健康になる知恵

癌や潰瘍と病名を挙げると医者や化学者から反感かいそうですが
自律神経を安定させる効果は誰もが認める温泉の効果なのでしょう。
ぬるめ（３７～３９°）の温泉にゆっくり入ると副交感神経が優位になりリラックスできる。
神経系や循環器系の興奮を抑える作用がある。
逆に４２°以上の高温は神経系や循環器系の興奮を促して動きを活発にする。
大昔からある難病の関節リウマチなども自律神経との関係が深い疾患と言われているので温泉療法は効果があるようです（泉質は問わない）。
筋肉をほぐして全身の疲労をとりストレス解消効果が期待できます。
日本人は５０歳以上の２人に１人が高血圧と言われて国民病のような高血圧も温泉療法が有効のようです。
選ぶ基準は温度差が少ない海辺か平地、または海抜３００～８００ｍの自然豊かな療養地。
炭酸泉・硫酸塩温泉・硫黄泉・放射能泉・単純温泉だそうです。
年に数回の温泉療法は薬物療法以上とも言われています。
****民間活力開発機構発行の「こころ色」参照****