊婦にも嬉しい💓
早速、水に浸してみた(^^)♪
種の周りに膜ができてプルプル😳👏
量も多くなった!
今回は、毎朝食べるバナナ&ヨーグルトに入れてみました(^^)
元々の味を邪魔しないので、何にでも入れられそう!
他にも、スープやスムージーに入れたり、サラダにかけたり様々な食べ方ができるそうです✊🏻
これで栄養も取れて、腹持ちも良くなるなんて素敵なスーパーフードです😻💪
とりあえず毎朝ヨーグルトは食べているので、これで摂取してみます!
チアシードの詳しい情報は⇨こちら♡
*株式会社波里さん のブログリポーターに参加中♪
*モニターは、ブロネットさんで申し込みました(^^)✨